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Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Avez-vous pensé acheter une nouvelle maison parce que vous manquez de place dans votre l'actuelle? Il y a beaucoup d'émissions à la télévision qui aident les gens à trouver un nouvel endroit où vivre. Il y a même des émissions qui rénovent votre maison pour la mettre sur le marché afin que vous puissiez la vendre à un meilleur prix. Et si vous preniez quelques conseils pour organiser la maison afin de créer un espace de vie qui fonctionne pour votre famille. Annonce: L'encombrement prend le contrôle de chaque mètre-cube d'espace de votre maison. Nous rapportons des affaires à la maison tous les jours, mais nous en sortons rarement. Notre objectif est de désencombrer tel un agent immobilier professionnel. Pensez-y de cette façon. Vous engagez un agent immobilier pour vendre votre maison. Il prendra 6% du prix de vente de votre précieuse maison. Cette personne entre dans votre maison et commence à vous dire tous les changements que vous devez apporter pour mettre votre maison sur le marché. La plupart de ces conseils sont de se débarrasser de l'encombrement dans chaque pièce. Annonce: Votre mission pour aujourd'hui est de mettre une casquette d'agent immobilier et de vous rendre chez vous avec un téléphone portable et un bloc-notes. Prenez une photo. Cette image vous aidera à voir les choses auxquelles vous êtes immunisé. Voici certaines choses que vous verrez qui doivent être corrigées. 1. Retirez les plantes mortes. 2. Balayer le porche. 3. Enlevez les toiles d'araignée. 4. Débarrassez-vous des pots et meubles superflus sur le porche. 5. Essuyez la porte d'entrée. 6. Faites briller les fenêtres. Annonce: Reconnaissez-vous à quel point votre maison peut être belle de l'extérieur si vous faites ces simples choses? Nous allons examiner chaque pièce de notre maison au cours des prochaines semaines. Êtes-vous prêt à organiser votre maison pour VOTRE famille? FlyLady Qu’attendez-vous? La procrastination vous blesse! Je suis fière de vous présenter mon 3e livre "31 jours avec FlyLady" Ce livre aidera à la fois nos nouveaux FlyBabies et nos FlyBabies "pas si nouveaux" (comme ceux qui "sautent là où nous sommes"). #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour les amis! Une nouvelle semaine commence sous le signe du chouchoutage! C'est toujours ma partie préférée de la semaine. Nous méritons bien un peu de détente, non? Aujourd’hui, au lieu de nous occuper simplement de notre corps, nous allons prendre soin de notre mental. Annonce: Allumez une bougie délicatement parfumée, choisissez un coin tranquille et écoutez de la musique calme et relaxante. Quelque chose qui détendra votre esprit et vous emmènera vers un autre lieu. Cela peut être une musique d’ambiance de spa, du funky jazz ou même un reggæ qui vous transportera sur une île tropicale. La musique peut apaiser votre âme. Et lorsque votre âme est apaisée, c’est tout votre corps qui l’est. Vous le méritez bien. Maintenant, allez profiter de ce temps pour vous. FlyLady

Missions de la semaine du 24 au 30 avril 2022 Mission n° 1 - Lundi 25/04/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, éteignez ces feux qui brûlent sur vos points chauds et surfaces planes. Rangez ce qui doit être rangé et jetez ce qui doit être jeté. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et go, go, GO ! Vous pouvez tout faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 26/04/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 5 minutes pour épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonné de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne réfléchissez pas trop à la mission, faites-la! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 27/04/2022 Chers amis, Retournons dans le salon! Une de mes missions préférées dans le salon c'est de plonger dans les canapés et fauteuils. C’est lorsque nous commençons à fouiller dans nos sièges et que nous ramassons des Cheerios* et de vieilles chaussettes! Je suis toujours impressionnée par la quantité de trucs que je peux retirer du sofa en un tout petit mois! Je crois que le canapé c’est comme le sèche-linge, ça avale des trucs. Amusez-vous, cela ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes! N’en faites pas une obsession. FlyLady Rebecca *Ndlt : Cheerios est une marque américaine de céréales à base d’avoine pour le petit-déjeuner. Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 28/04/2022 Chers amis, Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop compliqué de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base de vos meubles. Amusez-vous et ne vous laissez pas distraire! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 29/04/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, jetez un coup d'œil aux bibelots et articles de décoration que vous avez dans le salon. Pourriez-vous en désencombrer quelques-uns? Avez-vous trop de mignonnes petites choses qui ne sont que des attrape-poussières? Des choses qui ne vous apportent pas vraiment de joie, mais qui sont là depuis si longtemps que vous ne réalisez même plus qu'elles sont là? Votre mission est de prendre 5 minutes pour vous débarrasser de tout ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez dans votre salon/salle de séjour. Pour ceux d'entre vous qui pourraient m'interroger sur les choses que les gens vous ont données et que vous vous sentez obligé d'exposer: ma réponse est simple, vous n'êtes pas obligé de garder quelque chose dans votre maison que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas. C'est VOTRE maison!! Libérez-vous de la culpabilité et de la contrainte. La vie est trop courte pour vivre dans le purgatoire de la culpabilité. Vous VOLez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Qu’est-ce qui, dans le fait de partir en vacances, mérite tous ces préparations et les tracas? Est-ce de s'éloigner du téléphone? Je ne pense pas. La plupart d'entre nous ont un téléphone portable personnel. Est-ce le fait d’aller dans de nouveaux endroits? Peut-être, mais beaucoup préfèrent retourner dans des endroits familiers. Est-ce la nourriture? Cela pourrait être ça, ou c'est le fait que cuisiner n'est pas très difficile dans une cuisine propre et opérationnelle. Et les gens? Ce sont généralement les mêmes que ceux que nous avons à la maison. Alors qu'est-ce qui change dans le fait d'être dans un endroit différent avec les mêmes personnes? Se pourrait-il que les environs ne vous étouffent pas? Annonce: Les chambres d'hôtel sont peu remplies: deux lits, un bureau, une salle de bain, une table de nuit, un petit placard, une petite table à manger et peut-être un petit réfrigérateur. Hé, je laisse de côté la télévision et les jeux vidéo. Ignorez-les. Imaginons que vous louiez