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Missions de la semaine du 24 au 30 janvier 2021 Mission n° 1 - Lundi 25/01/2021 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 5 minutes pour épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonné de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne réfléchissez pas trop à la mission, juste faites la mission! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 26/01/2021 Chers amis, Faisons un exercice incendie! Occupez-vous des hotspots qui se développent dans votre salon! Vous connaissez les tas dont je parle. Ceux qui simplement grandissent et grandissent!! Éteignez ce feu! Prenez 10 minutes, rangez chaque chose à sa place et jetez le reste. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 27/01/2021 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 28/01/2021 Chers amis, Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop compliqué de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 29/01/2021 Chers amis, Une autre de mes missions préférées est de regarder attentivement mes bibelots et autres éléments de décoration dans le salon. Pourriez-vous en désencombrer quelques-uns? Avez-vous trop de mignonnes petites choses qui ne sont que des attrape-poussières? Des choses qui ne vous apportent pas vraiment de joie, mais qui sont là depuis si longtemps que vous ne réalisez même plus qu'elles sont là? Votre mission est de prendre 5 minutes pour vous débarrasser de tout ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas dans votre salon/salle de séjour. Pour ceux d'entre vous qui pourraient m'interroger sur les choses que les gens vous ont données et que vous vous sentez obligé d'exposer : ma réponse est simple, vous n'êtes pas obligé d'avoir quelque chose dans votre maison que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas. C'est VOTRE maison!! Libérez-vous de la culpabilité et de la contrainte. La vie est trop courte pour vivre dans le purgatoire de la culpabilité. Vous VOLez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Missions de la semaine du 17 au 23 janvier 2021 Mission n° 1 - Lundi 18/01/2021 Chers amis, Nous allons nous installer dans l'armoire principale aujourd'hui! Passez 15 minutes à désencombrer l'étagère supérieure de votre armoire. Je suis sûre que vous trouverez des choses là-haut que vous avez complètement oubliées. Si vous ne pouvez pas atteindre le haut de votre armoire, prenez 15 minutes et désencombrez ce qui vous empêche d'arriver jusqu'à cette étagère. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 19/01/2021 Chers amis, La chambre parentale! C'est la pièce semble contenir tout ce qu'on y jette lorsque nous ne savons pas où ranger nos affaires. Votre mission pour aujourd'hui est de régler votre minuteur sur 15 minutes et de rassembler tout ce qui n'appartient pas à votre chambre. Prenez 5 minutes à rassembler et 10 minutes pour une mission de livraison pour soit les ranger soit les jeter à la poubelle. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 20/01/2021 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 21/01/2021 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrée. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 22/01/2021 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas ; si vous ne pouvez pas, essayez simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus, vaporisez vos draps ou si vous avez eu des rhumes ou grippes dernièrement à la maison, envisager de vaporiser votre matelas et vos oreillers avec du spray antibactérien. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un plus longtemps demain matin pour juste profiter de quelque chose de simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis! Bienvenue dans une nouvelle année! Bonne année 2021! Quelle a été votre résolution de nouvel an cette année? Perdre du poids? Faire plus d'exercice? Passer plus de temps en famille? J'ai ma propre résolution pour nous tous - prendre mieux soin de nous-mêmes! Nous méritons d'être aimés et choyés!! Si nous ne prenons pas soin de nous, qui le fera? Pour la mission pour se chouchouter d'aujourd'hui, je veux que nous commencions petit. Annonce: Prenez un papier et un crayon puis écrivez toutes les façons possibles dont vous pourrez vous aimer au long de l'année. Une liste de vos films ou livres préférés, des lieux préférés pour manger, ou même des produits de beauté préférés iront très bien! Vous pouvez ajouter de petites choses comme un long bain moussant. Ou un traitement revitalisant pour vos cheveux. Tout ce que vous aimez faire pour vous choyer! Toute cette année, lorsque vous aurez besoin d'un peu de détente, reprenez cette liste et voyez ce que vous pouvez faire pour vous aimer. Et rappelez-vous, vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 10 au 16 janvier 2021 Mission n° 1 - Lundi 11/01/2021 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la salle de bains et la buanderie. Pour aujourd'hui votre mission consiste à désencombrer les bouteilles vides et les blocs de savon usés qui prennent de la place sur vos baignoires et dans vos douches. Ceci est une mission rapide: juste jetez, jetez, jetez! Pour l'autre pièce aujourd'hui, faites la même chose dans votre buanderie! Débarrassez-vous de ces barils de lessive vides, bouteilles d'adoucissant, boîtes, pulvérisateurs et des flacons d'eau de Javel! Jetez et jetez encore! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 12/01/2021 Chers amis, Nous retournons dans la salle de bains et la buanderie. Pour la salle de bains, votre mission est de désencombrer les serviettes et les draps de bain qui sont tout simplement vieux et usés. Sortez-les de vos placards à linge de salle de bains! Vous pouvez faire don de ces éléments à des refuges pour animaux. Pour la buanderie, vous devrez plonger derrière le lave-linge et le sèche-linge à la recherche des chaussettes solitaires et moutons de poussière qui semblent se multiplier par ici! Amusez-vous! C'est rapide, facile et tellement satisfaisant lorsque c'est accompli! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 13/01/2021 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination et il est temps de jeter les vieux produits cosmétiques qui sont passés de date et de mode. Croyez-moi, très peu de gens peuvent sortir avec une ombre à paupières bleue et un rouge à lèvres orange. Laissez partir ces produits que vous avez achetés parce que "un jour", vous pourriez les utiliser. Pour la buanderie, reformez les couples de ces vieilles chaussettes ou jetez-les! Si elles n'ont pas retrouvé leur compagne jusqu'à maintenant, considérez-les comme légalement séparées et mettez-les à la porte. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 14/01/2021 Chers amis, Votre mission dans la salle de bains aujourd'hui est d'évaluer vos réserves dans la salle de bains. C'est le jour des courses alors faites une liste de ce dont vous avez besoin en stock dans votre salle de bains. Avez-vous besoin de dentifrice, de déodorant, de bain de bouche, de savon ou de shampoing? Rappelez-vous, rien ne dit "Je T'Aime" comme un stock suffisant de papier de toilette! Pour la buanderie, faites la même chose. Avez-vous besoin de lessive, d'eau de Javel ou d'adoucissant? Une fois de plus, rien ne dit " Je T'Aime " comme des sous-vêtements propres! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 15/01/2021 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la salle de bains et la buanderie! Bravo d'avoir travaillé si durement toute la semaine! Pour la salle de bains, faites briller votre baignoire et votre lavabo! Ceci n'est pas difficile, il suffit de les faire briller de la même manière que vous faites briller votre évier de cuisine. Ne vous acharnez pas, juste frottez, pschittez et faites briller! Pour la buanderie, essuyez votre lave-linge et votre sèche-linge. C'est étonnant à quel point ces machines peuvent devenir sales avant que nous le réalisions! Pas grand-chose ici, il suffit de prendre un nettoyant multi-usage et un chiffon. Vaporisez et essuyez. C'est tout! Ne vous laissez pas distraire. Il suffit de vaporiser et d'essuyer! Nous sommes toujours très fières de vous! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Missions de la semaine du 3 au 9 janvier 2021 Mission n° 1 - Lundi 04/01/2021 Chers amis, Allons dans la cuisine! Ce mois-ci, nous faisons Briller nos Éviers, donc cette mission ira de pair avec notre habitude! Saisissez ces brosses à dents et tenez-vous prêts! Eh ouais! Prenez une VIEILLE brosse à dents avec un peu de savon et frottez ces robinets de cuisine! Vous serez étonné de la quantité de crasse et de saletés qui peut s'installer au niveau des poignées. Vous faites briller votre évier chaque soir, mais aujourd'hui nous allons nous attarder sur la brillance de nos robinets. Pendant que vous êtes avec votre brosse à dents savonneuse, frottez les bagues devenues un peu grunge que vous portez et faites-les briller également! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 05/01/2021 Chers amis, Nous sommes de retour dans la cuisine! Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer vos portes de placards. Utilisez un chiffon humide et frottez les façades et les bords de vos placards. C'est vraiment une chose simple à faire mais nous avons tendance à négliger les placards parce qu'il se passe toujours beaucoup de choses dans la cuisine. Les empreintes de doigts et la graisse s'accrochent aux placards et les rendent un peu collants. Un bon nettoyage fera une belle différence. Rappelez-vous que nous avançons à Pas de Bébé! De toutes petites missions qui conduisent à une cuisine étincelante. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 06/01/2021 Chers amis, Après avoir lu tant de "Les CDD* ne devraient pas…" sur notre site Web, j’ai décidé que votre mission dans la cuisine aujourd'hui sera de vérifier sur le dessus de votre cuisinière et dans votre four qu'il n'y ait pas quelque chose qui ne devrait pas y être. Vous n'utilisez votre four pour le rangement de RIEN ! Vérifiez le dessus de votre cuisinière et la zone autour pour vous assurer que rien ne pourrait fondre ou prendre feu. Ensuite, une fois cela fait, prenez un chiffon et un nettoyant multi-usage et essuyez le dessus de la cuisinière, les boutons et la porte du four. Amusez-vous et soyez prudents. FlyLady Rebecca (*CDD : Cadre Domestique en Déroute) Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 07/01/2021 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de régler votre minuteur, d'attraper un sac poubelle et d'ouvrir grand la porte du frigo pour flyer les projets scientifiques, les restes des fêtes et n'oubliez pas de vérifier les tiroirs à fruits et légumes. Je suis généralement assurée qu'un morceau de fruit avec du duvet dessus doit être jeté. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 08/01/2021 Chers amis, C’est notre dernier jour dans la cuisine. Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. Ne soyez pas perfectionniste. Ce n'est pas grave si vous ne lavez pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Missions de la semaine du 1er au 6 février 2021 Mission n° 1 - Lundi 01/02/2021 Chers amis, Votre mission du jour consiste à secouer votre paillasson et de balayer votre palier. Quoique pour certains d'entre vous cela signifie utiliser une pelle s'il neige là où vous êtes. C'est une mission facile et rapide ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 02/02/2021 Chers amis, Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui, cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Occupez-vous de ces tas de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 03/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c'est le jour où vous allez passer 15 minutes dans l'entrée de votre maison. Attrapez toutes ces chaussures, ces livres et ces vestes et de rangez-les! Je suis toujours tellement surprise de la quantité de trucs qui semblent s'accumuler dans cette zone. C'est une zone où, lorsque l’on s’y attaque et que l’on finit, on ressent un énorme sentiment d'accomplissement parce que c'est la 1ère chose que l’on voit en passant la porte d'entrée! Réglez votre minuteur et… GO! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 04/02/2021 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de vérifier s'il reste encore des décorations de fêtes sur votre porte d'entrée et sur votre palier. Si c'est le cas, prenez 15 minutes et enlevez-les et rangez-les. Assurez-vous de ne pas trop en faire, réglez votre minuteur! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 05/02/2021 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller la table et les chaises de la salle à manger. Si vous n'avez pas de mobilier de salle à manger, aucun problème, faites cette mission sur la table de cuisine. Réglez votre minuteur sur 15 minutes. Nettoyez le dessus, les rebords et les pieds de votre table à manger. Donnez un coup aussi à vos chaises. Ne nous demandez pas quel produit utiliser, servez-vous de n'importe quel produit nettoyant et lustrant que vous utilisez habituellement pour vos meubles. Une fois fait, mettez une belle nappe ou quelques jolies bougies. Votre table sera ravissante! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 1. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 1 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Une de mes façons préférées de prendre soin de mon visage est d'appliquer un masque facial. Pourquoi ne pas en prendre un à la pharmacie lorsque vous serez de sortie cette semaine et profiter d'un mini soin spa à la maison ? Annonce: Si vous préférez utiliser des produits que vous avez déjà à la maison, essayez d'utiliser du lait de magnésie sur votre visage si vous avez la peau grasse. Si vous avez la peau sèche, essayez de mélanger quelques gouttes de miel avec quelques gouttes d'eau et appliquez-le sur votre visage. Laissez votre masque posé pendant 20-30 minutes, puis rincez abondamment. Prendre quelques instants pour prendre soin de votre peau peut vous faire paraître plus jeune, votre peau plus douce, et ajoute de l’éclat à votre visage. Prenez du temps pour vous ! Vous le méritez ! FlyLady

Missions de la semaine du 27 décembre 2020 au 2 janvier 2021 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 28/12/2020 Chers amis, Nous sommes dans le salon pendant presque une semaine entière! Nous avons reçu une question sur les salons et les salles de séjour. Que faire si on a les deux? Eh bien, ma réponse est de faire la mission dans les deux pièces. J'essaie vraiment que les missions prennent moins de 15 minutes, donc cela ne devrait pas être trop chronophage de faire les deux pièces le cas échéant. Il est temps d'aller faire un plongeon dans les fauteuils! C'est quand vous retirez les coussins de vos canapés et des fauteuils et commencez à plonger pour retrouver les choses qui disparaissent là comme par magie. Prenez ces choses, jetez-les, puis prenez votre aspirateur et sucez les petits moutons de poussières qui aiment se multiplier parmi les chaussettes! Je parie que certains d'entre vous trouveront des choses que les membres de votre famille cherchaient! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 29/12/2020 Chers amis, Pour aujourd'hui, jetez un coup d'œil aux bibelots et articles de décoration que vous avez dans le salon. Pourriez-vous en désencombrer quelques-uns? Avez-vous trop de mignonnes petites choses qui ne sont que des attrape-poussières? Des choses qui ne vous apportent pas vraiment de joie, mais qui sont là depuis si longtemps que vous ne réalisez même plus qu'elles sont là? Votre mission est de prendre 5 minutes pour vous débarrasser de tout ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez dans votre salon/salle de séjour. Pour ceux d'entre vous qui pourraient s'interroger sur les objets que les gens vous ont donnés et que vous vous sentez obligé d'exposer: ma réponse est simple, vous n'êtes pas obligé de garder dans votre maison quelque chose que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas. C'est VOTRE maison!! Libérez-vous de la culpabilité et de la contrainte. La vie est trop courte pour vivre dans le purgatoire de la culpabilité. Vous VOLez ! FlyLady Rebecca Zone 5 - Mission n° 3 - Mercredi 30/12/2020 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination et aujourd'hui nous allons nous occuper des endroits négligés de notre salon/ salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et faites le dessus des encadrements de portes, les cadres des tableaux, les moulures, les fenêtres, les coins du plafond et le dessus de vos rideaux. Maintenant, ne vous obnubilez pas et ne commencez pas à démonter la pièce. Il suffit de lever les yeux et de dépoussiérer! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 4 - Jeudi 31/12/2020 Chers amis, Bien, vous deviez vous douter que si hier je vous ai fait regarder en l'air, aujourd'hui je voudrais que vous regardiez en bas! Sortez l'aspirateur et allez dans les coins et le long des plinthes. Si vous n'avez pas de tapis, passez le balai contre les plinthes et dans les coins. Allez derrière et sous les meubles. Je ne dis pas que vous devez déplacer la lourde bibliothèque ou votre centre multimédia pour aller derrière ou dessous. Faites simplement ce que vous pouvez! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 1 - Vendredi 01/01/2021 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de vérifier s'il reste encore des décorations de fêtes sur votre porte d'entrée et sur votre palier. Si c'est le cas, prenez 15 minutes pour les enlever et les ranger. Assurez-vous de ne pas trop en faire, réglez votre minuteur! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Alors, qu’avez-vous toujours voulu apprendre à faire ? Il y a plusieurs années je voulais apprendre à pêcher à la mouche. J’ai pris des cours et j’étais plutôt douée. Je suis devenue monitrice. Voilà d’où vient mon nom FlyLady. J’ai toujours aimé être dehors. La pêche à la mouche m’a menée en Caroline du Nord. Je n’aurais jamais rêvé que FLY signifierait tellement plus qu’un simple leurre avec des plumes sur un crochet. Je voulais aussi apprendre à faire des vitraux. Je l'ai fait aussi. En fait, je me suis offert ces deux nouvelles compétences en même temps. Mais avec tout ce que nous faisons, nous avons tendance à exagérer et nous surmener après quelques années. J'ai décidé qu’à ce moment de ma vie, je ne pouvais faire que des choses qui m’apportent une grande joie. Notre catalogue de musiques me donne l'inspiration chaque jour et si je n’arrive pas à choisir quoi écouter, mon tendre chéri me demande mon humeur et il choisit quelque chose pour moi. J'ai des goûts éclectiques en musique. Mon iTunes est en mode aléatoire la plupart du temps. Une minute il va jouer du bluegrass et la minute suivante, il y aura un peu de hip hop. Ça rend la journée intéressante. Annonce: Une de mes chansons préférées est de Ryan Shupe, appelée Dream Big (Rêvez Grand). L’année dernière, j’ai trouvé un merveilleux concept dans un livre de Wayne Dyer. Le livre s’appelle Wishes Fulfilled (Vos Vœux sont exaucés). Il parle de puiser en nous le pouvoir de changer la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes. Ce n'est pas un concept nouveau. Au fil des ans, ces messages m’ont été envoyés plusieurs fois. Depuis Disney et son Jiminy Cricket chantant « Quand on prie la bonne étoile ». Ensuite, il y a quelques années avec Sister Hazel et leur chanson Change Your Mind. Bien avant je me souviens de Rita Davenport racontant ce que vous apporte ce que vous pensez de vous-même dans sa série de motivation appelée « it’s time for you! » J'ai même vu ce message dans une bande dessinée de Scott Adams. Même si c’était une satire sur l'avenir, les trois derniers chapitres sont devenus sérieux sur la façon de changer les choses dans sa vie. Voici la partie amusante dans tout cela. Lorsque nous ralentissons, nous pouvons relier les points. Tandis que lorsque nous allons à 140km à l'heure, les choses nous passent parfois au-dessus. J'aime quand je suis en mesure de reconnaître les brises divines lorsqu’elles se produisent. Hier matin, j’ai pris un nouveau livre pour commencer ma méditation quotidienne. Je lis la page de dédicace et j’ai arrêté de lire. Voici ce qui a été cité, un vieux dicton : « Que celui qui veut se perfectionner dans un art quel qu’il soit se réfugie à maintes reprises dans la lecture d’un seul ouvrage reconnu sur le sujet, car lire quantité de livres sur son art produit plus de confusion que d'apprentissage. » Annonce: Je sais je l’ai déjà dit de nombreuses fois. Nous sommes fiers d'être multitâches. Nous avons des bibliothèques de livres de développement personnel, mais nous ne semblons pas capables d’accomplir quoi que ce soit. Parce que nous sommes tellement stressés que nous ne prenons pas le temps de permettre à nos esprits de rêver. Nous ne pouvons même pas ralentir notre cerveau assez longtemps pour avoir huit heures de sommeil. Nous devons trouver un moyen de puiser dans nos esprits et de couper le dialogue négatif avec nous-mêmes et de remplir nos esprits avec des messages positifs pour nous construire ! Voici la citation que Padi m’a offerte et qui a été une véritable révélation : « La façon dont nous parlons à nos enfants devient leur voix intérieure. » ~ Peggy O'Mara. Est-ce que les mots