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Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Lorsque nous nous chouchoutons, nous nous occupons facilement du visage et des cheveux. Mais nous oublions souvent des zones. Nos coudes et nos genoux. Avant de nous en apercevoir, nos genoux et nos coudes commencent à montrer des signes de négligence tels que de la rugosité, de la desquamation et une décoloration. Pas très joli! Annonce: Soignez vos coudes et vos genoux cette semaine! Éliminez les peaux mortes avec votre soin exfoliant préféré. Par exemple, vous pouvez mélanger du bicarbonate de soude ou du sucre avec un gel de bain pour faire un nettoyant pour ces zones spécifiques. Vous pouvez ajouter un produit BHA ou AHA à votre routine de beauté quotidienne pour éviter que ce problème ne se reproduise à l'avenir. Ces zones doivent également être hydratées régulièrement, alors chouchoutez-les souvent avec un soin hydratant profond. C'est tellement plus amusant de VOLer lorsque nous sommes chouchoutés de partout ! Rappelez-vous, vous le méritez!

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Il est temps de se concentrer à nouveau sur ces jolis pieds que sont les vôtres. Si vos talons et plantes de pieds sont rugueux à porter des sandales tout l'été, FlyBaby Lori a une suggestion pour vous ! Bonjour FlyLady J'ai une idée de chouchoutage rapide pour vous ... Si certains flybabies ont les pieds rugueux j'ai une idée dont m'a parlée ma cousine. Juste avant de vous coucher, appliquez votre lotion pour les pieds préférée sur l'ensemble de vos pieds, puis recouvrez-les dans un film de cuisine en plastique, puis mettez des chaussettes en coton. Soyez prudent si vous vous levez et marchez, c'est vraiment une routine d'avant le coucher. Ensuite, le matin, retirez-les et vous aurez de beaux pieds doux. Un traitement de cinq minutes qui laisse vos pieds merveilleux. Salutations, Lori FlyBaby à Queensland, Australie Annonce: Je recommande d'utiliser une lime à pédicure sur les zones rugueuses avant d'appliquer la lotion pour des pieds encore plus lisses le lendemain matin. La crème pour les pieds à la noix de coco de Burt’s Bees est un produit qui convient très bien à cette mission de soin du corps. Elle fonctionne super bien et en plus elle sent bon. N'oubliez pas que le temps passé à vous chouchouter n'est pas du temps perdu. Il vous revigore et vous permet de VOLer encore plus haut avec un sourire sur votre visage et dans votre cœur. FlyLady

Missions de la semaine du 19 au 25 juillet 2020 Mission n° 1 - Lundi 20/07/2020 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un nettoyage de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous avez mis là. Les choses qui n’y vont pas. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 21/07/2020 Chers amis, Nous sommes dans la Chambre Parentale cette semaine et nous ne soulignerons jamais assez combien il est important pour votre santé mentale d'avoir cette pièce désencombrée. Être entouré d'encombrement pendant que vous dormez n'est tout simplement pas bon pour vous. Pour aujourd'hui, votre mission est de faire un 27 Fling Boogie dans la chambre à coucher: attrapez un sac poubelle et commencez à jeter. Chaque chose compte, des vieux collants aux courriers publicitaires. Jetez tout simplement! Un pas de Bébé à la fois! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 22/07/2020 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit !! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca P.S : Si vous avez de beaux et jolis draps supplémentaires, assurez-vous qu'ils soient lavés et prêts pour la mission de vendredi. Cela inclut également les taies d'oreiller et les couvertures. Mission n° 4 - Jeudi 23/07/2020 Chers amis, Les accessoires peuvent être l’une des plus grosses sources d’encombrement ! Aujourd'hui, je veux que vous preniez 10 minutes pour purger vos boîtes à bijoux, coffrets, peu importe. Evidemment, je ne parle pas des héritages de famille. Je parle des bijoux fantaisie que nous avons récupérés, que l’on nous a donnés ou dont nous ne savons même plus d’où diable ils peuvent provenir. Rappelez-vous la règle : Si vous ne l'avez pas porté durant la dernière année – jetez-le, vous ne l'aimez pas - jetez-le, et s’il ne vous apporte pas de joie, jetez-le. Débarrassez-vous aussi des foulards et ceintures que vous n’avez pas portés depuis des années et que vous ne porterez certainement plus. Ils prennent juste de la place ! Vous pouvez les jeter, vous pouvez en faire don, mais sortez-les de votre maison. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 24/07/2020 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas, si vous ne pouvez pas essayer simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus tel que Febreze, vaporisez vos matelas et oreillers. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un peu plus longtemps demain matin pour juste profiter de cette chose si simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Missions de la semaine du 12 au 18 juillet 2020 Mission n° 1 - Lundi 13/07/2020 Chers amis, La mission d'aujourd'hui est de regarder en l'air, de retirer les toiles d'araignées au plafond et de nettoyer les grilles d'aération. Je sais que c'est désagréable. Prenez un bon escabeau et vous feriez mieux de porter vos chaussures. Si vous n'avez pas de ventilation dans la salle de bains, nettoyez les luminaires. Vous savez, retirer les cadavres d'insectes et nettoyer. Ensuite remettez-les en place. Cela ne prendra pas longtemps. Nous sommes également dans une autre pièce cette semaine. J'ai choisi le Bureau. Cela peut être votre bureau à domicile ou votre bureau au travail. Regardez sur le côté gauche de votre ordinateur et descendez cette pile en classant ou en jetant. Ensuite, prenez 5 minutes et notez le début de votre routine de bureau. Sur une feuille de papier, écrivez les choses que vous devez faire dès que vous entrez dans le bureau. Par exemple, faire du café, vérifier le courrier, vérifier les messages vocaux, ce n'est pas à moi de vous dire ce que vous devez faire à votre bureau. Écrivez simplement ce que vous faites pour le moment. Vous pourrez les organiser plus tard. FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 14/07//2020 Chers amis, Notre salle de bains "tourne grunge" lorsque de petites et grandes mains sales y entrent pour se laver. Aujourd'hui, nous allons prendre un chiffon savonneux chaud et nettoyer ces taches sales sur les portes, les interrupteurs et les poignées. Elles nous sont devenues invisibles. Maintenant, ne vous acharnez pas dessus. Vous n'avez pas à faire toute la porte. Cela ne prend que deux minutes. Je le sais parce que je viens de le faire. Maintenant pour votre mission de bureau d'aujourd'hui. Abordons le côté droit de votre ordinateur. Éliminez cette pile: classez et jetez! Ensuite, prenez 5 minutes et notez sur une feuille de papier votre routine "retour à la maison" ou "fin de travail". FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 15/07/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons regarder l'avant de notre meuble de lavabo de salle de bains. Si le vôtre est gros, vous ne pourrez peut-être pas tout faire. Alors rythmez-vous. La plupart des taches et des bavures de dentifrice s'effacent avec un chiffon humide en microfibres. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs sur du bois ou des surfaces peintes. Faites un tiroir avant ou une porte à la fois. Essuyez les boutons et les poignées aussi. Un peu d'essuyage tous les jours finira par enlever les couches de saleté et de crasse. Maintenant pour votre mission de bureau. Regardez l'écran de votre ordinateur. Est-il devenu votre vitre hygiénique? Prenez un chiffon humide en microfibre et essuyez votre écran. Vous avez peut-être un nettoyant spécial pour cela. Je n'en utilise pas, mais un chiffon en microfibre légèrement humide fonctionnera très bien. Je n'ai pas dit mouillé-mouillé non plus. Juste humide. Je veux que vous pensiez à