un appartement à la plage. Il a une petite cuisine, deux à trois chambres, un salon, un balcon, quelques salles de bains et des placards vides. Même chose pour une maison au bord du lac ou une cabane dans les bois: ils ont toutes les commodités de la maison sans TOUT VOTRE ENCOMBREMENT!!! Oh, ce n'est pas du fouillis, ce sont vos affaires, je vous entends me crier dessus. Eh bien, vos affaires vous donnent l'impression que vous devez quitter la maison pour respirer. Alors qu'est-ce que cela traduit? Vos affaires vous tuent. Vous êtes mal à l'aise dans votre propre maison. Un autre mot pour mal à l'aise est la maladie. Vous comprenez?? Votre maison est devenue une unité de stockage pour vos affaires, pas un foyer. Annonce: C'est pourquoi il est si agréable d'entrer dans une pièce peu décorée. L'espace vous libère pour respirer, sans vous sentir enfermé. Comment obtenons-nous ce sentiment de vacances dans nos maisons encombrées? En éliminant le Désordre et les « Au Cas Où » pour toujours ! Ces choses vous ont chassé de chez vous. Ils ont pris possession de votre résidence. Ce sont des squatteurs et il est temps de reprendre votre maison et d'en faire votre sanctuaire au lieu d'une unité de stockage. Commencez par un nettoyage de crise: nous nous attaquons à l'encombrement de surface qui réside sur nos points chauds préférés. Passez 15 minutes dans la cuisine, puis 15 dans le salon puis 15 dans la salle de bain. Ensuite, vous vous reposez pendant 15 minutes. Ne sautez pas cette étape! C'est la plus importante. Annonce: Je promets que ces quelques minutes feront une différence si vous vous levez et le faites, au lieu de vous plaindre que 15 minutes ne suffisent pas. L'encombrement sera hors de vue et vous commencerez à vous dire que cela n'a pas l'air si mal, même si les sols sont sales. C’est l’encombrement qui rend votre maison affreuse. Oh, vous ne me croyez toujours pas? Alors faites l’expérience. Dégagez votre table basse. Je veux dire, déplacez tout dans une boîte et prenez du recul et regardez-la. Comment vous sentez-vous? Le propre et net est contagieux. Maintenant, allez ranger, donner ou jeter tout ce qui se trouve dans la boîte. Vous méritez de posséder une maison qui vous donne une belle sensation de propreté. Vous pouvez obtenir cette escapade de vacances en prenant des mesures pour éliminer votre encombrement. Réglez votre minuteur et laissez cette belle propreté vous donner le sourire! Cette belle propreté vous attend! FlyLady #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Les températures estivales arrivent, c’est le moment idéal pour vérifier votre tiroir à sous-vêtements pour voir si vous avez les dessous appropriés à vos vêtements d'été. Avez-vous besoin d'un soutien-gorge sans bretelle à porter avec vos robes bustiers? Peut-être un soutien-gorge à dos nageur à porter avec vos débardeurs? Peut-être quelques ensembles chair à porter sous vos tenues blanches? Annonce: Rappelez-vous, il n'y a pas de sainteté particulière pour la femme aux sous-vêtements les plus troués! Offrez-vous la même dignité que vous donnez à votre famille. Remplacez les sous-vêtements usés, même si vous êtes la seule personne à les voir. Vous n’imaginez pas à quel point on se sent mieux avec des sous-vêtements confortables, qui maintiennent, et qui soient attrayants. Vous vous sentirez tellement choyée une fois que vous aurez remplacé ces pièces basiques importantes de votre garde-robe! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 17 au 23 avril 2022 Mission n° 1 - Lundi 18/04/2022 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un cache-cache de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous y avez mis. Des trucs qui n’ont rien à faire là. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 19/04/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 20/04/2022 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca P.S : Si vous avez de beaux et jolis draps supplémentaires, assurez-vous qu'ils soient lavés et prêts pour la mission de vendredi. Cela inclut également les taies d'oreiller et les couvertures. Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 21/04/2022 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrées. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 22/04/2022 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas ; si vous ne pouvez pas, essayez simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus, vaporisez vos draps ou si vous avez eu des rhumes ou grippes dernièrement à la maison, envisager de vaporiser votre matelas et vos oreillers avec du spray antibactérien. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un plus longtemps demain matin pour juste profiter de quelque chose de simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, La semaine dernière, j'ai reçu une lettre d'une de mes chères amies. Voici ce qu'elle me disait. « Je pense aux autres femmes qui m'ont précédée. Dans ce même voyage – pour se sauver. C'est ironique qu'on nous apprenne en tant que petites filles à ne pas être égoïstes, à continuer à donner aux autres. Je ne peux pas m'empêcher de me demander quand et où nous avons franchi la ligne et cessé de prendre soin de nous. Comment avons-nous reçu ce message ? Était-ce les médias, nos mamans, etc.? Quelle merveilleuse opportunité tu as de préserver tant d'autres femmes de tomber dans ce même piège. Tes rappels constants de l’enVOL sont si simples mais si complexes. Comment obtient-on une Vie Organisée et Libérée? » Cela m'a fait réfléchir. Comment VOLons-nous? En s’Aimant soi-même! Qu'est-ce que l'Amour de toute façon? Pour certains, c'est peut-être quelque chose qu’ils n’ont jamais connu. Il y a plusieurs années, lorsque j'étais dans une relation abusive, tout ce que je voulais, c'était me sentir aimée. Ça n'avait pas d'importance si j'étais réellement aimée. Je voulais juste me sentir comme si je l'étais. Ce que j'ai finalement réalisé, c'est que je ne le ressentirai jamais par ses actions. J'avais besoin de trouver d'autres moyens de me sentir aimée. Annonce: J'ai commencé à méditer pour rester concentrée sur ma respiration, je répétais sur chaque inspiration "JE" et sur l’expiration "M’AIME"! Même si je n'y croyais pas encore, je le faisais encore! Je méditais 15 minutes le matin et 15 minutes le soir. C'est devenu un moyen pour moi de ralentir mon cerveau. Au bout d'un moment, les paroles que je me disais ont commencé à se traduire en actes. Quand quelque chose ne ma faisait pas me sentir bien, je me demandais si le faire, c'était m'aimer. Maintenant, j'ai pris ces mots simples et les ai transformés en mon énoncé de mission de vie. Pour trouver de la joie dans tout ce que je fais. C'est l'un des plus beaux cadeaux que je ne me sois jamais offert. Cela m'empêche de perpétuer l'abus en me montrant que je suis aimée. L'amour est un mot d'action. C'est le résultat d'un petit acte qui nous fait nous sentir bien ou spécial. Je veux que vous preniez quelques minutes maintenant et écriviez une liste de choses que vous pouvez faire par vous-même pour mettre en action le mot amour. Annonce: La plupart des miens font désormais partie de ma routine quotidienne. 