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Traduction de la mission de la semaine. [Ndlt: Vous aurez peut-être remarqué que c'est la même suggestion que début mars mais avez-vous réellement terminé tous vos produits? C'est reparti pour un tour dans nos placards à cosmétiques 😀] Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 4 au 10 avril 2021 Mission n° 1 - Lundi 05/04/2021 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine et nous allons nous frayer un chemin de haut en bas ! Votre mission pour aujourd'hui est de regarder en l'air ! Aujourd'hui, nous allons lever les yeux, régler le minuteur sur 10 minutes et prendre un balai ou une tête de loup et retirer les poussières et les toiles d'araignées qui pendent en haut des murs plus hauts que vous, les coins des plafonds et le plafond. Si vous vous sentez aventureux, demandez à quelqu'un de la maison de vous aider et passez un chiffon humide sur les luminaires et/ou le ventilateur de plafond. Par pitié, faites attention !! Vérifiez également le dessus de votre réfrigérateur. Je suis toujours tellement étonnée de voir la quantité de poussière qui s'accumule sur le réfrigérateur ! N’en faites pas une obsession jusqu'à démonter votre luminaire ou repeindre le plafond. A Pas de Bébé ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 06/04/2021 Chers amis, Nous sommes de retour dans la cuisine! Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer vos portes de placards. Utilisez un chiffon humide et frottez les façades et les bords de vos placards. C'est vraiment une chose simple à faire mais nous avons tendance à négliger les placards parce qu'il se passe toujours beaucoup de choses dans la cuisine. Les empreintes de doigts et la graisse s'accrochent aux placards et les rendent un peu collants. Un bon nettoyage fera une belle différence. Rappelez-vous que nous avançons à Pas de Bébé! De toutes petites missions qui conduisent à une cuisine étincelante. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 07/04/2021 Chers amis, C'est la journée de l'anti-procrastination et nous allons plonger dans le réfrigérateur ! Prenez votre poubelle et rapprochez-la du réfrigérateur. Jetez tout d'abord les restes qui ont été poussés à l'arrière et ont maintenant commencé à se transformer en projet scientifique. Deuxièmement, vérifiez les tiroirs à fruits et légumes et jetez ce qui n'est plus attrayant à manger. Troisièmement, vérifiez le tiroir à viande et à fromage, vérifiez les dates de péremption de vos aliments et jetez ce qui doit l'être. Quatrièmement, jetez un œil sur les portes du réfrigérateur, jetez les bocaux de condiments vides et les bouteilles qui semblent toujours rentrer dans le réfrigérateur par magie quand elles sont vides. Enfin, prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. Ne sortez pas tout de votre réfrigérateur et ne sortez pas non plus les étagères pour les nettoyer. Essuyez-les simplement. Combien de fois avons-nous décidé de démonter le réfrigérateur et trois heures plus tard, nous préférerions déménager plutôt que de recommencer. Ne vous laissez pas distraire, amusez-vous et profitez de votre réfrigérateur étincelant ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 08/04/2021 Chers amis, Le temps est venu de nous occuper du dessus de nos plans de travail. Votre mission d'aujourd'hui sera de frotter vos comptoirs. Pas le simple coup de chiffon que nous passons après le dîner. Il est vrai qu'il est facile de se laisser dépasser par cette tâche, mais si vous décomposer par petits bouts, vous pouvez y arriver. NE RETIREZ PAS TOUT CE QU'IL Y A SUR VOS COMPTOIRS EN MÊME TEMPS. Déplacez simplement votre grille-pain ou votre cafetière ou autre, c’est juste un exemple, sur le côté et essuyez le comptoir. Ensuite déplacez-vous d’un pas, poussez ce qui est là et frottez un peu plus et ainsi de suite. Nous ne faisons pas un marathon du nettoyage de la cuisine, ramassez simplement les miettes et trucs qui semblent s’accumuler derrière et sous les appareils. Amusez-vous et n’en faites pas une obsession ! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 09/04/2021 Chers amis, C’est notre dernier jour dans la cuisine. Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. Ne soyez pas perfectionniste. Ce n'est pas grave si votre coup de serpillière n’est pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Bienvenue dans une toute nouvelle semaine et une toute nouvelle mission pour se chouchouter ! Le printemps est dans l'air et cela signifie que de belles fleurs fleurissent et que tout semble frais et neuf. Ne pensez-vous pas que nous méritons d'avoir l'air frais et neuf nous aussi ? J'en suis certaine ! Et voici une de mes façons préférées (et bon marché) de le faire : Annonce: Coupez un citron en deux et appliquez quelques gouttes de miel dessus. 3-4 gouttes de miel font normalement l'affaire pour moi. Frottez le citron et le miel sur votre visage démaquillé, en insistant sur les zones à problèmes. Faites attention à vos yeux ! (Vous savez à quel point ça pique lorsque vous vous prenez du jus de citron dans les yeux !!!) Laissez poser ce mélange sur votre visage pendant environ 5 minutes, puis rincez à l'eau froide. Vous verrez des résultats immédiats ! FlyLady

Missions de la semaine du 28 mars au 4 avril 2021 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 29/03/2021 Chers amis, C’est notre premier jour dans le salon ! la zone sera courte cette semaine. Partons à la chasse aux moutons! Une chasse aux moutons de POUSSIÈRES! Prenez votre balai et suivez la piste. Regardez sous les meubles, les murs, les plafonniers, les rideaux et les stores. Capturons ces moutons de poussières ! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 30/03/2021 Chers amis, Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop compliqué de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base. FlyLady Rebecca Zone 5 - Mission n° 3 - Mercredi 31/03/2021 Chers amis, C'est notre dernier jour dans le salon! Prenez 10 minutes pour dynamiter les hotspots qui traînent. Jetez ces trucs ou rangez-les! Si dix minutes ne suffisent pas, vous pouvez faire un deuxième tour si vous le souhaitez et en avez le temps! Ne vous laissez pas distraire ou obséder, nous faisons des Pas de Bébé! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Jeudi 01/04/2021 Chers amis, Nous serons dans la zone 1 pour seulement 2 jours cette semaine. Faisons-en le plus possible. La zone 1, c’est le porche avant, l’entrée et la salle à manger. Aujourd’hui, nous allons faire une chasse aux poubelles. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et passez 5 minutes dans chaque pièce. Commencez par le porche avant et rassemblez tout ce qui peut être jeté. Allez ensuite dans votre entrée et cherchez les courriers publicitaires, journaux, etc. On dirait que ça s’accumule ici. Jetez ! Enfin, allez dans votre salle à manger et attrapez tout ce qui va à la poubelle mais que vous n’aviez même pas remarqué. Les mouchoirs errants, les magazines, les publicités, les vieux papiers d’école, etc. Vous seuls savez ce qui s’empile ici ! Prenez et jetez ! Amusez-vous ! Rappelez-vous, c’est seulement 5 minutes par pièce. Ne vous laissez pas distraire et ne vous obsédez pas ! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Vendredi 02/04/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le dernier jour dans la zone 1. C'est simple. Prenez un balai ou un aspirateur. Réglez votre minuteur sur 5 min dans chaque pièce. Balayez l'entrée, et secouer le paillasson. Effectuez un balayage rapide sur le perron. Vérifiez une dernière fois avec le balai ou l'aspirateur l'état de votre salle à manger. Cette une mission rapide qui vous rendra fier. Quand il n'y a pas de poussières, et que le sol est propre, la maison se sent tout simplement mieux. Vous n'êtes pas obligés de vous laisser envahir par cela. Ne déplacez pas les meubles. Faites juste un balayage rapide. Félicitation pour le travail bien fait de cette semaine. Nous sommes toujours très fiers de vous. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady

Missions de la semaine du 21 au 27 mars 2021 Mission n° 1 - Lundi 22/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui ne fait pas partie de votre chambre à coucher. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise ou à même le sol. Les choses que vous avez failli ne même plus voir parce qu'elles sont tout simplement devenues une partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça ne se range pas dans cette pièce, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre chambre, faites ce que vous pouvez faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca NB : N'oubliez pas que si vous avez raté une mission, vous pouvez la retrouver sur notre blog www.bonenvol.fr/actualites et filtrer les catégories par zone ou missions. Annonce: Mission n° 2 - Mardi 23/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 24/02/2021 Chers amis, Le mercredi, c’est la journée de l’anti-procrastination. Nous allons remettre de l’ordre dans le fond de la penderie! On arrête de repousser à plus tard! Trouvez-vous que vous avez trop de chaussures? Pendant que vous êtes à aligner vos chaussures, sélectionnez deux paires à donner ou jeter. La prochaine fois que vous serez à la recherche de la paire de chaussures qui correspondra à votre tenue, vous sourirez parce que vous serez en mesure de les trouver sans vous mettre à quatre pattes. Ce qui mettra aussi un sourire sur votre visage, c’est de ne pas bousiller votre coiffure! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 25/02/2021 Chers amis, Cette semaine, nous avons attaqué le désordre dans nos chambres. Donc, aujourd'hui, nous allons nettoyer les tables de nuit!! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 26/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le dernier jour dans la chambre parentale. Prenez 15 minutes pour désencombrer votre commode. Ramassez les objets que vous avez placés sur le dessus de votre commode pour les ranger plus tard. Plus tard c’est maintenant. Prenez le temps de vous en occuper, cela fait vraiment une grande différence. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Je pense qu'il est temps de revenir à l'essentiel du chouchoutage. Vous savez ce que je veux dire... les choses que nous ne prenons pas toujours le temps de faire avec nos vies trépidantes et nos horaires. Nous sommes dans une telle précipitation pour que tout le monde soit habillé et prêt à partir près de la porte que bien souvent nous passons en dernier. Souvent? OK, je veux dire tout le temps! Il est temps de prendre du temps juste pour nous. Annonce: Réglez votre minuteur sur 15 minutes et donner à vos cheveux un bon lavage. Utilisez ce shampoing au délicieux parfum ou faites un traitement revitalisant en profondeur. Et n’oubliez pas le massage du cuir chevelu! Ils disent que cela contribue à la croissance des cheveux. Mais bon, même si ce n’est pas le cas, ce qui est sûr c’est que c’est super agréable! Offrez à vos cheveux et vous-même une belle expérience de détente en salon mais à la maison. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 14 au 20 mars 2021 Mission n° 1 - Lundi 15/03/2021 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 3. C'est-à-dire la salle de bains principale et une autre pièce de votre choix. Notre mission "autre" pièce va consister à prendre 5 minutes pour éliminer les tas de cache-misère. Peut-être est-ce au sous-sol, dans un coin dans votre chambre à coucher, dans la chambre d'amis ou dans le garage. Juste 5 minutes chaque jour pour faire une brèche dans les piles de cache-misère que nous avons formées. Votre mission pour aujourd'hui dans la salle de bains est d'essuyer autour de la base et l'arrière du cabinet de toilettes. C'est un endroit que nous semblons tous oublier jusqu'à ce que nous le remarquions un jour et qu'il semble trop tard pour agir! Prenez un chiffon et un produit nettoyant ordinaire et essuyez la cuvette des toilettes vers le bas, le sol autour de la base et derrière base. Ceci est une mission rapide et facile à faire! Votre mission pour le coin cache-misère est de prendre un sac poubelle et de simplement jeter tout ce que vous voyez qui doit être jeté ou recyclé. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 16/03/2021 Chers amis, Nous sommes de retour dans la salle de bains et votre mission aujourd'hui est de nettoyer la poubelle de salle de bains. Utilisez la baignoire pour remplir la cuve avec de l'eau chaude et ajoutez un peu de nettoyant multi-usage ou du liquide-vaisselle. Laissez tremper puis frotter le fond, les côtés et l'extérieur. Retournez-la et laissez-la sécher dans la baignoire, puis remettez-la avant que quelqu'un n'ait besoin de se baigner et finisse par prendre une douche avec la poubelle! C'est très simple et cela fait une grosse différence. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ramasser tout ce que vous pouvez donner à votre entourage ou à une association: ce que vous n'aimez plus, n'utilisez plus ou dont vous n'avez plus besoin. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 17/03/2021 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination! Il est temps de jeter un coup d'œil dans l'armoire à pharmacie et de jeter les bouteilles et les boîtes vides qui prennent de la place. Pendant que vous y êtes, jetez un œil sur les dates d'expiration des médicaments que vous possédez. Si vous en avez certains de périmés, prenez soin de vous en occuper également. Prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. N'enlevez pas tout, il suffit de soulever, essuyer et remettre. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ranger les choses qui ont une place, vous savez où elles se rangent mais vous les avez bazardées dans un coin cache misère parce que quelqu'un arrivait. Les piles de cache-misère ne sont que des tas de procrastination. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 18/03/2021 Chers amis, Le lavabo de la salle de bains vous appelle! Nous allons faire briller notre lavabo et nos comptoirs. Frottez votre lavabo et les robinets, essuyez avec du produit à vitres (souvenez-vous de faire attention à ne pas mélanger le produit à vitres avec un quelconque produit blanchissant. Assurez-vous de rincer abondamment avant d'utiliser le produit à vitres). Prenez le temps d'essuyer vos comptoirs et de leur donner aussi un bel éclat. Votre mission pour l'espace cache-misère est de revenir à nouveau pour jeter tout ce qui doit être jeté ou recyclé. Nous revenons le faire à nouveau parce que maintenant que nous avons épluché une couche, il est très possible qu'il y ait encore des choses à jeter ou un autre espace à traiter. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 19/03/2021 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la zone 3! Votre mission dans la salle de bains est de passer la serpillière. Vous pouvez le faire avec de l'eau chaude savonneuse et un chiffon ou une serpillière. Il n'y a pas de façon parfaite de passer la serpillière. Juste mouillez le sol, essuyez-le et séchez-le! Votre mission pour l'espace cache-misère est de faire un 27 Fling Boogie. Prenez 27 choses à jeter, donner ou ranger! Maintenant, vous avez vu comment vous pouvez travailler sur ces espaces de cache-misère quelques minutes à la fois chaque jour et obtenir des résultats. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, À quand remonte la dernière fois que vous avez pris le temps pour vous? Je veux dire du temps consacré juste pour vous-même et prendre soin de vous dorloter! Savez-vous à quel point il est important de prendre soin de vous-même? Que vous dit l'hôtesse de l'air à chaque fois que vous prenez l'avion? Mettez votre masque à oxygène avant d'aider quelqu'un d'autre! C'est parce que vous ne pouvez pas aider quelqu'un d'autre si vous ne vous êtes pas d'abord aidé! Cela signifie que non seulement vous méritez d'être choyé et dorloté, mais que c'est essentiel pour aider les autres! Annonce: Aujourd'hui, je veux que vous fassiez cela. Prenez du temps bien mérité pour vous! Quelle que soit votre façon préférée de vous chouchouter, réservez du temps pour le faire aujourd'hui. Que ce soit un long bain à bulles, une émission de télévision préférée, du yoga, de la marche, un film… tout ce qui vous rend heureux! Notez sur votre calendrier que vous êtes occupé pendant ce temps, détendez-vous et profitez-en. Rappelez-vous, vous aidez les autres en vous aidant vous-même. FlyLady

