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S’habiller jusqu’aux chaussures Chers amis, On revient aux fondamentaux. Mes Morning Musing porteront sur chacun des Pas De Bébé pour vous préparer à la prochaine mission. Depuis le début, je vous rabâche sans cesse de mettre vos chaussures aux pieds chaque matin. Je veux que vous le fassiez et vous n'êtes pas l'exception à la règle. Voici pourquoi. Il y a de nombreuses années, j'étais conseillère pour les produits cosmétiques Marie Kay. Une des règles fondamentales de cette société était que l'on ne pouvait pas passer le moindre appel téléphonique le matin à moins d'être entièrement habillé. Je veux dire vraiment habillé. Entièrement. Jusqu’aux chaussures ! Le raisonnement derrière cette règle est que l'on agit différemment lorsque l'on porte des vêtements et des chaussures. Nous sommes plus professionnels. Le client peut sentir lorsque vous n'êtes pas à l'aise avec votre allure. Si s'habiller peut produire une si forte impression sur une personne qui ne peut même pas vous voir, qu'en est-il pour ceux qui vous voient, et particulièrement vous-même! Mettre à ses pieds des chaussures à lacets vaut mieux que des mules ou des claquettes car elles sont plus difficiles à retirer. Au lieu de les lancer d'un coup de talon pour un petit somme rapide sur le canapé, vous aurez un peu un peu plus de difficulté. Peut-être que pendant ce court instant, vous réaliserez qu'il y a quelque chose de plus que vous pouvez faire. Avec des chaussures à vos pieds, votre esprit se dit "C'est l'heure de travailler". Vous n'avez pas d'excuse pour ne pas sortir la poubelle ou mettre ce carton de trucs à donner dans la voiture. Vous êtes littéralement prêt à tout ce qui pourrait arriver ! Croyez-moi, lorsque vous recevrez un appel de l'école parce que votre enfant a besoin de vous, ou que ce vieil ami vous appelle et dit qu'il vous dit "peut-on déjeuner ?" parce qu’il a besoin de parler, vous serez prêt ! Chaussures comprises ! Annonce: Je rencontre plus particulièrement ce problème chez les personnes au foyer parce que souvent, elles ne sont pas obligées de sortir de chez elles, et il leur semble inutile de s’habiller chaque matin. Seuls leurs enfants vont les voir. Je veux que vous m’écoutiez très attentivement. Votre travail est le plus important de tous : élever des adultes productifs. Alors, voulez-vous que vos enfants se souviennent que leur maman ne s’habillait que juste avant le retour de papa ? Ou souhaitez-vous qu’ils aillent répondre à la porte parce que vous êtes toujours en pyjama et robe de chambre ? Si vous envisagiez votre journée comme quelqu’un qui travaille à l’extérieur, et que vous preniez conscience que les tâches qu’il y a à faire dans la maison prendront autant de temps que vous voudrez bien y consacrer (toute la journée dans la plupart des cas, si vous le permettez) vous vous bougeriez le derrière et vous vous habilleriez jusqu’aux chaussures. Parce que c’est l’heure d’aller travailler. Il y a un autre grand avantage à porter des chaussures. Pendant l’été 1999, pour la première fois je suis parvenue à mettre mes chaussures plus d'une semaine ou deux d’affilée. Ce fut le premier été où je n’ai pas souffert de talons fissurés ou sanguinolents. Vous en tirerez de nombreux bénéfices. Maintenant, mettez vos chaussures. Annonce: Je ne veux pas vous entendre dire "On ne porte pas de chaussures chez moi." Eh bien, vous le ferez à présent ! Achetez ou nettoyez une paire réservée si vous préférez. De toute façon, ce n'est pas ça qui laissera des traces dans la crasse. C'est encore vous le patron à la maison et vous pouvez demander à vos enfants de retirer leurs chaussures. Où est le problème ? Dans beaucoup de foyers, on a déjà du mal à voir le sol, et encore moins de garder le tapis propre. Savez-vous même de quelle couleur il est censé être ? Et quand vous passez l'aspirateur une ou deux fois par semaine la saleté disparaît. Apprenez à vos enfants à ne pas éparpiller leurs affaires. Placez un paillasson dehors près de la porte pour qu'ils retirent la saleté et la boue. Je parie que vous avez actuellement une dizaine de paires de chaussures près de la porte. Que cela provoque-t-il sur votre temps d'aspirateur ? Demandez à vos enfants de prendre leurs chaussures dehors et de les nettoyer avant de les mettre dans leur chambre. S’ils devaient payer pour ces baskets coûteuses, ils en prendraient mieux soin. C'en est fini de ma diatribe aujourd'hui. Demain matin, votre mission sera de vous habiller jusqu’aux chaussures à lacets dès votre réveil! Pas d'excuses! FlyLady Astuce du jour : Choisissez vos vêtements avant de vous coucher. Pour savoir quels vêtements choisir pour le lendemain, vous devez savoir ce qu’il y a de prévu sur votre calendrier et la météo. Avez-vous u calendrier familial ? Mission n° 3 : Habillez-vous jusqu’aux chaussures et envoyez-moi un courriel avec JE SUIS PRÊT À TOUT en ligne d’objet. Mission n° 4 : Choisissez vos vêtements pour demain. Envoyez-moi un courriel avec « MES VÊTEMENTS SONT PRÊTS, C’ÉTAIT FACILE » en ligne d’objet. Annonce:

