Si vous ne le faites pas, qui le fera?

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

C’est l’heure de ma réflexion matinale. Je me suis réveillée avec cette "lettre " qui brûlait dans mon esprit, il fallait que je l’écrive.

Si vous observez bien tout ce que j’ai écrit au fil du temps, vous remarquerez que je n’ai jamais dit qu’il fallait nettoyer toute la journée pour prendre son ENVOL! Bien au contraire, c’est même l’opposé.

Notre perfectionnisme est une partie du problème. Dès qu’on réussit à rendre un petit espace agréable, on veut tout voir propre immédiatement, quitte à s’épuiser. Et notre niveau d’énergie est directement lié à notre patience: si vous êtes à plat, votre patience est proche de zéro. Parlons donc un peu de cette énergie.

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Chaque soir, je vous demande d’aller vous coucher à une heure décente. Mais combien d’entre vous le font vraiment? Après tout, vous êtes adulte, vous n’avez besoin de personne pour vous dire qu’il est l’heure d’aller au lit, n’est-ce pas? Eh bien, il semblerait que certains en aient encore besoin. Beaucoup d’entre vous veillent trop tard, car c’est le seul moment où vous pouvez avoir une vraie conversation avec un adulte. Que ce soit au téléphone, en personne ou sur l’ordinateur: se coucher trop tard ruine le début de la journée suivante. Vous voyez bien de quoi je parle. Il suffit que les enfants sautent une sieste pour qu’ils deviennent grognons et ingérables. Ça vous semble familier?

Quand vous ne dormez pas assez, c’est pire encore. Votre créativité s’évapore, votre patience aussi, tout ça parce que vous avez cru qu’avoir un peu de temps entre adultes était plus important. Je suis ici pour vous dire que c’est juste une excuse déguisée pour vous coucher trop tard.

Je ne dis pas que le temps entre adultes n’est pas important. Mais il faut remettre les choses en perspective. Vous êtes plus important. Votre sommeil est la clé de votre santé et de votre bonheur. Des études montrent que le manque de sommeil pourrait être un facteur de maladies chroniques. Notre corps a besoin de repos pour se régénérer. Si vous avez besoin de conversations adultes, inscrivez-vous à un groupe de jeux, engagez une baby-sitter une fois par semaine pour sortir avec des amis, ou instaurez une vraie sieste à heure fixe pour vos enfants. Mais arrêtez de rester devant l’écran jusque tard dans la nuit. Je suis sérieuse.

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Si vous le faites malgré tout, il est peut-être temps de regarder en face un comportement addictif. Toutes les dépendances s’accompagnent de bonnes excuses, mais les conséquences sont là: le corps en souffre, et l’entourage aussi.

Revenons à notre perfectionnisme. On adore les magazines, surtout les jolies photos d’enfants sages jouant dans des chambres immaculées. Mais en réalité, c’est une illusion montée de toutes pièces: designers, lumière parfaite, décors, maquillage… Personne ne vit réellement comme ça. Et si on vise ce monde imaginaire, on se fait du mal. On se condamne à l’échec. Il faut que cela cesse.

Nous ne sommes pas Bree Van De Kamp, ni même nos propres parents. Nous sommes humains, avec des journées limitées à 24h. Si vous courez après cette perfection de papier glacé, vous ne serez jamais satisfait.

L'ENVOL, c'est un état d’esprit. Quand vous apprenez à vous aimer, vous cessez de laisser des attentes irréalistes empoisonner votre quotidien. Vous saurez les reconnaître et les balayer. Vos routines sont là pour vous aider à vous retrouver.

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Vos enfants ont besoin de vous, pas d’une fée du logis. Et vous savez ce que dit le proverbe de chez moi: Si Maman n’est pas heureuse, personne ne l’est.

Si vous pensez que vos enfants sont le problème, je vous invite à regarder d’abord en vous. On ne se plaint pas ici. C’est le moment d’arrêter de chercher des coupables et de regarder la racine du souci. Vos enfants veulent votre attention. C’est votre rôle de montrer l’exemple. Nettoyer toute la journée, veiller toute la nuit, être à bout de nerfs… est-ce vraiment ça que vous voulez qu’ils retiennent de vous? Et si, à la place, ils se souvenaient d’un parent qui leur a appris qu’on n’est pas esclave de sa maison? Un parent présent, patient, reposé? C’est à vous de montrer la voie.

S’ils salissent, qu’ils aident à nettoyer. Faites-en un jeu avec un minuteur. Les enfants adorent ça. Pas étonnant qu’ils n’aient pas envie d’aider si on présente chaque tâche comme une corvée! Pensez à Tom Sawyer et sa fameuse clôture blanchie à la chaux: il a tellement rendu ça amusant que tout le monde voulait s’y mettre.

Impliquez vos petits démolisseurs: ils peuvent devenir une super équipe. Moins ils traînent, moins ils salissent. Il est temps de se débarrasser du désordre qui finit toujours par joncher le sol. Si c’est par terre, ça peut aller dans un sac et au garage pour l’été. Un peu de fermeté et de cohérence, et vos enfants comprendront vite. Mais cela ne fonctionne que si vous avez l’énergie et la patience pour tenir bon.

Je ne le dirai jamais assez: si vous ne prenez pas soin de vous d’abord, vous ne pouvez pas prendre soin des autres. Reposez-vous. Mettez les enfants à la sieste, détendez-vous un moment, les pieds relevés. C’est vous le chef d’orchestre, c’est à vous de poser le rythme et de le faire respecter.

L'ENVOL peut être amusant si vous vous débarrassez de votre perfectionnisme, de votre posture de martyre et de toutes ces attentes irréalistes inspirées des magazines.

Alors, êtes-vous prêt(e) à prendre votre ENVOL?

FlyLady

#MorningMusing