Missions de la semaine du 7 au 13 mars 2021 6 Mission n° 1 - Lundi 08/03/2021 Chers amis, Regardons de plus près les ustensiles et petits électroménagers que l’on utilise régulièrement. À quand remonte la dernière fois que vous avez nettoyé votre grille-pain, ouvert le fond et vidé les miettes? Dans quel état de saleté ou de poussière est votre cafetière? Oserons-nous parler des lames de votre ouvre boite électrique? Comment est l’extérieur de votre micro-onde? Essuyez-les et faites-les briller. Je ne vous dis pas de rassembler tout le petit électroménager que vous possédez dans votre cuisine, et de le frotter. Juste d’essuyer les empreintes de doigts, la poussière, les goutte d’eau, et les particules d’aliments secs sur les plus utilisés. Assurez-vous de débrancher vos appareils avant de les nettoyer. Ne vous épuisez pas sur la mission. Réglez votre minuteur sur 15 min et amusez-vous! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 09/03/2021 Chers amis, Retournons aux bases et occupons-nous de la vaisselle sale. Tous les plats qui sont dans l'évier, sur le comptoir ou cachés dans le four, vous savez où vous les cachez, LAVEZ-LES! Prenez le taureau par les cornes et faites-le! Lavez-les, séchez-les, rangez-les! Si vous avez un lave-vaisselle, remplissez-le, faites-le tourner et videz-le, si tout ne rentre pas dans le lave-vaisselle, vous devrez les laver à la main! N'attendez pas le prochain cycle! FAITES-LE! Croyez-moi, vous serez étonné de voir à quel point c'est agréable de ne pas avoir de vaisselle sale ou à ranger qui vous attend! Une fois que vous avez fini de prendre soin de la vaisselle, faites Briller cet Évier!! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 10/03/2021 Chers amis, Faisons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la cuisine! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez un sac poubelle et un panier à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans le panier à linge les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois ces hotspots éclaircis, déposez les autres éléments dans les pièces appropriées. Ceci peut demander un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, agissez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et retournez faire 15 minutes supplémentaires. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 11/03/2021 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons nous occuper de nos gros appareils électroménagers. Je ne vous dis pas de nettoyer votre four et de démonter votre réfrigérateur. Essuyez simplement les empreintes de doigts, les coulures et les aliments séchés qui se collent sur ces appareils. Essuyez les portes, les poignées et les surfaces. N’oubliez pas le micro-ondes ! Ce n'est pas une mission de nettoyage détaillé où vous devez passer des heures à nettoyer, prenez seulement 15 minutes pour nettoyer l’extérieur de vos gros appareils électroménagers. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 12/03/2021 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de VOLer sur au moins une étagère de votre garde-manger. Nous semblons tous avoir des ingrédients dans notre garde-manger que nous n'utilisons pas, que nous gardons poussés au fond parce qu'un jour nous pourrions les utiliser. Donnez ces aliments à un refuge pour sans-abris, la soupe populaire ou un autre organisme de bienfaisance. Jetez à la poubelle les boîtes de biscuits ou paquets de chips ouverts ou périmés. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 28 février au 6 mars 2021 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 01/03/2021 Chers amis, Nous ne serons en zone 5 qu’aujourd’hui seulement . Aujourd’hui, prenez le temps de vous occuper des principaux Hotspots de votre salon ! Éteignez ces incendies, avant qu’ils ne s'embrasent ! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Mardi 02/03/2021 Chers amis, Faisons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la salle à manger! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez le sac poubelle et une corbeille à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans la corbeille les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois que vous avez éclairci les points chauds, rapportez les autres objets dans les pièces appropriées. Cela peut prendre un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, alors travaillez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et allez faire un 15 minutes de travail supplémentaire. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Mercredi 03/03/2021 Chers amis, Pour aujourd'hui, nous allons attraper nos plumeaux pour épousseter les feuilles de nos plantes d'intérieur et leur donner une gorgée d'eau! Si vous voulez des points bonus, vous pouvez retirer quelques feuilles et fleurs mortes, vous savez… désencombrer les plantes! Si vous n'avez pas de plantes vivantes, mais avez des arrangements artificiels, dépoussiérez-les et jetez les feuilles et pétales perdus. FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 3 - Jeudi 04/03/2021 Chers amis, Aujourd'hui choisissez votre propre mission. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et faites quelque chose qui a besoin d'être fait dans la zone 1. Que vous ayez besoin d'aspirer, de dépoussiérer ou de faire un 27 Fling Boogie, allez-y! Prenez simplement le temps de faire quelque chose! Rappelez-vous, nous faisons ce que nous pouvons aujourd'hui et nous en ferons un peu plus demain. Nous avançons ensemble à Pas de Bébé! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 4 - Vendredi 05/03/2021 Chers amis, Nous sommes dans la dernière ligne droite de la zone 1, et aujourd'hui me semble être une journée idéale pour nous dorloter en prenant une pause de 15 minutes et en dégustant une tasse de thé ou un grand verre de quelque chose de frais. Lisez votre magazine préféré, la Bible ou un livre, et juste prenez le temps de vous arrêter! Comme je le dis toujours, si vous ne prenez pas du temps pour vous, qui le fera? FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans une toute nouvelle semaine et une toute nouvelle mission pour se chouchouter! Bon, ok… techniquement celle-ci n'est pas toute neuve mais, avec la neige, la glace et les températures glaciales dans le sud cette semaine, c'est un chouchoutage nécessaire! Il est temps pour nous de réchauffer nos os refroidis. Annonce: Que ce soit devant la cheminée ou dans un bain moussant chaud, prenez un peu de temps juste pour vous aujourd'hui et détendez-vous bien au chaud. Laissez la chaleur vous réchauffer de l'extérieur! Réservez du temps juste pour vous détendre et vous faire plaisir et évadez-vous un moment du temps froid de l'hiver. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 21 au 27 février 2021 Mission n° 1 - Lundi 22/02/2021 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 4 : la chambre parentale, leur salle de bains et l'armoire. La mission pour aujourd'hui est de nettoyer le dessus de votre commode. Jetez tous les déchets, et rangez les objets aléatoires qui y ont été déposés lors d'un rangement cache-cache. Assurez-vous de dépoussiérer après avoir terminé! Si le dessus de votre commode représente un travail important, réglez votre minuteur et abordez-la 15 minutes à la fois. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 23/02/2021 Chers amis, Nous allons nous installer dans l'armoire principale aujourd'hui! Passez 15 minutes à désencombrer l'étagère supérieure de votre armoire. Je suis sûre que vous trouverez des choses là-haut que vous aviez complètement oubliées. Si vous ne pouvez pas atteindre le haut de votre armoire, prenez 15 minutes et désencombrez ce qui vous empêche d'arriver jusqu'à cette étagère. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 24/02/2021 Chers amis, Je suis sûre que vous aviez deviné que nous irions dans la salle de bains parentale! La mission d'aujourd'hui est de vérifier votre maquillage. Débarrassez-vous de tout ce qui est trop vieux et non utilisé. Le vieux maquillage peut provoquer des infections, en particulier l'eyeliner, le mascara et les ombres à paupières. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 25/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui nous allons éclaircir les tables de chevet. Ramassez tous les mouchoirs, les déchets, les livres et les tasses et placez-les là où ils vont. J'ai renversé beaucoup de verres d'eau parce que je n'ai pas rapporté ma tasse à la cuisine le matin! Vous allez adorer le sentiment quand vous irez au lit ce soir, et lorsque vous vous réveillerez sans tout ce fouillis devant le visage! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 26/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui, on lave les fenêtres! Nettoyez toutes les fenêtres de votre chambre à coucher et, si vous en avez une dans la salle de bains parentale, faites-la aussi. Assurez-vous d'essuyer l'appui-fenêtre et l'encadrement. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Une de mes façons préférées de prendre soin de mon visage est d'appliquer un masque. Pourquoi ne pas en prendre un à la pharmacie lorsque vous serez de sortie cette semaine et profiter d'un mini soin spa à la maison? Annonce: Si vous préférez utiliser des produits que vous avez déjà à la maison, essayez d'utiliser du lait de magnésie sur votre visage si vous avez la peau grasse. Si vous avez la peau sèche, essayez de mélanger quelques gouttes de miel avec quelques gouttes d'eau et appliquez-le sur votre visage. Laissez votre masque posé pendant 20-30 minutes, puis rincez abondamment. Prendre quelques instants pour prendre soin de votre peau peut vous faire paraître plus jeune, votre peau plus douce, et ajoute de l’éclat à votre visage. Prenez du temps pour vous ! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 14 au 20 février 2021 Mission n° 1 - Lundi 15/02/2021 Chers amis, Cette semaine nous serons dans la zone 3, la Salle de Bains Principale ET une autre pièce. Pour aujourd'hui, restons simplement dans la salle de bains. La mission d'aujourd'hui est de nettoyer la porte ou le rideau de douche. Si votre rideau est en plastique et que vous avez les moyens de vous en offrir un neuf, notez-le sur votre liste de courses pour jeudi. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, nettoyez-le du mieux que vous pouvez avec du produit et un chiffon. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 16/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui nous allons réserver du temps pour le bureau. Prenez une pile de papiers et réglez votre minuteur sur 15 minutes afin de vous en occuper. Ne prenez pas une plus grosse pile que vous ne pourrez traiter en 15 minutes. Je ne veux pas que vous vous sentiez submergés. Faites confiance à votre minuteur pour cette mission. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 17/02/2021 Chers amis, Comme demain c'est notre jour de courses, vérifiez sous votre lavabo de salle de bains ce dont vous pourriez avoir besoin sur vote liste. Regardez les bains de bouche, shampoings, après-shampoings, savons et dentifrices. Avez-vous des bouteilles vides ou des produits que vous n'aimez plus? jetez-les! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 18/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui c'est une double mission dans la salle de bains et la buanderie. Prenez les tapis de votre salle de bains lavez-les. Avant de commencer le lavage des tapis, essuyer le dessus et le devant de votre lave-linge et de votre sèche-linge. Ensuite jetez les chiffons dans la machine en même temps que les tapis de salle de bains! Si vous n'avez pas de tapis dans la salle de bains, utilisez ce temps pour réinitialiser votre lessive. Cependant, n'oubliez pas d'essuyer vos lave-linge et sèche-linge. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 19/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui ce sera une mission facile! Videz les poubelles de la salle de bains, de la buanderie, de la chambre d'amis, des chambres des enfants et du bureau. Généralement, je prends un sac poubelle de cuisine et je vide toutes les poubelles dedans, comme ça je n'ai qu'un seul sac à sortir. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour à tous les flybabies francophones ! A l'heure où j'écris ces lignes, bien plus tard que d'habitude, la mission pour se chouchouter sur le site officiel ainsi que celle que j'ai reçue par courriel n'a pas été actualisée. Elle est donc identique à la semaine dernière https://www.bonenvol.fr/post/mission-pour-se-chouchouter-semaine-2021-05 et elle reprenait déjà celle-ci : https://www.bonenvol.fr/post/mission-pour-se-chouchouter-semaine-16. Je vous partage pour compenser ma propre mission réalisée la semaine passée. Après le soin des mains, j'ai eu besoin de m'occuper de mes pieds. Une version plus accessible que celle que je vous avais partagée l'an dernier Mon fils en a d'ailleurs profité également 😉 Annonce: Mettez de l'eau tiède dans une bassine suffisamment grande pour y plonger vos pieds. Ajouter une poignée de gros