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Une de mes façons préférées de prendre soin de mon visage est d'appliquer un masque. Pourquoi ne pas en prendre un à la pharmacie lorsque vous serez de sortie cette semaine et profiter d'un mini soin spa à la maison? Annonce: Si vous préférez utiliser des produits que vous avez déjà à la maison, essayez d'utiliser du lait de magnésie sur votre visage si vous avez la peau grasse. Si vous avez la peau sèche, essayez de mélanger quelques gouttes de miel avec quelques gouttes d'eau et appliquez-le sur votre visage. Laissez votre masque posé pendant 20-30 minutes, puis rincez abondamment. Prendre quelques instants pour prendre soin de votre peau peut vous faire paraître plus jeune, votre peau plus douce, et ajoute de l’éclat à votre visage. Prenez du temps pour vous ! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 23 au 29 janvier 2022 Mission n° 1 - Lundi 24/01/2022 Chers amis, C’est parti pour un exercice incendie! Occupez-vous des hotspots qui se développent dans votre salon! Vous connaissez les tas dont je parle. Ceux qui simplement grandissent et grandissent!! Éteignez ce feu! Prenez 10 minutes, rangez chaque chose à sa place et jetez le reste. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 25/01/2022 Chers amis, Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop compliqué de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base de vos meubles. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 26/01/2022 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons chasser le désordre invisible de ces pièces. Regardez autour de vous et voyez ce qui est déposé là en désordre mais que vous avez tant l’habitude de le voir que vous ne le considérez même plus comme du désordre. Avez-vous trié ces livres et magazines dernièrement? Qu'en est-il des cassettes, CD et DVD? Est-ce disséminé partout en piles mais, comme ça se range dans cette pièce, vous ne les voyez même plus? Votre mission pour aujourd’hui est de régler votre minuteur sur 15 minutes et de chasser le désordre “invisible” de ces pièces. Vous serez émerveillé de l’apparence plus nette de ces pièces lorsque vous vous y attaquez. N’en faites pas une obsession et décomposez la pièce en petits bouts. On veut du progrès, PAS la perfection. Éliminez simplement une chose à la fois! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 27/01/2022 Chers amis, Retournons dans le salon! Une de mes missions préférées dans le salon c'est de plonger dans les canapés et fauteuils. C’est lorsque nous commençons à fouiller dans nos meubles et que nous ramassons les Cheerios* et les vieilles chaussettes! Je suis toujours impressionnée par la quantité de trucs que je peux retirer du sofa en un tout petit mois! Je crois que le canapé c’est comme le sèche-linge, ça avale des trucs. Amusez-vous, cela ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes! FlyLady Rebecca *Ndlt : Cheerios est une marque américaine de céréales à base d’avoine pour le petit-déjeuner. Mission n° 5 - Vendredi 28/01/2022 Chers amis, Aujourd’hui c’est le dernier jour dans le salon. Votre mission pour aujourd’hui est de mettre quelque chose de joli rien que pour vous. Je pense à un joli bouquet que vous aurez cueilli de votre jardin ou une petite composition que vous aurez achetée quelques euros. Peut-être avez-vous dans votre maison un bel arrangement floral ou une plante qui irait très bien dans votre salon fraîchement désencombré. Profitez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Lenteur et constance Chers amis, Cette semaine, nous revenons à l'essentiel! Je donne le coup d'envoi avec un essai sur le fait de le suivre lentement et régulièrement! L'année dernière, j'ai assisté à une présentation des réalisations de fin d'année pour la classe de mon petit-fils. Je refuse d'appeler cela un diplôme car c'est réservé au lycée et au collège. La maternelle n'est que le début de son parcours éducatif! Lors de cet événement, les deux classes de maternelle nous ont donné un aperçu de ce qu'elles ont appris durant l'année. Ils ont chanté des chansons, récité des chronologies et présenté quelques sketchs. Un numéro portait sur la fable "le Lièvre et la Tortue." À la fin, ils ont crié la morale de l'histoire, "Lenteur et constance gagnent la course!" Annonce: Alors que nous sortions, j'ai expliqué à Ethan que la fable "Le Lièvre et la Tortue." était l'une de mes histoires préférées et que j'en parlais tout le temps aux gens. Ce jour-là, j'avais mentionné "Lenteur et Constance" dans mon émission de radio et j'avais écrit une chanson pour aider mes auditeurs à comprendre cette leçon. Il comprenait déjà que la musique nous aide à mémoriser les choses. Leur chronologie était en musique avec des actions pour représenter des événements importants de l'histoire. Nous sommes un peu comme ce Lièvre. Nous sommes fiers de nous parce que nous pensons bien travailler sous pression. Nous pensons que nous sommes si doués pour faire avancer les choses! Nous avons également deux vitesses comme le lièvre! Avancer aussi vite que nous pouvons et s'arrêter complètement. C'est ce que nous appelons se brûler les ailes! Dans notre hâte, nous oublions que "Lenteur et Constance" gagnent la course! La course ce n'est pas la ligne d'arrivée. C'est notre voyage dans la vie. Allons-nous être si épuisés à la fin de notre journée que nous ne pouvons pas profiter d'une histoire avec nos enfants? Et nos années de retraite? Allons-nous faire face à des problèmes de santé majeurs parce que nous nous sommes poussés avec l'adrénaline? L'adrénaline est notre médicament de prédilection! Nous avons toujours été si pressés. C'est parce que nous avons attendu la dernière minute pour commencer. Notre perfectionnisme est ce qui nous fait procrastiner. Nous attendons de croire que nous disposerons de suffisamment de temps pour tout faire en même temps. Personne n'a plus d'énormes blocs de temps. Lorsque nous apprenons à décomposer les choses en pas de bébé, nous pouvons accomplir même les tâches les plus banales sans passer à la vitesse élevée et "se brûler les ailes"! Annonce: L'adrénaline c'est des "amphètes"! Cela nous donne un coup de fouet pour gérer les urgences! Cela explique comment des femmes ont réussi à soulever une voiture pour sauver leur enfant. Nos corps ne sont pas censés recevoir une perfusion intraveineuse continue d'adrénaline juste pour passer une journée. Le ménage n'est pas une raison pour mettre notre corps en surchauffe! Les routines quotidiennes peuvent nous aider à nettoyer nos maisons sans stresser notre corps. Chaque fois que vous suralimentez un moteur, vous le payez. Demandez simplement à un gars qui a mis des boules de naphtaline dans son réservoir d'essence d'accélérer sa voiture. La voiture roulera très vite jusqu'à ce que ce ne soit plus le cas. Je veux que vous arrêtiez de brûler votre moteur et que "Lenteur et Constance" devienne la morale de votre histoire! "Lenteur et Constance" gagnent la course! FlyLady J'ai téléchargé notre chanson sur YouTube pour que vous l'entendiez. Je n'ai pas laissé mon perfectionnisme faire obstacle. J'ai simplement ajouté quelques photos des membres FlyLady pour illustrer la vidéo, rien de bien extraordinaire: http://www.youtube.com/theflylady#p/u/20/YDqHYuaeBUI Cette chanson est extraite de notre CD FLY: http://shop.flylady.net/pages/flyshop_FLY_CD_dl.asp Astuce du jour : Utilisez votre minuteur pour rester calme et concentré. Le minuteur sert davantage à vous concentrer sur ce que vous faites qu’à faire une course. Lenteur et constance ! Mission n° 1 : Jetez tous les courriels de FlyLady (Ndlt : et de BonENVOL) et envoyez-moi un message avec « Quel SOULAGEMENT » en ligne d’objet. Mission n° 2 : Allez faire briller votre évier. Une fois que votre évier brille, envoyez-moi une photo par courriel avec « MON ÉVIER BRILLE » en ligne d’objet. Annonce:

Bonjour à tous, Ces derniers jours, je ne trouve pas le temps de partager avec vous les Morning Musing publiés par FlyLady. Souvent parce qu'il me faut d'abord les traduire et les mettre en forme sur ce blog (j'en ai traduits beaucoup mais pas encore la totalité). J'ai discuté avec quelques FlyBabies et je sais que ces essais plaisent beaucoup. Certains aimeraient recevoir quotidiennement leur dose de FLY. Pour pouvoir vous proposer d'autres textes, je vais prendre le temps de traduire quelques courriels en attente. Mais je ne vais pas vous laisser sans rien ! Annonce: En effet, avec l'aide d'une FlyBaby (merci Christell 😁), j'ai traduit les Morning Musing du Retour aux Bases ! 13 jours de textes, d'astuces et de missions pour permettre aux FlyBabies confirmés de revenir doucement sur le chemin de la méthode. Je vous donne rendez-vous dès ce dimanche pour la 1ère publication. Chaque jour vous retrouverez un Morning Musing ciblé, une astuce en rapport et deux toutes petites missions. Nous aurons terminé deux semaines plus tard, le vendredi. J'espère que ce programme vous plaira autant que j'ai eu plaisir à le traduire. Rappelez-vous LENTEUR et CONSTANCE sont les maîtres-mots de ce programme, allez-y doucement! Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! Sophie Annonce: Annonce:

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Vous avez travaillé dur cette semaine! Il est temps de prendre une petite pause et de prendre du "Temps pour Soi". Vous méritez de vous faire dorloter. Je veux que vous vous réserviez 2 heures pour une pause. Vous n’êtes pas obligé de la faire seul, mais n’hésitez pas à le faire si vous avez besoin de temps en solitaire! Je veux que vous regardiez un bon film. Donnez à votre cerveau et votre corps une petite pause. Et chouchoutez-vous avec votre film préféré. Annonce: Prenez un verre de vin ou de l’eau aromatisée rafraîchissante et débranchez-vous du monde pendant quelques heures, le temps de profiter d’un divertissement. Votre esprit et votre corps vous remercieront pour la pause. Et ne vous sentez pas coupable, vous avez plus de valeur pour vous et votre famille lorsque vous êtes reposé et détendu! FlyLady

Missions de la semaine du 16 au 22 janvier 2022 Mission n° 1 - Lundi 17/01/2022 Chers amis, Nous allons nous installer dans l'armoire principale aujourd'hui! Passez 15 minutes à désencombrer l'étagère supérieure de votre armoire. Je suis sûre que vous trouverez des choses là-haut que vous aviez complètement oubliées. Si vous ne pouvez pas atteindre le haut de votre armoire, prenez 15 minutes et désencombrez ce qui vous empêche d'arriver à cette étagère. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 18/01/2022 Chers amis, La chambre parentale! C'est la pièce semble contenir tout ce qu'on y jette lorsque nous ne savons pas où ranger nos affaires. Votre mission pour aujourd'hui est de régler votre minuteur sur 15 minutes et de rassembler tout ce qui n'appartient pas à votre chambre. Prenez 5 minutes à rassembler et 10 minutes pour une mission de livraison pour soit les ranger soit les jeter à la poubelle. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 19/01/2022 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca P.S : Si vous avez de beaux et jolis draps supplémentaires, assurez-vous qu'ils soient lavés et prêts pour la mission de vendredi. Cela inclut également les taies d'oreiller et les couvertures. Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 20/01/2022 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrées. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 21/01/2022 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas ; si vous ne pouvez pas, essayez simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus, vaporisez vos draps ou si vous avez eu des rhumes ou grippes dernièrement à la maison, envisager de vaporiser votre matelas et vos oreillers avec du spray antibactérien. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un plus longtemps demain matin pour juste profiter de quelque chose de simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Qu'est-ce que qui, dans nos vies bien remplies, nous fait jaillir des mots durs tel un geyser? Pour un oui ou pour un non, nous pouvons cracher du venin sur nos proches, nos amis et même des inconnus. Par moments, je reçois des réponses venimeuses à l'un de mes essais ou à propos d'un membre de ma fidèle FLY Équipe. J'ai appris à les supprimer sans réponse. Je choisis de ne pas discuter avec le FlyBaby car il n'accomplira pas la leçon qui, selon moi, doit vraiment être abordée. Cette leçon est la raison pour laquelle nous pouvons fustiger ceux que nous aimons avec un langage cruel et ne pas réaliser les dommages que nous causons à nos enfants et à nos relations. J'aimerais également examiner les soi-disant raisons pour lesquelles nous pensons qu'il est acceptable de parler ainsi. Annonce: J'ai entendu toutes les excuses du monde pour des paroles de colère qui arrivent à nos lèvres : "Ils ont commencé à…" "J'ai eu une mauvaise journée" "Je n'ai pas beaucoup dormi." Et la pire : "Vous m'avez obligée à le faire". Cette excuse n'est pas différente du mari violent qui blâme sa femme parce qu'il l'a frappée. Je n'oublierai jamais un témoignage que j'ai reçu d'une mère qui a mis son enfant dehors avec des mots blessants qui ont résonné à ses oreilles. Ces mots durs ont été les derniers qu'il a entendus de sa mère parce qu'il a été tué lorsqu'une voiture l'a renversé. Il n'y a aucune excuse pour laisser un langage injurieux blesser qui que ce soit. Pensez à l'époque où vous étiez enfant. Vous souvenez-vous de mots blessants qui vous ont été criés à cause de la colère? Lorsque cette question a été posée à une salle pleine de personnes de tous âges, ils ont pu raconter l'événement comme s'il s'était produit la veille. Les mots durs s'attardent et s'enveniment! Ils ne peuvent pas être repris. Ils quittent vos lèvres et épouvantent les autres à jamais! Annonce: Je veux approfondir ce comportement FAUTIF. C'est exactement ce que c'est! Je pense que c'est parce que vous ne faites pas votre sieste. Nous savons tous comment nos enfants agissent lorsqu'ils n'ont pas fait de sieste. Eh bien, mes amis, vos habitudes de sommeil sont de plus en plus d'actualité ces derniers temps. Le manque de sommeil nous rend grincheux, en colère, gros, malades, distraits et incapables de nous concentrer. Ce sont certains des symptômes que nous éprouvons lors de notre incapacité à nous coucher, à éteindre notre cerveau et à obtenir le repos dont notre corps a besoin. Hier soir, aux informations, j'ai entendu un reportage sur l'apnée du sommeil chez les enfants et les adultes. Ils ont dit que de nombreuses personnes diagnostiquées avec un TDA ont des problèmes de sommeil et que lorsque ces problèmes sont résolus, les symptômes du TDA disparaissent chez 75% des personnes testées. bonne amie qui n'a pas bien dormi pendant 25 ans. Par conséquent, elle n'était pas matinale. À tel point qu'elle n'arrivait pas à se lever à temps pour emmener ses enfants les bébés aillent à l'école. Elle a décidé qu'elle devait être plus efficace dans sa journée de travail et est allée chez le médecin pour recevoir de l'aide. Elle avait essayé presque tout ce qui était connu pour réussir à dormir. Rien n'avait fonctionné. Sur ordonnance, son médecin lui a prescrit des médicaments pour l'aider à dormir une nuit complète. Cela signifie avec un bon sommeil MOR (mouvement oculaire rapide) ou un sommeil paradoxal. J'ai un autre ami qui a effectué une étude du sommeil. Ils ont constaté qu'il souffrait d'apnée du sommeil et on lui a recommandé de dormir avec un appareil CPAP. Il s'agit d'une machine qui souffle de l'air pour garder les voies respiratoires ouvertes. Il dort bien maintenant avec l'aide de cette machine. Mon prochain exemple est de moi. J'ai un sommeil très léger. Annonce: Depuis plus de dix ans, sur la recommandation de mon mari, je porte des bouchons d'oreille chaque nuit. Ces bouchons d'oreille m'empêchent d'entendre le moindre petit bruit dans la maison, de nos animaux jusqu'à Robert se levant le matin. J'ai recommencé à rêver et je me sens fraîche quand je me lève le matin. Tout le monde ne peut pas le faire, surtout si l'on est seul à la maison ou si on a des enfants. Une autre chose qui fonctionne pour masquer les bruits domestiques, c'est une machine à bruits blancs. Voyons maintenant ce qui se passe autour de vous lorsque vous avez ce comportement FAUTIF: vos enfants courent se réfugier, votre mari a appris à vous ignorer et vos collègues vous évitent. Ensuite, vous aggravez le manque de bon sommeil avec le stress que vous vous imposez avec le perfectionnisme. C'est un miracle si nous tenons. Vous savez que cela peut être un vrai problème. Lorsque nous ne nous aimons pas, nous ne faisons pas ce que nous devons faire pour mettre fin à ce cercle vicieux de MANQUE DE SOMMEIL, STRESS et AMERTUME. Je pense que la réponse à ce problème majeur, c'est l'amour. Lorsque vous vous aimez suffisamment, vous trouvez les réponses, vous vous couchez à une heure décente et comprenez pourquoi vous ne pouvez pas dormir lorsque vous vous couchez. C'est comme ça lorsque l'on FLY (Finally Loving Yourself = S'Aimer Enfin Soi-Même). Je veux que vous trouviez la paix. Nous ne pouvons pas avoir cette paix si nous déchaînons notre colère contre notre famille. Pendant tout le temps que j'ai écrit cet essai, j'ai eu une chanson qui courait dans ma tête : https://youtu.be/DugrPG5Q2DE. C'est une chanson que nous chantions à l'école du dimanche. Veuillez vérifier votre langue et vos doigts pour empêcher les mots en colère de blesser les autres. Les mots peuvent être GENTILS ou MÉCHANTS, le CHOIX vous appartient! FlyLady #MorningMusing #PhilosophieFLY