laids de quelqu'un deviennent votre voix intérieure ? Nous pouvons changer tout cela avec une simple déclaration d'amour. Je me rappelle comment enfant je mémorisais les Béatitudes en camp biblique. Je vous donne une mission similaire. Le Docteur Dyer les appelle déclarations « je suis ». Une de mes amis a aussi lu ce livre et elle a trouvé une déclaration "JE SUIS" positive pour elle-même avec chacune des lettres de l'alphabet. Alors, cinq minutes avant d'aller vous coucher, choisissez une déclaration "JE SUIS" et dites-la à vous-même. Ne vous débattez pas vous-même pour cette déclaration. Dites-la tout simplement. Vous serez heureux de la positivité que vous créerez. Vous concentrer sur cette seule déclaration va vous aider à ralentir votre cerveau afin que vous puissiez dormir. Ces heures de sommeil paisibles sont réparatrices. Ouvrez vos ailes et ENVOLez-vous en changeant vos pensées. FlyLady Nous prenons quelque chose que nous redoutons de faire et le transformons en jeu grâce à nos outils. À quand remonte la dernière fois que vous avez eu du plaisir à nettoyer la maison ? Quand j’ai fait cette vidéo : https://youtu.be/xdEYi3YOXpA, j’ai essayé de montrer comment on pouvait changer son esprit sur le lavage de sol. En rendant les choses amusantes, elles seront faites Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, À la fin de chaque année, la majeure partie du monde se remémore l'année écoulée. Il est triste de penser à ceux qui ont quitté ce monde. Au lieu de pleurer sur nos pertes, pensons à ce que nous avons appris de ces personnes et faisons nos affirmations pour la nouvelle année. Ma grand-mère est décédée en octobre. Elle a vécu jusqu'à près de quatre-vingt-dix-huit ans. La seule chose qu'elle nous a toujours enseignée était d'être gentil. Elle nous disait que si l’on ne peut rien dire de gentil, on ne dit rien du tout. C'est une leçon très difficile à apprendre, mais une fois que vous le faites, la vie devient tellement plus facile. Annonce: Nous avons tous pleuré la perte des précieux enfants de l'école élémentaire Sandy Hook [NdlT : tuerie de Newton en 2012]. Chacun de ces parents a embrassé leurs enfants pour leur dire au revoir ce matin-là sans savoir que ce serait la dernière fois. Cela m'a brisé le cœur. Il est si important que nous disions non seulement à notre famille à quel point nous nous soucions d'eux, mais que nous leur montrions. Avec notre style de vie chargée, nous sommes pris dans le chaos ! Ce stress nous amène à être brefs avec notre famille et avec nous-mêmes. Nous nous flagellons lorsque nous commettons des erreurs. Notre perfectionnisme fait de nous notre pire ennemi. Cela doit s'arrêter ! Annonce: Il y a un verset biblique qui dit : « Que toutes choses se fassent avec bienséance, et avec ordre ». Pour moi, cela signifie que les choses doivent être faites et qu’elles ne doivent pas être parfaites. L’ « ordre » parle de routines. Prenez vos habitudes quotidiennes et groupez-les en trois routines. Cela fait avancer les choses. Ces routines simples en trois étapes vous aideront à évacuer le stress qui vous rend négatif envers vous-même et les autres. Écrivez-les sur des post-it et placez-les dans votre maison. Cela vous aidera à danser votre journée dans la joie ! Mon objectif pour nous est de retrouver la joie dans nos vies ! Alors, faisons en sorte que ce soit amusant de faire avancer les choses en 2021 ! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Lorsque j'étais au lycée, la plupart des filles suivaient au moins un cours d'économie domestique et les garçons suivaient des cours en atelier. J'ai eu quatre ans d'économie domestique, mais aussi quatre ans de mathématiques et de sciences. Je n’ai pas suivi les cours en atelier, mais j'ai eu la chance d'avoir un beau-père qui tenait un magasin de tracteurs, j'y ai appris à travailler sur des voitures et à réparer des trucs. J’imagine que je recevais une éducation assez bien équilibrée. Voyons maintenant ce qui se passe dans les écoles secondaires de nos jours. Il y a très peu de classes professionnelles. (Ma mère était formatrice professionnelle) La plupart des étudiants vivent l’université comme une promenade. C'est très bien pour certains, mais ces étudiants obtiennent leur diplôme sans les compétences simples dont ils auront besoin pour tenir une maison. Annonce: J'ai l'impression que les étudiants sont jetés dans l'étang de la maison et qu'on leur dit de nager ou de couler. Si vous êtes Né Organisé, vous saurez gérer, mais la majorité d'entre nous qui sommes perfectionnistes ne savons pas par où commencer. Ce n'est peut-être pas quelque chose que nous apprenons à l'école. Même si j’ai suivi quatre ans d'économie domestique, cela ne m'a pas préparée à prendre soin de ma maison. Enfant, j'ai appris de ma mère que l’on ne nettoie que lorsque mamie arrive. Bien sûr, je savais coudre et cuisiner. Je savais pointer un chéquier et réparer une chaise, mais personne ne m'a jamais appris comment établir des habitudes, les enchaîner dans des routines, abandonner mon perfectionnisme et arrêter de procrastiner. Annonce: J'ai toujours pensé que quelque chose n'allait pas chez moi. Ce n'est qu'après avoir pris la résolution de m'organiser pour le nouvel an que j'ai réalisé que mon problème était un manque d'habitudes. Je n'étais pas stupide. Il devait exister un meilleur moyen que de nettoyer pendant trois jours pour se préparer à de la visite. Quand j'ai enfin compris, j'ai commencé à mettre en place des habitudes à Pas De Bébé. Un chaque mois pour ensuite mettre en place des routines simples. Mon nouveau livre (NdlT : The CHAOS Cure: Clean Your House and Calm Your Soul in 15 Minutes uniquement en anglais) est un excellent point de départ. Donc, vous voyez, manquer les cours d'économie domestique n'est peut-être pas le problème, mais se débarrasser de notre perfectionnisme pourrait être la solution. J’enseigne que 2 minutes peuvent faire une énorme différence dans l'apparence de la maison. Êtes-vous prêt à voler deux minutes à la fois ? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. [NdlT : Oui, il s'agit de la même mission qu'en semaine 50. Mais avec Noël qui vient de passer, j'ai pensé qu'il serait judicieux de renouveler l'opération avant le Nouvel An 😉 ] Salut à tous! Je suis impatiente de partager avec vous la mission pour se chouchouter de cette semaine. Nous avons tous travaillé si dur pour rendre les fêtes spéciales cette année que nous méritons une pause, non? Et la mission pour se chouchouter est justement de... prendre une pause! Ouaip, vous m’avez bien lue! Asseyez-vous et ne faites absolument rien pendant au moins 15 minutes. Plus même, si vous le pouvez! Annonce: Posez vos pieds sur un pouf et relaxez-vous, tout simplement. Ne dressez pas de liste de choses à faire, ne répondez pas aux courriels professionnels, ne désencombrez pas de magazines sur la table basse à côté de vous. RELAX! Vous voulez un petit bonus santé? Faites-vous un massage du cuir chevelu. Certains “experts” affirment qu'un massage quotidien aidera vos cheveux à pousser vite et mieux. Et même s’ils ont tort, on s’en fiche! Vous aurez quand même eu un agréable et relaxant massage crânien! MDR! Allez, réglez votre minuteur et c’est partiii! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Voici venir une nouvelle année et avec elle toutes les promesses d'un nouveau départ. Chez FlyLady, nous avons appris qu’un nouveau départ pouvait se décider chaque fois que nous le choisissons, sans attendre un nouveau jour, une nouvelle semaine, un nouveau mois ou même une nouvelle année pour commencer. Cela ne change pas le fait que nous aimons toujours les nouveaux commencements et repartir à neuf. Et même si nous n'aimons pas les résolutions du Nouvel An, nous nous fixons encore des objectifs. C'est une bonne chose. L'autre soir, au bowling, un bon ami m’a demandé s'il y avait quelque chose qui me tenait à cœur de faire dans ma vie et que je n’avais encore jamais fait. C'était une question très difficile pour moi. Je suis une personne heureuse et j’ai l’opportunité de faire chaque jour ce pour quoi Dieu m’a mise sur cette terre. Il n’y a rien de mieux au monde ! Alors j’y ai réfléchi pendant une dizaine de minutes et j'ai trouvé une réponse que mon ami a trouvée bien étrange. Annonce: Je lui ai dit que je voulais voir un volcan, un glacier et le Grand Canyon de près un jour. C’est tout ce à quoi j’ai pensé sur le moment. Un jour je les verrai, mais si ma vie devait se terminer aujourd'hui, je ne me désolerais pas de ne pas les avoir vus. Je ne regrette rien. Chaque décision que j'ai prise dans ma vie s'est finalement avérée bonne même si au départ elle ne le semblait pas. J'ai appris de mes erreurs et je ne vais pas gâcher mon avenir en me blâmant sur mes bévues passées. Personne n'est parfait et plus vite nous comprenons cela et cessons de nous punir pour ce manque de perfection, mieux nous nous portons. Le perfectionnisme nous maintient bloqués dans le passé, de sorte que nous sommes incapables de fonctionner dans le présent. Prenez cette batte de perfectionnisme avec laquelle vous vous battez vous-même quotidiennement et utilisez-la pour frapper des balles gagnantes. Chaque fois que vous voyez le perfectionnisme vous lancer une balle courbe, retournez-la et renvoyez-la d’où elle vient : loin des yeux, loin du cœur ! Le perfectionnisme est le désordre du corps auquel nous avons tous à faire face. Faire face à nos peurs et les utiliser pour nous propulser à un plus haut niveau de compréhension de soi et du monde qui nous entoure, nous aidera à nous débarrasser de ce désordre. Annonce: La peur est l'opposé de l'amour ! En fait, je crois que c'est pire que la haine. C'est la haine déguisée en autre chose. Quand nous découvrons nos craintes et les regardons à la lumière du jour, nous prenons conscience que nous n’avons pas besoin d’être parfait et que nos peurs ne nous diminuent pas. La peur de l’échec n’est rien d’autre qu’un manque d’amour pour vous et vos capacités. Faites face à vos peurs tête haute en cette nouvelle année ! Abandonnez votre perfectionnisme et vous pourriez bien vous retrouver à VOLer ! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Missions de la semaine du 20 au 26 décembre 2020 Mission n° 1 - Lundi 21/12/2020 Chers amis, Nous sommes dans la Chambre Parentale cette semaine et nous ne soulignerons jamais assez combien il est important pour votre santé mentale d'avoir cette pièce désencombrée. Être entouré d'encombrement pendant que vous dormez n'est tout simplement pas bon pour vous. Pour aujourd'hui, votre mission est de faire un 27 Fling Boogie dans la chambre à coucher: attrapez un sac poubelle et commencez à jeter. Chaque chose compte, des vieux collants aux courriers publicitaires. Jetez tout simplement! Un pas de Bébé à la fois! FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 22/12/2020 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui ne fait pas partie de votre chambre à coucher. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise ou à même le sol. Les choses que vous avez failli ne même plus voir parce qu'elles sont tout simplement devenues une partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça ne se range pas ici, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre chambre, faites ce que vous pouvez faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 23/12/2020 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 24/12/2020 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour se débarrasser de la poussière dans votre chambre à coucher. Époussetez les murs et les plafonds. Avez-vous déjà remarqué comme les moutons semblent grimper aux murs? Ensuite, prenez un chiffon à poussières ou un plumeau et dépoussiérez les surfaces planes de votre mobilier. Vous serez surpris de tout ce que vous dépoussiérerez en 15 minutes. Amusez-vous ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 25/12/2020 Chers amis, Pour beaucoup d'entre vous, c'est le jour de Noël. Alors, Joyeux Noël à vous! J'espère que vous avez suivi vos routines, mais pour aujourd'hui profitez de votre famille et de l'esprit de la saison. Si vous avez le temps, faites la mission suivante. Sinon juste reprenez les missions demain, et comme dit FlyLady "Embarquez d'où vous êtes!". Les accessoires peuvent être l’une des plus grosses sources d’encombrement ! Aujourd'hui, je veux que vous preniez 10 minutes pour purger vos boîtes à bijoux, coffrets, peu importe. Évidemment, je ne parle pas des héritages de famille. Je parle des bijoux fantaisie que nous avons récupérés, que l’on nous a donnés ou que nous ne savons même plus d’où diable ils peuvent provenir. Rappelez-vous la règle : Si vous ne l'avez pas porté durant la dernière année - le jeter, vous ne l'aimez pas - le jeter, et s’il ne vous apporte pas de joie, alors vous le jetez. Débarrassez-vous aussi des foulards et ceintures que vous n’avez pas portés depuis des années et que vous ne porterez certainement plus. Ça prend juste la place ! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. [NdlT : Oui, il s'agit de la même mission qu'en semaine 48. Mais avec les températures qui baissent, j'ai pensé qu'il serait judicieux de renouveler l'opération 😉 ] Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans une nouvelle semaine et une nouvelle mission pour se chouchouter ! En cette période de l'année, tout le monde semble tomber malade ! La grippe circule-t-elle aussi dans votre maison ? Si la maladie a envahi votre maison, non seulement vous méritez du temps pour vous, mais vous en avez BESOIN ! Prendre soin de soi et de son corps est une excellente façon de vous aider à vous sentir un peu mieux. Annonce: Aujourd'hui la mission pour se chouchouter sera de donner à notre corps la guérison dont il a besoin. Un bol de soupe de nouilles au poulet près du feu, un bain détox chaud, ou simplement passer un peu de temps au lit avec des films sur Lifetime [NdlT : chaîne de télévision américaine spécialisée à vocation féminine, un peu comme la chaîne Teva en France]. Réservez du temps pour vous aider à vous détendre et vous sentir mieux. Vous le méritez ! FlyLady

Missions de la semaine du 13 au 19 décembre 2020 Mission n° 1 - Lundi 14/12/2020 Chers amis, Il est temps d'éclaircir les surfaces planes de la salle de bains. C'est-à-dire le rebord de la baignoire, les comptoirs et l'arrière des toilettes. Nous avons tendance à laisser les choses s'accumuler sur ces zones et en général, c'est juste du fouillis. Jetez ce que vous pouvez et rangez le reste! Ces bouteilles de shampoing, élastiques à cheveux et cosmétiques. Vous savez ce qu'il y a! FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 15/12/2020 Chers amis, Comme vous le savez, la zone 3 comprend la salle de bain principale et une autre pièce de la maison. Aujourd'hui, cette autre pièce sera l'espace buanderie. Prenez 15 minutes et remettez la buanderie en ordre. Rangez les cintres errants. Essuyez le lave-linge et le sèche-linge. Jetez toutes les bouteilles vides de lessives, adoucissants que vous gardiez pour les réutiliser. Vous savez ce que vous avez à faire, il suffit de régler le minuteur sur 15 minutes et de vous mettre au travail! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 16/12/2020 Chers amis, Je sais que vous avez eu cette mission le mois dernier, cependant c'est une bonne idée de la faire régulièrement. Je veux que vous preniez 15 minutes pour essuyer vos poignées de porte, les interrupteurs et les téléphones de votre maison. Faites-en autant que vous pouvez en 15 minutes. Si vous avez besoin de plus de temps, prenez une pause et revenez-y pour un autre 15 minutes. Utilisez simplement de l'alcool ménager sur un chiffon ou n'importe quel antibactérien pour vous débarrasser de tous les germes et empreintes de mains qui se sont accumulés. De même, lorsque vous essuyez le téléphone assurez-vous que vous essuyez également le microphone. FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 17/12/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous affrontons notre bureau, notre coin ordinateur ou notre espace administratif ! Prenez 5 minutes pour vider la poubelle et passer le plumeau ou un chiffon à poussières dans la pièce. Ce n'est pas grave si vous avez des monticules et que vous travaillez encore sur le désencombrement, pour aujourd'hui dépoussiérez simplement autour des trucs pour vous débarrasser des moutons qui commencent à s'installer confortablement à cet endroit. Vous gagnez des points bonus si vous balayez ou aspirez la pièce par la même occasion !! Réglez votre minuteur sur 10 minutes et ne vous laissez pas distraire ! Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 18/12/2020 Chers amis, Aujourd'hui c'est notre dernier jour dans la zone 3. Votre mission pour aujourd'hui est de faire une mission de 5 minutes de désencombrement. Pas grand-chose, attrapez simplement un sac poubelle et jetez autant que vous le pouvez en 5 minutes dans la salle de bains et votre pièce la plus encombrée. Quand vous avez fini, c'est terminé. Voyez combien vous pouvez jeter durant ce 5 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Salut à tous! Je suis impatiente de partager avec vous la mission pour se chouchouter de cette semaine. Nous avons tous travaillé si dur pour rendre les fêtes spéciales cette année que nous méritons une pause, non? Et la mission pour se chouchouter est justement de... prendre une pause! Ouaip, vous m’avez bien lue! Asseyez-vous et ne faites absolument rien pendant au moins 15 minutes. Plus même, si vous le pouvez! Annonce: Posez vos pieds sur un pouf et relaxez-vous, tout simplement. Ne dressez pas de liste de choses à faire, ne répondez pas aux courriels professionnels, ne désencombrez pas de magazines sur la table basse à côté de vous. RELAX! Vous voulez un petit bonus santé? Faites-vous un massage du cuir chevelu. Certains “experts” affirment qu'un massage quotidien aidera vos cheveux à pousser vite et mieux. Et même s’ils ont tort, on s’en fiche! Vous aurez quand même eu un agréable et relaxant massage crânien! MDR! Allez, réglez votre minuteur et c’est partiii! FlyLady

Missions de la semaine du 6 au 12 décembre 2020 6 au 12 décembre 2020 Mission n° 1 - Lundi 07/12/2020 Chers amis, Nous sommes au premier jour de la zone cuisine. Regardons nos placards. Prenez quelques minutes pour les vérifier, je parie que vous trouverez qu’ils ont besoin d’une petite beauté Essuyez simplement les surfaces extérieures. Vous serez surpris de la différence que feront ces placards étincelants. Il n’y a pas de « bonne » façon de le faire. Ce que vous utiliserez pour essuyer les placards de haut en bas dépend du matériau de ceux-ci. Un produit spécial bois, un produit multi-usage, ou tout simplement du savon et de l’eau. Un chiffon légèrement humide fonctionnera aussi bien. DONC, mettez un peu de musique rythmée et VOLez pendant cette mission. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 08/12/2020 Chers amis, Votre mission pour aujourd'hui est de désencombrer votre tiroir à couverts. Débarrassez-vous de ces cuillères en plastique inutilisées, de ces lingettes imprégnées, de ces couvercles antifuites pour gobelet dont vous n'avez plus le bas, etc. Nous avons tous de ces trucs qui semblent s'amonceler dans ce tiroir! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 09/12/2020 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous nous dirigeons dans le réfrigérateur. Votre mission d'aujourd'hui est de régler votre minuteur, d'attraper un sac poubelle et d'ouvrir grand la porte pour faire voler les projets scientifiques, les restes de Thanksgiving et n'oubliez pas de vérifier les tiroirs à fruits et légumes. Je suis convaincue qu'un morceau de fruit avec un peu de duvet dessus doit être jeté. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 10/12/2020 Chers amis, Le cœur brillant de votre cuisine est votre évier. Votre mission d'aujourd'hui est donc de faire briller cet évier. C'est votre toute première mission. Je n'ai jamais oublié l'effet que l'évier étincelant me procure dès le matin. J'adore entrer dans ma cuisine et sentir ce grand sourire éclairer mon visage. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 11/12/2020 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la cuisine ! Votre mission d'aujourd'hui est de débarrasser le dessus de votre réfrigérateur et de prendre un plumeau pour attraper les poussières qui se développent dans les coins de votre plafond de cuisine. Soyez consciencieux lorsque vous le faites ! Nous savons tous que le dessus du réfrigérateur passe toujours à la trappe. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers tous, La mission suggérée pour cette semaine est identique à celle de la semaine 20 https://www.bonenvol.fr/post/mission-pour-se-chouchouter-semaine-20 Voici donc une mission alternative pour ceux qui souhaitent un peu de changement 😊 En France, les règles du confinement ont été assouplies et c'est tant mieux ! Ceux qui étaient déçus de ne pas pouvoir profiter d'un brin de verdure à 1km de chez eux vont pouvoir prendre leur revanche. Annonce: J'ai prévu pour cette semaine une grande promenade en famille dans le bois proche de ma ville pour profiter des dernières couleurs de l'automne avant que l'hiver ne s'installe complètement 🍁 Prenez du temps pour vous, vous le méritez 😊 Sophie Ponticelli