1. S'habiller jusqu'aux chaussures, cheveux et visage. 2. Pratiquer des Mouvements d'amour. 3. Boire mon eau. 4. Prendre le petit déjeuner. 5. Manger des collations. 6. Prendre mes vitamines. 7. Prendre un bain moussant. 8. Me démaquiller le soir. 9. Préparer mes vêtements. 10. Écouter de la belle musique chez moi et dans ma voiture. 11. Me coucher à une heure décente. Annonce: Ces choses vous semblent familières, n'est-ce pas? N'est-il pas étrange que quelque chose d'aussi simple puisse être à la base de notre façon FlyLady de nous aimer. Si je peux vous apprendre à le faire, alors croyez-le ou non, votre maison changera et vous VOLerez! Se chouchouter n'est pas une corvée qu'on peut remettre à plus tard. Lorsque vous ne prenez pas soin de vous, c'est l'un des premiers signes que vous pourriez être déprimé. Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera? Vous avez le temps et quand vous vous entendez dire : « Je n'ai pas le temps ! », je veux que vous vous arrêtiez et que vous n’agissiez que 5 minutes. Vous allez vous sentir mieux et avant même de vous en apercevoir, vous VOLerez. Hé, nous devrons peut-être faire semblant jusqu'à ce que nous y arrivions, mais n'est-ce pas justement ça la pratique? Cela deviendra une habitude qui continuera de prendre soin de vous, vous et votre famille. Après tout! Si maman n'est pas heureuse; personne ne l’est! Prenez 5 minutes et écrivez votre liste de choses que vous pouvez faire pour vous-même. Ensuite, je veux que vous les coupiez et que vous les mettiez dans un bocal et chaque jour, je veux que vous en sortiez un et que vous vous surpreniez par une bonne action. Êtes-vous prêt à VOLer en vous chouchoutant chaque jour ? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous savez qu'il ne sert à rien de planifier une semaine de menus si vous ne suivez pas votre plan. Nous avons étudié différentes facettes de notre procrastination. Aujourd'hui, je veux réfléchir à d'autres raisons de ne pas cuisiner. Si je me suis organisée pour la première fois, c'est parce que j'ai pris la résolution du nouvel an de m'organiser. En même temps, j'ai réalisé à quel point j'étais dure envers moi-même. La deuxième résolution que j'ai prise était d'être tendre envers moi. Je crois de tout mon cœur que la 2e résolution est ce qui a fait la différence dans ma vie. Nous avons été battus par des tyrans presque toute notre vie. Les voix négatives que vous entendez dans votre tête viennent de quelque part. Reconnaître ces voix et éliminer la négativité peut aussi changer votre vie. Annonce: Nous voulons être de bons parents et époux. Nous voyons tous ces incroyables repas sur Facebook et Pinterest. Ensuite, nous décidons que nous voulons les faire pour notre famille. On met tous les ingrédients sur sa liste de course et on les achète. La recette semble tellement facile sur la vidéo. Ensuite que se passe-t-il en rentrant du travail? Ces voix négatives commencent à ronger notre confiance. On entend des choses comme: Tu ne sais pas cuisiner. Ton plat ne sera jamais aussi bon que celui de ta mère. On entend cette voix négative dire que l’on n’a pas le temps. Laissez-moi vous dire un petit secret. Ne faites pas une nouvelle recette un jour où vous êtes pressé. Nous ne devrions jamais cuisiner quelque chose de nouveau sous la pression du temps. C'est pourquoi je vous dis de ne pas faire une nouvelle recette pour Thanksgiving ou le dîner de Pâques. Restez avec vos recettes éprouvées que vous n'avez même pas besoin de regarder pour les préparer. Annonce: Pensez-y de cette façon. Vous n'avez pas besoin d'un GPS pour aller chez vous, à l'épicerie, à l'église ou à la maison de votre mère. Vous connaissez votre chemin autour de votre ville natale. Vous avez confiance en vous. C'est ainsi que je veux que vous vous sentiez dans votre propre cuisine. Gardez votre planification de repas simple vous donnera confiance. Ensuite, lorsque vous avez plus de temps, vous pouvez essayer une nouvelle recette à ajouter à votre livre de cuisine. J'utilise rarement une recette car je cuisine depuis l'âge de dix ans. Au fil des ans, j'ai appris les bases de la cuisine. Annonce: J'en savais beaucoup sur la cuisine quand je me suis mariée pour la première fois. Quelqu'un m'a donné un livre de recettes « Better Homes and Gardens ». Cela m'a aidé à apprendre les choses qui ont fait de moi une bonne cuisinière confiante. Je parie que vous en avez déjà un dans votre collection de livres de cuisine. Par pitié, soyez tendre envers vous-même et n’accumulez pas plus qu'il n'est humainement possible. Vous pouvez cuisiner si vous faites des petits pas pour apprendre! Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Beaucoup d'entre vous souffrent de ne pas avoir assez d'argent pour payer leurs factures. Je veux vous aider. Voici quelques pistes de réflexion! Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il n'y a jamais assez d'argent pour faire les choses qui doivent être faites? J'en avais l'habitude jusqu'à ce que je lise quelques livres de Suze Orman: « Les neuf étapes vers la liberté financière » et « Le courage d'être riche ». Ces livres m’ont aidée à changer mon attitude vis-à-vis de l'argent et la façon dont je le traite. Oui, vous pouvez mal traiter l'argent. Voici quelques-unes des façons de le faire. Annonce: Nous ne le respectons pas! Je vous entends, oui oui. Je n'en ai tout simplement pas assez. 1. Vous le prenez et le mettez dans vos poches, les poches latérales de votre sac à main, la monnaie est tombée au fond. Vous le lavez avec les vêtements sales. J'ai étudié mon mari. Lorsqu'il reçoit de l'argent de la banque, il le met dans le même sens et dans l'ordre décroissant de valeur dans son portefeuille. Son portefeuille est très mince et ne contient que son permis de conduire et une carte de crédit. 2. À quand remonte la dernière fois que vous avez pointé votre relevé bancaire pour voir si la banque avait commis des erreurs ou si vous en aviez dans votre carnet de chèques. 3. Remplissez-vous les talons de chèques? Sans cela comment suivre le rythme de vos dépenses ? Annonce: 4. Achetez-vous des choses par caprice ? Vide-greniers, un dollar par ici et un dollar par là. C'est juste un dollar. Qu'est-ce qu'un dollar de toute façon ? Eh bien, Suze nous enseigne que nous pourrions aussi bien déchirer ce dollar en deux et le jeter, si nous allons le gaspiller pour des choses que nous n'utiliserons jamais et finirons par jeter à long terme. 