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ce matin, je me suis réveillée à 4 heures avec Jeff Foxworthy (NdlT: acteur et présentateur TV américain) en tête. Je devais rêver de son "Tu pourrais être un Redneck si ..." mais il l'avait changé en "Tu pourrais être un perfectionniste si...!" Certains d'entre vous nient toujours être perfectionniste. Nous voyons vos blogs et courriels dire: "Comment pourrais-je être perfectionniste alors que ma maison est dans un tel désordre!" C'est ce perfectionnisme qui le provoque. Laissez-moi vous expliquer. Les personnes Nées Organisées et les personnes Distraites sont toutes deux perfectionnistes. En réalité, la personne née organisée crée un environnement où tout doit être à sa place. Elles ne peuvent mentalement ou physiquement rien laisser en désordre. Pour les personnes distraites comme nous, nous en sommes submergés. Nous voulons que tout soit en ordre, mais nous ne pensons pas avoir suffisamment de temps pour bien faire les choses. C'est alors que l'on ne fait rien. Nous sommes submergés à cause de notre perfectionnisme. Annonce: Vous nous rejoignez car vous recherchez de l'aide pour vous débarrasser de votre désordre et de votre CHAOS. Vous voulez juste que votre maison soit propre. Au fond de vous, vous avez compris que cet encombrement et ce CHAOS contaminaient tous les domaines de votre vie. Même si vous n'êtes pas prêt à l'admettre, vos finances le prouvent, votre emploi du temps est dingue et vos relations s'effondrent. Voilà à nouveau votre perfectionnisme. Vous cherchez la réponse parfaite à votre problème. Il n'y a rien de parfait. J'entends des gens utiliser ce terme "parfait" tout le temps comme adjectif. Cela m'attriste que tant de gens utilisent ce mot sans même penser au fardeau qu'il fait peser sur leur famille pour vivre selon cette vision irréaliste de la vie. Notre perfectionnisme nous amène à être critique envers les autres. Nous voyons quelque chose qu'ils font mal et pensons que c'est notre devoir de les corriger. Nous faisons cela à nos enfants, à nos maris et parfois même à de parfaits étrangers. Nous pensons que c'est notre devoir parce qu'après tout, nous pouvons le faire mieux qu'eux. Tout cela ne fait que montrer au monde que vous êtes une personne impolie. Quel exemple donnez-vous à vos enfants lorsque vous corrigez constamment leur père? Vos enfants veulent juste être aimés. Le message que vous leur donnez est que s'ils ne sont pas parfaits, ils ne méritent pas d'être aimés. N'est-ce pas le message que vous avez entendu en grandissant. Nous faisons face à cela depuis le jour de notre naissance, "Si vous ne pouvez pas le faire correctement, ne le faites pas du tout!" Et devinez quoi! C'est exactement ce que l'on a fait! RIEN. Le perfectionnisme encore une fois! Amusons-nous là-dessus afin que vous puissiez découvrir le perfectionniste en vous! Vous êtes peut-être perfectionniste si... Annonce: Vous êtes peut-être perfectionniste si...Vous passez des heures à nettoyer les joints avec une brosse à dents quand il y a un évier plein de vaisselle. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous mettez les salières au centre de la table quand elles ont été déplacées après que quelqu'un les a utilisées pendant le repas. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous allez ranger vos courses, vous videz chaque étagère du réfrigérateur pour les nettoyer pendant que les aliments chauffent sur le plan de travail. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous remplacez une ampoule et finissez par démonter entièrement le luminaire pour le nettoyer. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Pendant que vous faites la lessive, vous passez des heures à essayer d'enlever une tache sur une chemise à 2$ alors qu'il y a 10 piles qui doivent être lavées et rangées. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous passez six heures à pointer vos comptes à la recherche d'une erreur de centime. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous rangez les jouets des enfants pendant qu'ils jouent avec parce que ça a l'air trop salissant. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous allez ranger un livre et passez des heures à réorganiser les livres sur votre étagère en fonction de la hauteur, de la couleur ou de l'ordre alphabétique alors que vous ne débarrassiez qu'un hotspot sur votre table. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous dépensez beaucoup d'argent et un temps précieux à chercher dans les allées du magasin le dernier meilleur produit de nettoyage pour mettre votre maison en ordre quand il ne suffit que d'un peu de savon et d'huile de coude. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous recevez un courriel, une carte ou une lettre de quelqu'un et tout ce que vous voyez, ce sont les erreurs qui ont été commises dans leur calligraphie, leur orthographe ou leur grammaire au lieu du message d'amour. (Vous savez qui vous êtes) Annonce: Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous remettez à plus tard ce que vous aimez parce que vous pensez ne pas avoir assez de temps. Combien de souvenirs ne créez-vous pas parce que vous pensez ne pas avoir assez de temps pour bien faire les choses. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous faites un écart dans votre régime et abandonnez, puis commencez à manger tout ce que vous voyez. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous semez la pagaille sur votre plaque de cuisson et courez dans l'idée d'en acheter une neuve. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Votre enfant renverse du lait et vous explosez de pour un petit dégât. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous n'avez pas huit heures pour nettoyer votre maison; donc vous ne faites rien. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous supposez automatiquement que tout le monde a tort et que vous avez toutes les réponses. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous vous assurez que tout se déroule exactement comme vous l'aviez prévu. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous râlez au volant parce que tout le monde est mauvais conducteur. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous arrêtez tout lorsque les choses ne vont pas comme vous le souhaitez! Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous lisez un de mes essais et ne voyez que les fautes et abandonnez le message. Ensuite, vous m'envoyez un courriel pour vous plaindre de la nécessité d'un relecteur. Vous êtes peut-être perfectionniste si... Vous recevez quelques courriels dans votre boîte de réception et vous désabonnez automatiquement parce que vous n'avez pas le temps de les lire tous. Avez-vous surpris du perfectionnisme en vous? En avez-vous un autre à ajouter à cette liste? Envoyez-le-moi par message avec RIRE en ligne d'objet. Chacun de nous a la possibilité de désactiver son interrupteur de perfectionnisme si nous le voulons vraiment! Je l'ai fait. Nous pouvons remplacer le perfectionnisme par un cœur ouvert et des gestes aimants. Êtes-vous prêt à voler? FlyLady #MorningMusing #Perfectionnisme

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans cette nouvelle semaine et sur cette nouvelle mission pour se chouchouter! Avez-vous déjà entendu parler des "Orteils d'hiver"? Vous savez de quoi je parle... En été, nous les filles, nous gardons nos orteils fraîchement peints et polis et prêts à porter ces sandales d'été tellement sexy. Mais, quand l'hiver arrive, nous avons tendance à oublier nos orteils. Nous pensons que personne ne les voit parce qu'ils sont souvent couverts avec des bottes et des chaussettes. Eh bien, devinez quoi! Nous les voyons! Nos maris les voient! Et qui mérite un peu de cocooning? NOUS!! Annonce: Passez quelques minutes aujourd'hui pour vous offrir une mini-pédicure à la maison. Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant 15 minutes pour les adoucir, frotter les talons fendillés et secs, poussez vos cuticules, faites un polissage rapide, et badigeonnez de lotion. Vos pieds ne sembleront pas seulement plus beaux, ils se sentiront beaucoup mieux et vous aussi! Vous méritez de vous faire chouchouter! FlyLady

Missions de la semaine du 09 au 15 janvier 2022 Mission n° 1 - Lundi 10/01/2022 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la salle de bains et la buanderie. Pour aujourd'hui votre mission consiste à désencombrer les bouteilles vides et les blocs de savon usés qui prennent de la place sur vos baignoires et dans vos douches. Ceci est une mission rapide: jetez, jetez, jetez, tout simplement! Pour l'autre pièce aujourd'hui, faites la même chose dans votre buanderie! Débarrassez-vous de ces barils de lessive vides, bouteilles d'adoucissant, boîtes, pulvérisateurs et des flacons d'eau de Javel! Jetez et jetez encore! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 11/01/2022 Chers amis, Nous retournons dans la salle de bains et la buanderie. Pour la salle de bains, votre mission est de désencombrer les serviettes et les draps de bain qui sont tout simplement vieux et usés. Sortez-les de vos placards à linge de salle de bains! Vous pouvez faire don de ces pièces à des refuges pour animaux. Pour la buanderie, vous devrez plonger derrière le lave-linge et le sèche-linge à la recherche des chaussettes solitaires et moutons de poussière qui semblent se multiplier par ici! Amusez-vous! C'est rapide, facile et tellement satisfaisant lorsque c'est accompli! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 12/01/2022 Chers amis, Retournons dans la salle de bain. C'est le jour de l'anti-procrastination et il est temps de jeter les vieux produits cosmétiques qui sont passés de date et de mode. Croyez-moi, très peu de gens peuvent sortir avec une ombre à paupières bleue et un rouge à lèvres orange. Laissez partir ces produits que vous avez achetés parce que "un jour", vous pourriez les utiliser. Pour la buanderie, reformez les couples de ces vieilles chaussettes ou jetez-les! Si elles n'ont pas retrouvé leur compagne jusqu'à maintenant, considérez-les comme légalement séparées et mettez-les à la porte. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 13/01/2022 Chers amis, Votre mission dans la salle de bains aujourd'hui est d'évaluer vos réserves en stock. C'est le jour des courses alors dressez une liste de ce dont vous avez besoin dans la salle de bains. Avez-vous besoin de dentifrice, de déodorant, de bain de bouche, de savon ou de shampoing? Rappelez-vous, rien ne dit "Je T'Aime" comme un stock suffisant de papier de toilette! Pour la buanderie, faites la même chose. Avez-vous besoin de lessive, d'eau de Javel ou d'adoucissant? Une fois de plus, rien ne dit " Je T'Aime " comme des sous-vêtements propres! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 14/01/2022 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la salle de bains et la buanderie! Bravo d'avoir travaillé si durement toute la semaine! Pour la salle de bains, faites briller votre baignoire et votre lavabo! Ce n'est pas compliqué, il suffit de les faire briller de la même manière que vous le faites pour votre évier de cuisine. Ne vous acharnez pas, juste frottez, pschittez et faites briller! Pour la buanderie, essuyez votre lave-linge et votre sèche-linge. C'est étonnant à quel point ces machines peuvent devenir sales avant que nous le réalisions! Pas grand-chose ici, il suffit de prendre un nettoyant multi-usage et un chiffon. Vaporisez et essuyez. C'est tout! Ne vous laissez pas distraire. Il suffit de vaporiser et d'essuyer! Nous sommes toujours très fiers de vous! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 10 : Vérifier le JDB des Fêtes Vous avez réussi ! Maintenant, prenez 15 minutes, surélevez vos pieds et passez votre Journal de Bord des Fêtes en revue. Vérifiez que vous n’avez rien oublié. Prenez des notes sur ce qui a fonctionné pour vous et ce qui ne fonctionne pas. Commencez votre liste de cadeaux pour l'année prochaine. Ensuite, Conservez votre Journal de Bord des Fêtes dans un endroit sûr, afin que vous puissiez vous y référer si besoin. Je garde le mien avec mon Journal de Bord. Bonnes fêtes à tous. Vous n’avez pas de Journal de Bord des Fêtes, Aucun problème. Amusez-vous et rappelez-vous que nous VOLons ! Téléchargez notre Journal de Bord des Fêtes gratuitement. FlyLady

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 9 : Ranger les boîtes de décorations OK - Vous avez rangé toutes les décorations, l'arbre est défait. Rappelez-vous de mettre les boîtes de décoration de fêtes à leur place au sous-sol, au grenier, ou là où vous les stockez. Ne faites pas la chose des CDD (Cadres Domestiques en Déroute) à les laisser trainer dans les escaliers pour le mois prochain LOL. Si vous n’avez pas utilisé de Journal de Bord des fêtes cette année, vous pouvez prendre une longueur d’avance sur l’année prochaine en le téléchargeant maintenant en même temps que vous faites le nettoyage d’après-fêtes. Vous verrez que vous prendrez beaucoup de notes. Sinon, utilisez votre vieux Journal de Bord des Fêtes ou commencez-en un nouveau. Amusez-vous et rappelez-vous que nous VOLons! FlyLady

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 7 : Continuer de ranger les décorations Comme je vous le disais hier, nous faisons attention à accorder 15 minutes par jour cette semaine au retrait des décorations des Fêtes. Maintenant, si pour votre religion, ce n’est pas ce que vous devez faire cette semaine, vous pouvez faire ces missions au moment, où vos festivités seront terminées. Nous célébrerons notre travail ce vendredi. Accordez-vous le plus gros cadeau que vous puissiez vous faire en ayant retiré toutes les décorations avant ce vendredi. P.S. : Gardez à l’esprit que nous avons vraiment tenté de prendre en compte toutes les religions durant les fêtes et si nous avons omis quelque chose, adaptez ces missions de nettoyage d’après-fêtes pour qu’elles correspondent à vos besoins. Si vous n’avez pas utilisé de Journal de Bord des fêtes cette année, vous pouvez prendre une longueur d’avance sur l’année prochaine en le téléchargeant maintenant en même temps que vous faites le nettoyage d’après-fêtes. Vous verrez que vous prendrez beaucoup de notes. Sinon, utilisez votre vieux Journal de Bord des Fêtes ou commencez-en un nouveau. Amusez-vous et rappelez-vous que nous VOLons! FlyLady

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 6 : Ranger les décorations OK – C’est l’HEURE! Ces décorations de fêtes doivent être enlevées et rangées, un pas de bébé à la fois ! Si vous avez déjà défait votre sapin de Noël et enlevé et rangé vos décorations, félicitations! Sinon, passez 15 minutes par jour cette semaine pour ranger les décorations de fêtes. D’ici ce vendredi, ayez votre sapin rangé ou mis dehors Ouf! Cela signifie lumières, ornements, arbre, et toutes les autres décorations! Nous allons faire la fête ce vendredi et célébrer que nous avons survécu et apprécié sans stress les fêtes de fin d’années en VOLant! Si vous n’avez pas utilisé de Journal de Bord des fêtes cette année, vous pouvez prendre une longueur d’avance sur l’année prochaine en le téléchargeant maintenant en même temps que vous faites le nettoyage d’après-fêtes. Vous verrez que vous prendrez beaucoup de notes. Sinon, utilisez votre vieux Journal de Bord des Fêtes ou commencez-en un nouveau. Amusez-vous et rappelez-vous que nous VOLons! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Bienvenue dans une nouvelle année! Bonne année 2022! Quelle a été votre résolution de nouvel an cette année? Perdre du poids? Faire plus d'exercice? Passer plus de temps en famille? J'ai ma propre résolution pour nous tous - prendre mieux soin de nous-mêmes! Nous méritons d'être aimés et choyés!! Si nous ne prenons pas soin de nous, qui le fera? Pour la mission pour se chouchouter d'aujourd'hui, je veux que nous commencions petit. Annonce: Prenez un papier et un crayon puis écrivez toutes les façons possibles dont vous pourrez vous aimer au long de l'année. Une liste de vos films ou livres préférés, des lieux préférés pour manger, ou même des produits de beauté préférés iront très bien! Vous pouvez ajouter de petites choses comme un long bain moussant. Ou un traitement revitalisant pour vos cheveux. Tout ce que vous aimez faire pour vous choyer! Toute cette année, lorsque vous aurez besoin d'un peu de détente, reprenez cette liste et voyez ce que vous pouvez faire pour vous aimer. Et rappelez-vous, vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 2 au 8 janvier 2022 Mission n° 1 - Lundi 