sel ou de bicarbonate de soude. Installez-vous confortablement et laissez vos pieds tremper aussi longtemps que vous le désirez. Profitez-en pour bouquiner ou regarder une vidéo. Séchez soigneusement vos pieds avec une serviette et prenez quelques minutes pour couper vos ongles. Le bain de pied les aura ramollis et ils seront moins résistants. Si vous avez une pierre ponce, passez-la sur vos talons et autres zones cornées. De mon côté, je me suis occupée de mon durillon que j'ai découpé au scalpel en attendant mon rendez-vous chez un pédicure professionnel. Attention avec cet ustensile si vous vous en servez! Il existe des rasoirs spécialement conçus pour traiter les callosités sur cette zone. Ils sont plus sécurisés si vous n'avez pas l'habitude. Je ne voudrais pas que vous entailliez la plante des pieds 😧 Si vous avez une crème hydratante, frictionnez-en généreusement vos pieds. À très vite ! Sophie Ponticelli

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour à tous les flybabies francophones ! La mission pour se chouchouter qui nous est suggérée est identique à celle-ci : https://www.bonenvol.fr/post/mission-pour-se-chouchouter-semaine-16. Pour ceux qui le souhaitent, je vous partage la mission que j'ai réalisée cette semaine et dont j'avais absolument besoin. Entre le froid, les travaux dans mon nouvel appartement et les litres de gel hydroalcoolique que je me verse dans les mains, ma peau était tout abimée, rougie, sèche et douloureuse. Annonce: Je vous propose donc d'effectuer un masque réparateur pour les mains. Vous pouvez en utiliser un du commerce ou vous en préparer un avec des produits de la cuisine si vous avez une huile qui vous plaît. J'aime bien utiliser de l'huile de coco mais de l'huile d'olive fait très bien le job également 😉 Ou du beurre de karité si vous en avez dans vos placards. Il faudra simplement bien le malaxer pour le faire fondre entre vos mains. Badigeonnez bien vos mains jusqu'aux poignets ainsi que vos doigts. Si vous avez des gants, c'est encore mieux. Glissez vos mains dedans et portez-les 15 à 20 minutes pour que l'huile ou le beurre pénètre bien. À priori, vous ne devriez même pas avoir besoin de rincer ! Et vous, quelles sont vos recettes et astuces pour prendre soin de vos mains ? À très vite ! Sophie Ponticelli

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Vous avez travaillé dur cette semaine! Il est temps de prendre une petite pause et de prendre un "Temps pour Soi". Vous méritez de vous faire dorloter. Je veux que vous mettiez de côté 2 heures pour une pause. Vous n’êtes pas obligé de le faire seul, mais n’hésitez pas à le faire si vous avez besoin de temps seul ! Je veux que vous regardiez un bon film. Donnez à votre cerveau et votre corps une petite pause. Et chouchoutez-vous avec votre film préféré. Annonce: Prenez un verre de vin ou de l’eau aromatisée rafraîchissante et débranchez-vous du monde pendant quelques heures, le temps de profiter d’un divertissement. Votre esprit et votre corps vous remercieront pour la pause. Et ne vous sentez pas coupable, vous avez plus de valeur pour vous et votre famille lorsque vous êtes reposé et détendu! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans cette nouvelle semaine et sur cette nouvelle mission pour se chouchouter! Avez-vous déjà entendu parler des "Orteils d'hiver"? Vous savez de quoi je parle... En été, nous les filles, nous gardons nos orteils fraîchement peints et polis et prêts à porter ces sandales d'été tellement sexy. Mais, quand l'hiver arrive, nous avons tendance à oublier nos orteils. Nous pensons que personne ne les voit parce qu'ils sont souvent couverts avec des bottes et des chaussettes. Eh bien, devinez quoi! Nous les voyons! Nos maris les voient! Et qui mérite un peu de cocooning? NOUS!! Annonce: Passez quelques minutes aujourd'hui pour vous offrir une mini-pédicure à la maison. Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant 15 minutes pour les adoucir, frotter les talons fendillés et secs, poussez vos cuticules, faites un polissage rapide, et badigeonnez de lotion. Vos pieds ne sembleront pas seulement plus beaux, ils se sentiront beaucoup mieux et vous aussi! Vous méritez de vous faire chouchouter! FlyLady