5. Savez-vous où se trouvent tous vos comptes d'épargne? Livrets, Plans d’Épargne Entreprise d'emplois précédents, rentes, compte de retraite, obligations d'épargne, avis de dépôt, polices d'assurance vie, actions et autres obligations. Pouvez-vous remettre la main dessus? À quand remonte la dernière fois que vous avez regardé votre valeur personnelle? 6. À quoi ressemble votre bureau ? Est-il encombré jusqu’au plafond, avez-vous du mal à trouver quoi que ce soit sur votre bureau. Votre surface est-elle devenue le cimetière de chaque morceau de papier qui entre dans votre maison. Annonce: Quand j'ai lu les livres de Suze, j'ai commencé à désencombrer ma maison. Elle nous dit que lorsque nous commencerons à respecter notre argent et à l'utiliser pour le bien, nous serons bénis. Je n'aurais jamais imaginé qu'un livre sur les finances traiterait de l'encombrement de nos vies. Elle donne des instructions précises pour apporter plus d'argent dans votre vie et cela commence par le respect de ce que vous avez déjà. L'une de ses premières missions consiste à nettoyer votre bureau et à désencombrer votre pièce. Beaucoup d'entre vous essaient de gérer une entreprise à domicile. C'est presque impossible si votre bureau est dans le chaos. Cela vaut également pour l’enseignement à domicile de vos enfants au milieu du chaos. Avec ce chaos envahissant votre tranquillité d'esprit, je suis surprise que vous ayez pu faire les choses aussi bien. Je pense que c'est parce que nous sommes des CDD (Cadres Domestiques en Déroute) et que nous sommes capables de réfléchir rapidement. Ce mode de vie est très stressant. Je veux que vous trouviez cette paix, et avec elle, vous bénéficierez de plus de respect pour votre argent. Voici ce qui nous est arrivé. Alors que je commençais à désencombrer notre maison, une pièce à la fois, nous avons remarqué que nous avions plus de pouvoir d'achat avec notre argent. Je ne dis pas que nous avions plus de revenus, mais nous avions plus d'argent pour nous occuper des choses. Maman était malade à l'époque et nous avons dû prendre en charge le paiement de ses factures pendant 8 mois jusqu'à ce que nous puissions vendre sa maison. À la suite du désencombrement, j'ai arrêté d'acheter des choses dans les vide-greniers, les ventes aux enchères et les grands magasins. Je donnais de nouvelles maisons à des objets que je n'aimais plus et bénissais les autres avec notre surplus. Nous avons appris que nous pouvions vivre avec la moitié de nos revenus si nous réduisions nos sorties au restaurant et n'achetions que des choses que nous aimons et dont nous avions vraiment besoin. C'était tellement étrange, plus notre maison devenait claire, plus nous semblions avoir d'argent. Nous sommes tellement chanceux d'avoir exactement ce dont nous avons besoin. Vous pouvez être béni par cela aussi. Tout le printemps, nous avons dépensé de l'argent pour notre nouveau site Web et d'autres dépenses liées au démarrage de cette entreprise. Il semble que chaque fois qu'il y a une facture à payer, l'argent se trouve juste là. J'ai dit à Robert à quel point j'étais reconnaissante d'avoir son amour et son soutien. L'autre soir, nous avons mangé de la cuisine chinoise et nous avons ensuite eu des biscuits de fortune. Ma fortune m'a donné la réponse à d’où vient l'argent. MDR. Si vous donnez continuellement, vous recevrez continuellement. Je suis bénie par vous tous. Merci beaucoup pour vos prières et vos bons vœux. Êtes-vous prêt à VOLer vers la bonne fortune? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, j'ai commencé une fois de plus à penser à la façon dont notre perfectionnisme s'insinuait en nous. Nous semblons ne rien pouvoir faire tant que nous n’avons pas tous nos canards alignés [Ndlt: « Avoir les canards en ligne » est une expression signifiant d’avoir tout préparé avant de pouvoir passer à l’étape suivante. Je n’ai pas trouvé d’équivalent en français). Comme disait la grand-mère paternelle de mon fils. « Vous trayez vos canards et je trais les miens ». C'était sa façon de nous dire de nous occuper de nos affaires. Elle avait tellement raison. Je ne sais pas ce que cela a à voir avec notre affaire, mais je l'aimais et elle m'a beaucoup appris. Nos canards ont tendance à aller dans les jardins des autres. Jusqu'à ce que nous soyons capables de prendre soin de nos canards, nous ne devrions même pas essayer de nous occuper des autres. Avez-vous déjà observé une mère avec ses bébés alignés derrière elle? Ils suivent juste derrière elle. Elle donne l'exemple et elle les garde près d'elle. Elle ne peut pas forcer sa famille à la suivre. Si elle essayait de les aligner tous, cela deviendrait une grande confusion. Ainsi, elle donne le ton et ils trottinent juste derrière elle. Annonce: Je sais comment vous réfléchissez. Avec notre capacité d'hyper-concentration et notre perfectionnisme par-dessus, nous avons tendance à vouloir que tout soit parfait avant même de commencer. Que dites-vous de votre Journal De Bord? Vous voulez qu'il soit absolument parfait avant même de commencer à penser à mettre en place vos routines. C'est une autre excuse pour ne pas se lancer. Est-ce que vous m'entendez? Si le Journal De Bord n'est pas parfait à vos yeux, vous pensez avoir déjà échoué. Eh bien, je suis ici pour vous dire que vous vous trompez. Le Journal De Bord n'est qu'un carnet pour contenir vos routines. Maintenant, écoutez-moi attentivement. Les routines peuvent se mettre en place en utilisant des post-it ou de simples listes mises dans un cahier. Nous ne publions pas un livre. C'est un outil pour vous guider tout au long de votre journée. Il contient vos routines, numéros de téléphone importants, liste de courses et menus. C'est un outil très simple, mais il n'est pas nécessaire qu'il soit complètement terminé avant de commencer à l'utiliser. Vos Pas De Bébé vous aideront à mettre en place vos routines un élément à la fois. Vous pouvez le faire, mais n’en faites pas une obsession. Alors si vous vous êtes dit: « Je vais établir mes routines, mais il faut d'abord que je fasse mon Journal De Bord », vous vous trompez encore une fois. Ce n'est pas Journal De Bord qui établit vos routines, c'est vous. Vous effectuez le travail, vous vous concentrez sur le problème et vous l'abordez les yeux grands ouverts. Annonce: Voici l'ordre dans lequel vos canards doivent être alignés. Vous ne pouvez pas les forcer, vous lancez simplement le processus et tout se mettra en place à votre suite. Faites briller votre évier Habillez-vous jusqu’aux chaussures, arrangez vos cheveux et votre visage Préparez vos vêtements pour le lendemain Désencombrer 15 minutes par jour Annonce: Après avoir mis en place ces petites routines du matin et du soir, vous pouvez commencer à ajouter plus de choses. Ce n'est pas que vous ayez même à penser à les ajouter, c'est une progression naturelle. Lorsque vous devenez bon dans quelque chose, vous n'avez plus besoin d'y penser. Vous aurez également plus de temps pour accomplir des choses et vous chercherez des moyens d’occuper ce temps précieux. Je sais que vous ne me croyez pas, mais cela arrivera si vous vous laissez faire et que vous ne réfléchissez pas trop. Laissez la méthode vous guider. À Pas de Bébé!!!! Vous pouvez utiliser notre calendrier pour vous aider à "Aligner vos Canards!" Planifier les menus Routine de lessive Plan de Base Hebdomadaire Les zones Ceux-ci prendront naturellement leur place, une fois que vous aurez les bases. Vos canards sont-ils presque prêts à VOLer ? FlyLady Défi Canard: Placez des Post-it sur le miroir de votre salle de bain pour vos 3 routines du matin