03/01/2022 Chers amis, Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui, cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Occupez-vous de ces tas de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 04/01/2022 Chers amis, Allons dans la cuisine! Ce mois-ci, nous faisons Briller nos Éviers, donc cette mission ira de pair avec notre habitude! Saisissez ces brosses à dents et tenez-vous prêts! Eh ouais! Prenez une VIEILLE brosse à dents avec un peu de savon et frottez ces robinets de cuisine! Vous serez étonné de la quantité de crasse et de saletés qui peut s'installer au niveau des poignées. Vous faites briller votre évier chaque soir, mais aujourd'hui nous allons nous attarder sur la brillance de nos robinets. Pendant que vous êtes avec votre brosse à dents savonneuse, frottez les bagues devenues un peu grunge que vous portez et faites-les briller également! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 05/01/2022 Chers amis, Nous sommes de retour dans la cuisine! Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer vos portes de placards. Utilisez un chiffon humide et frottez les façades et les côtés de vos placards. C'est vraiment une chose simple à faire mais nous avons tendance à négliger les placards parce qu'il se passe toujours beaucoup de choses dans la cuisine. Les empreintes de doigts et la graisse s'accrochent aux placards et les rendent un peu collants. Un bon nettoyage fera une belle différence. Rappelez-vous que nous avançons à Pas de Bébé! De toutes petites missions qui conduisent à une cuisine étincelante. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 06/01/2022 Chers amis, Après avoir lu tant de "Les CDD* ne devraient pas…" sur notre site Web, j’ai décidé que votre mission dans la cuisine aujourd'hui sera de vérifier sur le dessus de votre cuisinière et dans votre four qu'il n'y ait pas quelque chose qui ne devrait pas y être. Vous n'utilisez votre four pour le rangement de RIEN ! Vérifiez le dessus de votre cuisinière et la zone autour pour vous assurer que rien ne pourrait fondre ou prendre feu. Ensuite, une fois cela fait, prenez un chiffon et un nettoyant multi-usage et essuyez le dessus de la cuisinière, les boutons et la porte du four. Amusez-vous et soyez prudents. FlyLady Rebecca (*CDD : Cadre Domestique en Déroute) Mission n° 5 - Vendredi 07/01/2022 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de régler votre minuteur, d'attraper un sac poubelle et d'ouvrir grand la porte du frigo pour flyer les projets scientifiques, les restes des fêtes et n'oubliez pas de vérifier les tiroirs à fruits et légumes. Je suis généralement assurée qu'un morceau de fruit avec du duvet dessus doit être jeté. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé des zones 1 et 2. Vous avez l'exemple des listes de FlyLady pour sa zone 1 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1 et sa zone 2 ici : https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 5 : Trier les restes Aujourd’hui, vous devez prendre le temps de faire le ménage des restes de fêtes. Comme ces restes qui attendent dans votre cuisine et que vous n’avez simplement pas encore jetés. Ça peut être des biscuits rassis, ou le petit sac Ziploc contenant un restant de dinde, qui a été poussé dans le fond du réfrigérateur!! La dernière part de tarte que personne ne mangera, ou la purée de pommes de terre qui commence à se transformer en projet scientifique. Prenez 15 minutes pour vous en débarrasser! Si vous n’avez pas utilisé de Journal de Bord des fêtes cette année, vous pouvez prendre une longueur d’avance sur l’année prochaine en le téléchargeant maintenant en même temps que vous faites le nettoyage d’après-fêtes. Vous verrez que vous prendrez beaucoup de notes. Sinon, utilisez votre vieux Journal de Bord des Fêtes ou commencez-en un nouveau. Amusez-vous et rappelez-vous que nous VOLons! FlyLady

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 4 : Retirer quelques décorations Pour aujourd’hui, vous allez prendre 15 minutes pour ranger autant de décorations que vous le pouvez. Si vous laissez votre sapin jusqu’au 06, c’est bien, mais rangez ce que vous pouvez !! Si vous avez des bibelots, des bougies décoratives, etc., cela peut être rangé, facilitez-vous la vie, en enlevant quelques-unes de vos décorations dès maintenant! Si vous n’avez pas utilisé de Journal de Bord des fêtes cette année, vous pouvez prendre une longueur d’avance sur l’année prochaine en le téléchargeant maintenant en même temps que vous faites le nettoyage d’après-fêtes. Vous verrez que vous prendrez beaucoup de notes. Sinon, utilisez votre vieux Journal de Bord des Fêtes ou commencez-en un nouveau. Amusez-vous et rappelez-vous que nous VOLons! FlyLady

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 3 : Trier les décorations encore dans les boîtes Aujourd’hui, prenez 15 minutes pour vous débarrasser de décorations, que vous n’avez pas utilisées cette année ! Nous avons tous ces boîtes de décorations dont nous ne nous servons pas de tout. Prenez 15 minutes pour jeter ou donner celles que vous n’utilisez plus, que vous n’aimez plus, ou qui ne sont plus utiles. Assurez-vous que cette année vous désencombrez vos décorations, et cela peut commencer par seulement 15 minutes ! Si vous n’avez pas utilisé de Journal de Bord des fêtes cette année, vous pouvez prendre une longueur d’avance sur l’année prochaine en le téléchargeant maintenant en même temps que vous faites le nettoyage d’après-fêtes. Vous verrez que vous prendrez beaucoup de notes. Sinon, utilisez votre vieux Journal de Bord des Fêtes ou commencez-en un nouveau. FlyLady