Traduction d'un Morning Musing Photo de Robert Lender Chers amis, Votre maison est-elle devenue un dépôt de courriers publicitaires, de journaux et de magazines? Chaque surface plane de votre maison devient un présentoir pour ces morceaux de papier que nous n'avons pas le temps de traiter. Entendez-vous? Nous ne pensons pas avoir le temps, alors nous empilons les choses jusqu'à ce qu'elles débordent sur une autre surface plane de votre maison: le plancher! Vos surfaces planes sont devenues un vivier de papiers. Nous avons tous vu un seul morceau de papier se multiplier par centaines en une seule journée! Tout cela parce que nous ne pouvions pas dire non à la procrastination. Annonce: Il est temps de prendre le contrôle de ces hotspots! Réglez votre minuteur! Cette semaine, nous allons éliminer notre fouillis de papiers! Recyclons et jetons autant que nous le pouvons. Commencez avec une surface plane! Voici la partie étonnante dans l'élimination de l'encombrement de papiers de vos surfaces planes: votre maison aura l'air propre lorsque le fouillis de papiers aura été banni! Le fouillis de papiers est partout: comptoirs de cuisine, tables basses, table de salle à manger, tables de chevet, commodes, sacs cachés dans vos placards, reçus fourrés dans les tiroirs de cuisine, tiroirs de bureau, sacs à main, porte-documents et classeurs. Annonce: Pour le moment, nous allons nous concentrer sur l'encombrement des surfaces! C'est le fouillis qui est juste devant votre nez! Ne commencez pas à sortir les tiroirs et les sacs des placards. Commencez par ce que vous voyez: ce sont les piles qui rendent votre maison désordonnée et vous font paniquer lorsque la sonnette retentit. Vous avez des trésors cachés dans ces tas! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et débarrassez votre table à manger! Annonce: Lorsque la surface est dégagée, placez un joli vase sur la zone pour vous empêcher d'y placer une autre feuille de papier. Êtes-vous prêt à VOLer sans que tout ces papiers ne vous retiennent! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Photo de Viktor Hertz Chers amis, Êtes-vous prêt? Prêt à commencer votre journée? Prêt à commencer votre semaine? Prêt pour la suite de votre vie? La plupart d'entre nous pensent que nous le sommes, mais quand une opportunité se présente, nous lui claquons la porte au nez. Tout ça parce qu'on n'est pas prêt ! Nous ne sommes pas habillés, nos maisons sont en désordre et nous n'avons pas le temps en ce moment! Nos mères nous criaient de nous préparer! Nos tendres moitiés le font aujourd'hui et nous ignorons silencieusement leurs mots parce que nous sommes en rébellion. Pourquoi nous rebellons-nous contre la seule chose qui va nous aider à franchir la prochaine étape vers la découverte de qui nous sommes et ce que nous voulons faire de nos vies? Annonce: J'ai repensé à l’expression "salle de préparatifs". J'ai cherché dans le dictionnaire et il paraît que c'est une pièce où les pilotes sont informés et attendent les ordres. Avant d'entrer dans cette pièce, ils sont habillés et prêts à partir! Chaque jour est un nouveau jour rempli d'opportunités passionnantes, si nous nous négligeons dans nos routines, nous ne serons pas prêts à décoller et à profiter d'une chance de nous amuser. Ne pas être prêt nous garde les pieds sur terre et pas sur le bon chemin! Lorsque nous ignorons les bases, nous ne sommes pas prêts à la spontanéité. Annonce: N'est-ce pas tout ce que chacun d'entre nous souhaite? Être insouciant et spontané. N'avons-nous pas été accusés de cela toute notre vie? Au fond de nous, nous savions que c'était une bonne chose de s'amuser, mais on ne nous l'a jamais dit ou nous n'avons jamais écouté ceux qui ont dit « préparez-vous d’abord »! Nous pensions qu'ils étaient juste casse-pieds! La vérité c’est qu'ils savent quelque chose que nous ne voulions pas reconnaître. Lorsque vous faites vos devoirs; vous pouvez sortir et vous amuser! Nos routines ne sont pas des camisoles de force, elles sont le cadre qui nous libère pour nous amuser et profiter! Elles sont également la base pour nous aider à être créatifs, sans cette culpabilité qui a étouffé notre créativité pendant toutes ces années. Lorsque nous étouffons notre créativité, nous tuons une partie de notre âme. La culpabilité a une façon de nous abattre et de nous empêcher d'accomplir nos rêves. Se libérer de cette culpabilité en se préparant pour sa journée est un premier pas vers le reste de sa vie et se retrouver soi-même. La culpabilité vous a gardé enfermé. Annonce: La culpabilité a également joué un rôle déterminant dans l’abus quotidien de votre corps et de votre esprit. Nous connaissons tous nos médicaments de prédilection. Lorsque notre créativité est embouteillée à l'intérieur, nous nous sentons mal et c'est alors que nous nous tournons vers cette forme d'automédication pour nous protéger des sentiments de culpabilité et d'inutilité. Cela peut aller de la nourriture à l'alcool ou même aux ordinateurs et aux livres. Nous pouvons nous perdre de bien des façons. Nous sommes dignes d'amour, de créativité et d'être nous-mêmes. Nous ne savons tout simplement pas par où commencer pour nous préparer! Il n'est pas si difficile de mettre un pied devant l'autre et de faire des petits pas. Après tout, ce que vous avez fait ne vous a pas permis d’exploiter votre créativité pour le bien dans le monde. Vous l'avez enfermée à cause de ces voix dans votre tête qui vous disent de faire quelque chose. Faites taire ces voix en suivant un chemin un peu différent: levez-vous et préparez-vous pour votre journée! Faites des petits pas pour trouver votre voix en faisant des routines simples en trois étapes le matin et le soir. Ces routines seront votre espace de préparation pour la prochaine étape de votre vie! Les routines ne sont pas des camisoles de force; ils vous libèrent pour être créatif sans culpabilité ! Êtes-vous prêt? Sinon, allez vous habiller!! FlyLady Qu'est-ce que vous attendez? La procrastination vous blesse!

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Les températures estivales arrivent, c’est le moment idéal pour vérifier votre tiroir à sous-vêtements pour voir si vous avez les dessous appropriés à vos vêtements d'été. Avez-vous besoin d'un soutien-gorge sans bretelle à porter avec vos robes bustiers? Peut-être un soutien-gorge à dos nageur à porter avec vos débardeurs? Peut-être quelques ensembles chair à porter sous vos tenues blanches? Annonce: Rappelez-vous, il n'y a pas de sainteté particulière pour la femme aux sous-vêtements les plus troués! Offrez-vous la même dignité que vous donnez à votre famille. Remplacez les sous-vêtements usés, même si vous êtes la seule personne à les voir. Vous n’imaginez pas à quel point on se sent mieux avec des sous-vêtements confortables, qui maintiennent, et qui soient attrayants. Vous vous sentirez tellement choyée une fois que vous aurez remplacé ces pièces basiques importantes de votre garde-robe! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 10 au 16 avril 2022 Mission n° 1 - Lundi 11/04/2022 Chers amis, Nous avons traversé les zones et nous voici arrivés dans la salle de bains et une pièce supplémentaire. Votre mission aujourd'hui est de faire un 27 fling boogie dans la salle de bains! Débarrassez-vous de ces shampoings, revitalisants, gels capillaires, etc. que vous gardez mais n’utilisez pas! Jetez-les! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et prenez un sac poubelle et commencez à jeter! Vous pourriez même être capable de faire un second 27 fling en moins de 15 minutes! Pour la pièce supplémentaire ce mois-ci, nous allons travailler dans la chambre d'amis. Nous continuons avec le 27 fling boogie dans cette pièce. Donc, réglez votre minuteur sur 15 minutes et commencer à jeter! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 12/04/2022 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller nos baignoires ou nos douches! Nous parlons de faire briller notre évier depuis que vous avez commencé la méthode et nous voulons que vous preniez 5 ou 10 minutes pour faire briller cette baignoire ou douche. Ne soyez pas obsédé à rendre votre baignoire parfaite. Vous pouvez faire cette mission pendant que vous êtes sous la douche, juste frottez la baignoire avec tout ce qui fonctionne. Tout vaut mieux que rien, alors pschittez avec un peu produit à vitres et séchez avec une serviette comme vous faites briller votre évier. Retour à la chambre d’amis ! Aujourd'hui, nous allons nous attaquer au lit et le rendre prêt à recevoir. Si vous avez en besoin occupez-vous-en 15 ou 10 minutes à la fois, c’est très bien, ne vous brûlez pas les ailes. Maintenant, si le lit est déjà désencombré demandez-vous "depuis combien de temps les draps n’ont-ils pas été lavés?" Nous entrerons bientôt dans la saison des fêtes, et je suis tellement excitée. Nous allons nous débarrasser de la contrainte d'avoir à se précipiter, et rendre cette chambre prête à recevoir vos proches. A pas de bébé, réglez votre minuteur sur 15 minutes! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 13/04/2022 Chers amis, Mission Salle de bains: Aujourd'hui, vous allez laver vos tapis de bain, rideaux de douche et autres accessoires. Cela va prendre plus de 15 minutes et pour ceux d'entre vous qui travaillent à l'extérieur de la maison, vous pourriez avoir à le planifier. Au total, mettre les tapis dans la machine et les remettre dans la salle de bains prend moins de 15 minutes, mais le temps d'attente pour la machine à laver et le sèche-linge prendra un certain temps. Si vous n'avez pas encore lancé votre lessive, c'est le bon moment de le faire! Pour la chambre d'amis, prenez votre plumeau et enlevez les toiles d'araignée des coins. J'ai la mauvaise habitude de ne pas mettre les pieds dans notre chambre d'amis pendant des jours, et quand je le fais c’est seulement pour une seconde. Je suis sûre que c’est une mission digne de vous faire grincer des dents, mais cela doit être fait. Vous pouvez le faire, vous avez le pouvoir d'être courageux. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 14/04/2022 Chers amis, Pour la SDB aujourd’hui, prenez 10 minutes aujourd’hui pour jeter les vieux cosmétiques et parfums. Si vous en avez que vous n’avez pas utilisés depuis plus d’un an mais qui traînent encore ici, il est temps de les mettre à la benne. Jetez ces rouges à lèvres, mascaras, et ombres à paupières que vous gardez depuis le lycée ou l’université. Le secret pour savoir quoi jeter est : si vous ne l’avez pas utilisé dans l’année… jetez-le! La plupart des cosmétiques ont une durée de conservation limitée et sont des nids à bactéries. Ceci est valable également pour les lotions et crèmes hydratantes. Pour la chambre d’amis : Je comprends que pour certains d'entre vous qui sont nouveaux chez FlyLady il y a beaucoup de travail difficile à faire. Donc, aujourd'hui, nous allons faire un 27 fling Boogie supplémentaire comme nous l’avons fait lundi. Pour ceux d'entre vous qui VOLent et ont juste besoin d'un peu d'entretien dans cette pièce, votre mission est de balayer ou aspirer cette chambre. Une petite chose qui m’aide est de mettre de la musique motivante pendant que je fais ces missions! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 15/04/2022 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons prendre un peu de nettoyant multi usage et faire briller nos comptoirs et étinceler nos lavabos de SDB! Enlevez tout ce qui est sur le comptoir et essuyez-le de gauche à droite et de haut en bas. Ensuite, utilisez un peu d'huile de coude et frottez votre lavabo, puis vaporisez le comptoir et l'évier avec un peu produit à vitres pour les faire briller. C’est notre dernier jour dans la chambre d'amis. Nous avons travaillé dur cette semaine, et je suis fière de vous! Aujourd'hui, réglez votre minuteur et détendez-vous. Pendant 15 minutes, asseyez-vous et prenez une tasse de thé ou de café (n’oubliez pas de boire votre eau). Prenez le temps d'être calme et prenez soin de vous. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous avez peut-être besoin de résultats immédiats pour établir vos routines. En d'autres termes, si votre pièce est propre avant de commencer, vous serez en mesure de la maintenir en l'état. Attention, je n'aime pas particulièrement cette méthode, mais elle a fonctionné pour certains d'entre nous. Laissez-moi m'expliquer. Je n'aime pas ça parce que je crains que vous ne vous épuisiez. En 1999 pour Thanksgiving, notre famille venait chez nous. J'avais établi mes routines toute l'année, mais il me restait deux ou trois ÉNORMES hotspots dans ma chambre d'amis / atelier. J'ai engagé une amie Organisée de Naissance pour venir m'aider à ranger mon placard à matériel. Elle et moi avons travaillé toute la journée dans cette pièce. Nous avons ensuite aspiré rapidement et dépoussiéré le reste de la maison, enfin j’étais prête pour recevoir. C'était le lundi avant Thanksgiving. La semaine suivante, après Thanksgiving, j'ai demandé l’avis de ma secrétaire Organisée de Naissance dans mon conseil des commissaires de comté pour savoir comment elle gardait sa maison propre. Elle m'a dit que c'était très simple (oui, simple pour une personne née organisée, mais pour une Cadre Domestique en Déroute, c'est beaucoup plus difficile.): RAMASSEZ DERRIÈRE VOUS. SI VOUS LE SORTEZ, RANGEZ-LE. SI VOUS LE SALISSEZ, NETTOYEZ-LE JUSTE APRÈS. CELA VOUS ÉVITERA D'AVOIR UNE ACCUMULATION DE BAZAR. Annonce: Ce qui est drôle, c'est que la semaine précédente, j'avais justement fait ça, pour pouvoir garder la maison propre pendant qu'on avait nos invités. J'avais consciencieusement ramassé derrière moi et effectivement, la maison étincelait. Donc si vous avez du mal à mettre vos routines en place, essayez un jour le nettoyage de crise avec un ami. Imaginez que des gens doivent venir chez vous ou mieux, organisez une fête pour que vous soyez obligé de le faire. C'est incroyable tout ce que vous pouvez faire en temps de crise et si vous devez en créer une, cela n'en sera pas moins incroyable. Faites le plus gros du travail. Désencombrez autant que possible et rangez les choses à leur place. Vous aurez peut-être besoin de quelqu'un pour vous aider à décider de la place des choses. Pour moi, c'est toujours mieux quand la place est déjà établie. Je peux l'y ranger, mais choisir une place me paralyse. Trouvez de l'aide. Votre moitié ou un ami, peu importe, mais faites-le. Vous ne pourrez peut-être faire qu'une seule pièce par jour. Allez-y, une fois par semaine, ou faites-la en plusieurs jours. Vous serez tellement heureux de l'avoir fait. Cela pourra être la clé que vous cherchiez. Si la façon la moins stressante n'a pas fonctionné, alors lancez-vous dans une journée marathon de ménage. Quand vous aurez deux endroits tels que vous les souhaitez, vous aurez plus d'énergie pour les entretenir avec vos routines. Annonce: Le fait que ce soit propre ne veut pas dire que vous pouvez vous asseoir et ne rien faire. C'est comme ça que c'est devenu sale au départ! Écrivez votre routine maintenant avant votre nettoyage de crise et vous saurez quoi faire le jour suivant. Votre routine devrait consister en : 1. LEVEZ-VOUS ET RAYONNEZ Faites votre lit dès que vous en sortez, sauf si votre moitié y est encore. Allez dans la salle de bain. Douchez-vous et nettoyez la salle de bain pendant que vous y êtes. Occupez-vous de vos cheveux et de votre visage. Effectuez un Swish & Swipe dans la salle de bain et les toilettes. C'est propre et prêt pour tout. Quittez la chambre avec une brassée de lessive dans les mains ; chargez la machine. 2. CUISINE Si vous avez fait vos routines avant d'aller vous coucher, c'est propre, videz juste le lave-vaisselle. Faites du café et préparez le petit déjeuner Nourrissez les animaux Nourrissez la famille Annonce: 3. PENSEZ À VOTRE JOURNÉE Vérifiez votre calendrier Faites votre To Do List Décongelez quelque chose pour le dîner Faites vos comptes Étendez la lessive ou mettez-la au sèche-linge Attaquez-vous aux hotspots. Si vous avez fait votre routine du soir, il n'y en aura pas beaucoup. 4. MAINTENANT, PENSEZ À VOUS Prenez vos vitamines et médicaments Asseyez-vous Prenez votre petit déjeuner Faites une méditation matinale Ensuite, récompensez-vous avec un temps sur l'ordinateur. Vérifiez vos mails. Il est temps de VOLer, FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Bonjour à tous! Si vous avez des enfants qui reviennent de l'école pour les vacances, vous avez besoin d'idées! Préparons-nous pour le Camp JeVeuxVOLer! L'été arrive tôt cette année! Nous allons nous amuser avec ce camp pour nous emballer et nous motiver. Nous adorons nous amuser! Annonce: Nous sommes certains que vous passerez un bon moment et garderez avec vous des souvenirs durables des Pas De Bébé, des routines et des récompenses. Le camp peut durer aussi longtemps que vos campeurs voudront jouer! La première chose que je veux que vous fassiez en tant que campeur est de vous asseoir avec vos campeurs dans votre cabane et de parler de cette semaine de plaisir et de jeux. Nous avons une page sur notre site Web pour vous aider avec quelques idées amusantes. Nous enverrons des courriels et des témoignages la semaine prochaine. [Ndlt : uniquement pour la newsletter officielle en anglais.] Annonce: Voici l'ordre du jour de votre première réunion de cabane. 1. Nommez votre cabane. 2. Donnez une feuille de papier aux campeurs et demandez-leur des idées d'activités amusantes. 3. Demandez-leur ensuite d'écrire des aliments qu'ils aimeraient manger cette semaine. 4. Dressez une liste de choses à faire dans les chambres des enfants, votre chambre, à l'extérieur et dans la voiture. 5. Dressez une liste des récompenses Annonce: Amusez-vous cette semaine et utilisez notre Journal De Bord du Camping JeVeuxVOLer pour aider vos campeurs à respecter l’horaire afin qu'ils ne manquent aucun moment de plaisir. On va avoir plein de fun, fun, fun! FlyLady Directrice du Camping JeVeuxVOLer

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 3 au 9 avril 2022 Mission n° 1 - Lundi 04/04/2022 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine et nous allons nous frayer un chemin de haut en bas! Votre mission pour aujourd'hui est de regarder en l'air! Aujourd'hui, nous allons lever les yeux, régler le minuteur sur 10 minutes et prendre un balai ou une tête de loup et retirer les poussières et les toiles d'araignées qui pendent en haut des murs plus hauts que vous, les coins et le plafond. Si vous vous sentez aventureux, demandez à quelqu'un de la maison de vous aider et passez un chiffon humide sur les luminaires et/ou le ventilateur de plafond. Par pitié, faites attention!! Vérifiez également le dessus de votre réfrigérateur. Je suis toujours tellement étonnée de voir la quantité de poussière qui s'accumule sur le réfrigérateur! N’en faites pas une obsession jusqu'à démonter votre luminaire ou repeindre le plafond. À Pas de Bébé ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 05/04/2022 Chers amis, Nous sommes de retour dans la cuisine! Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer vos portes de placards. Utilisez un chiffon humide et frottez les façades et les côtés de vos placards. C'est vraiment une chose simple à faire mais nous avons tendance à négliger les placards parce qu'il se passe toujours beaucoup de choses dans la cuisine. Les empreintes de doigts et la graisse s'accrochent aux placards et les rendent un peu collants. Un bon nettoyage fera une belle différence. Rappelez-vous que nous avançons à Pas de Bébé! De toutes petites missions qui conduisent à une cuisine étincelante. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 06/04/2022 Chers amis, C'est la journée de l'anti-procrastination et nous allons plonger dans le réfrigérateur! Prenez votre poubelle et rapprochez-la du réfrigérateur. Jetez tout d'abord les restes qui ont été poussés à l'arrière et ont maintenant commencé à se transformer en projet scientifique. Deuxièmement, vérifiez les tiroirs à fruits et légumes et jetez ce qui n'est plus attrayant à manger. Troisièmement, vérifiez le tiroir à viande et à fromage, vérifiez les dates de péremption de vos aliments et jetez ce qui doit l'être. Quatrièmement, jetez un œil sur les portes du réfrigérateur, jetez les bocaux de condiments vides et les bouteilles qui semblent toujours rentrer dans le réfrigérateur par magie quand elles sont vides. Enfin, prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. Ne sortez pas tout de votre réfrigérateur et ne sortez pas non plus les étagères pour les nettoyer. Essuyez-les simplement. Combien de fois avons-nous décidé de démonter le réfrigérateur et trois heures plus tard, nous préférerions déménager plutôt que de recommencer. Ne vous laissez pas distraire, amusez-vous et profitez de votre réfrigérateur étincelant! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 07/04/2022 Chers amis, Le temps est venu de nous occuper du dessus de nos plans de travail. Votre mission d'aujourd'hui sera de frotter vos comptoirs. Pas le simple coup de chiffon que nous passons après le dîner. Il est vrai qu'il est facile de se laisser dépasser par cette tâche, mais si vous décomposer par petits bouts, vous pouvez y arriver. NE RETIREZ PAS TOUT CE QU'IL Y A SUR VOS COMPTOIRS EN MÊME TEMPS. Déplacez simplement votre grille-pain ou votre cafetière ou autre, c’est juste un exemple, sur le côté et essuyez le comptoir. Ensuite déplacez-vous d’un pas, poussez ce qui est là et frottez un peu plus et ainsi de suite. Nous ne faisons pas un marathon du nettoyage de la cuisine, ramassez simplement les miettes et trucs qui semblent s’accumuler derrière et sous les appareils. Amusez-vous et n’en faites pas une obsession! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 08/04/2022 Chers amis, C’est notre dernier jour dans la cuisine. Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. N’en faites pas une obsession et ne vous laissez pas attraper par le perfectionnisme. Ce n'est pas grave si votre coup de serpillière n’est pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Essayez-vous encore de dormir au milieu d'un dépotoir? Vous savez exactement de quoi je parle! Votre chambre! Au fil du temps, elle est devenue le cimetière des objets qui n'ont pas de place attitrée. Il est temps pour vous de dégager ces affaires de votre chambre. Je veux que votre chambre soit un refuge pour vous chaque soir lorsque vous posez la tête sur votre oreiller. L'encombrement de votre chambre n'est pas propice à un repos paisible. Si vous avez encore du mal à jeter ce genre de trucs, visitez notre groupe et lisez les messages de vos frères et sœurs. Ils ont partagé avec nous les OVNIS de leurs chambres: des objets laids, drôles et anciens qui volaient leur paix. Il y a de grandes chances que vous ayez en commun au moins un de ces ovnis! Si c’est le, alors jetez-le de suite. Un seul objet! Vous pouvez le faire! Annonce: Certains d'entre vous sont obsédés par nos zones. Arrêtez. Si vous essayez d'en faire trop et trop vite, vous vous fatiguerez et vous vous épuiserez! Notre objectif est de mettre en place des routines et de s'y tenir. PAS D’AVOIR UNE MAISON IMPECCABLE. Ce sera le résultat de notre objectif. La zone 4 comprend la chambre parentale, la salle de bains parentale et l’armoire. Si vous n'avez pas de SDB parentale, considérez-vous chanceux. Je veux que vous vous posiez quelques questions sur cette pièce de votre maison. Annonce: 1. Y dormez-vous? 2. Voulez-vous que la pièce soit reposante et accueillante? 3. Voulez-vous vous lever la nuit sans vous cogner? 4. Avez-vous du mal à fermer vos tiroirs? 5. Pouvez-vous trouver les vêtements que vous recherchez? 6. Est-ce que des objets tombent de l'étagère du placard et vous heurtent? 7. Avez-vous peur de regarder sous le lit? 8. Les vêtements sont-ils empilés jusqu'au plafond sur la chaise dans le coin? 9. Votre coffre en cèdre est-il rempli de choses que vous ne porterez plus jamais? 10. Pouvez-vous marcher entre le lit et le mur? 11. Devez-vous ramper jusqu'à votre place depuis le pied du lit? 12. Est-ce que les choses sont tellement entassées sur les commodes et les tables de chevet que vous avez oublié à quoi elles ressemblent? 13. Les toiles d'araignées deviennent-elles des collectionneuses de mites? 14. Les moutons de poussière se reproduisent-ils dans les coins et sous le lit ? 15. Pouvez-vous voir par les fenêtres de votre chambre? 16. Pouvez-vous fermer la porte de votre armoire? 17. Les araignées ont-elles décidé d'hiverner derrière votre lit? 18. Si vous ouvrez les rideaux, la pièce s'embue-t-elle à cause de la poussière qui s'y trouve? 19. Savez-vous de quelle couleur est vraiment votre tapis? Annonce: Maintenant que vous vous êtes posé ces questions, je vous entends dire, par où commencer? Je veux d'abord que vous réalisiez qu'il s'agit d'un processus continu. Vous pouvez ou non rendre propre toute la pièce. Ce n'est pas notre objectif. Nous nous concentrons sur notre chambre cette semaine et tout ce que vous ferez dans cette pièce sera une amélioration par rapport à la semaine dernière. Chaque mois, nous plaçons cette pièce en premier dans nos esprits. Tout ce que je demande, c'est que vous fassiez un peu chaque jour; quinze minutes, trente minutes, je m'en fiche. Vous pouvez même faire un 27 FLING Boogie. Faites simplement quelque chose tous les jours. Le progrès pas la perfection! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Je sais ce que chacun de vous pense, parce que je suis comme vous. J’ai été là où vous en êtes et j’ai fait ce que vous faites. Quand vous faites vos séances de « cache-misère en vitesse », tous les sacs de trucs que vous avez rassemblés finissent par camper dans votre chambre. Sous votre lit, planqués dans l’armoire, empilés sur la coiffeuse et la commode, en tas sur le lit... Maintenant, écoutez-moi. VOTRE CHAMBRE N’EST PAS UN CIMETIÈRE POUR LES TRUCS QUI N’ONT PAS DE PLACE DÉDIÉE! Si vous n’arrêtez pas ça, elle va devenir votre tombeau. Annonce: Cette pièce est le cœur de votre famille et de votre couple. Elle devrait vous apporter de la joie quand vous y entrez et remplir votre cœur de paix. C’est là où vos enfants ont été conçus, là où vous aimez votre moitié. Si vous êtes célibataire, c’est là où vous vous blottissez le soir avec un bon livre pour vous endormir. C’est la pièce dans laquelle vous vous réveillez et vous couchez. Il est impératif que cette pièce soit la plus nette de la maison. Par conséquent, vous n’êtes pas autorisé à entasser des trucs dans cette pièce. Ne pliez pas les habits dans cette pièce (nous savons tous ce qui arrive dans ces cas-là. Nous les plions mais ne les rangeons jamais). Annonce: J’ai conseillé beaucoup de personnes sur cette pièce. J’ai découvert avec les années que lorsque cette pièce est enfin rangée, le reste de la maison emboîte le pas. Cela devient un havre hors du chaos de la maison, votre refuge. J’ai aussi découvert que lorsque cette pièce est nette (c’est à dire pas de désordre entassé), la plupart des gens se reposent mieux et ont plus d’énergie. Je pense aussi que lorsque nous sommes malades, cette pièce peut encourager soit à guérir soit à rester malade. Quand il y a du désordre partout, il est difficile de se sentir en paix. Le désordre nous fait ressentir de la culpabilité, nous nous auto-flagellons, et nous nous rendons malade par le stress occasionné. Débarrassez-vous du désordre et vous vous sentirez moins stressé et je pense que la maladie quittera votre corps. Vivre dans l’ombre de la culpabilité est terrible. Annonce: J’ai un défi pour vous. Si vous avez un bureau dans votre chambre, je veux que vous lui trouviez une nouvelle place. Nous savons à quoi notre bureau ressemble, des trucs empilés jusqu’au plafond, des trucs dont il faut s’occuper et qui nous appellent. Je ne suis pas en train de vous dire de le faire tout de suite, je veux que vous y pensiez un moment et que vous reveniez avec un plan. Cette semaine nous allons nous concentrer sur la transformation de notre chambre en havre de paix. Êtes-vous prêt à VOLer avec une magnifique chambre où reposer votre précieuse tête chaque nuit? FlyLady