un plan hebdomadaire de base pour votre bureau. Quel jour faites-vous des opérations bancaires? Quand avez-vous des réunions chaque semaine? Avez-vous une heure de blessing hebdomadaire pour vider les poubelles et rendre les choses agréables? Certaines personnes le font le vendredi après-midi. De cette façon, vous entrez dans un bon bureau propre le lundi matin. Pensez à tout ce qui doit être fait dans la semaine en ce qui concerne le travail et attribuez-lui une journée pour effectuer ces tâches. Si quelque chose doit être fait tous les jours, notez-le dans les routines quotidiennes. FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 16/07/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons réfléchir aux choses que nous aimerions changer dans notre salle de bains et créer une liste de souhaits. Vous n'avez pas à sortir et à acheter tout à la fois. Pensez à la couleur des peintures, serviettes et rideau de douche. C'est votre part de rêve et de projet. VOLer signifie que nous apprenons à décomposer des projets en Pas de Bébé et non à nous tuer ou à sacrifier nos budgets. Ensuite, faites une liste des choses que qui vont bientôt manquer dans la salle de bains: shampoing, revitalisant, gel douche, dentifrice. Vous savez ce que vous utilisez. Faites-en l'inventaire et voyez ce dont vous avez besoin. Avez-vous une liste complète de tout ce que vous utilisez dans la salle de bains? Pensez-y et en mettez une dans votre Journal De Bord. À présent pour le bureau. Aimez-vous la surface de votre bureau? L'avez-vous suffisamment dégagée pour pouvoir sourire lorsque vous levez la tête de votre travail. Si ce n'est pas fini, dégagez le dessus de votre bureau. C'est un mensonge qu'un bureau vide signifie qu'il y a un esprit vide assis derrière. Une surface propre et claire vous aidera à vous concentrer et à ne pas vous laisser submerger. Essayez! Vous pourriez aimer ça. Maintenant, réduisez les pourquoi-pas et les photos à leur minimum. Plus ne signifie pas mieux. Il n'y a rien de pire qu'un hotspot faisant dégringoler les photos de famille par terre. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 17/07/2020 Chers amis, Nous avons commencé par les hauteurs dans nos salles de bains et nous poursuivons notre chemin jusqu'au sol. Aujourd'hui, nous allons faire nos plinthes. Je sais qu'il nous est difficile de nous mettre à quatre pattes pour le faire. Les plinthes deviennent poussiéreuses, vous aspergez de l'eau dans la salle de bains lors d'une douche chaude et la poussière se transforme en boue. Si vous n'avez pas fait cela depuis un moment, faites un mur à la fois. J'ai appris à utiliser une nouvelle brosse de cuvette de toilette pour cela, donc je n'ai pas besoin de me pencher autant. Soyez créatifs : faites-le au moment du bain des enfants. Demandez-leur de nettoyer les plinthes : ils sont plus bas. Puis mettez-les dans la baignoire. Faites-en un jeu. Donnez-leur un flacon pulvérisateur avec juste de l'eau dedans ou un pistolet à eau. Un travail rendu amusant est fait. Pour la mission de bureau aujourd'hui, nous allons vérifier si nous avons besoin de fournitures de bureau. Faites une liste : papier pour l'imprimante, cartouches d'encre de l'imprimante, stylos, bloc-notes, dossiers, marqueurs effaçables à sec. Nous avons tous besoin d'une liste complète pour ça aussi. Nous pouvons donc simplement la vérifier et voir ce dont nous avons besoin sans avoir à essayer de nous en souvenir. J'ai une règle pour notre bureau à la maison. Je garde toujours une réserve d'encre d'imprimante. Quand j'installe la réserve, je dois en acheter une nouvelle. Ensuite, je passe une commande en ligne et c'est livré à notre porte. Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour à tous, La mission proposée est identique à celle de la mi-avril (ici). Pour ceux qui le souhaitent, voici une mission alternative: L'année scolaire venant de se terminer pour beaucoup d'entre nous, c'est le moment de se poser le temps d'un goûter "amélioré". Chez vous ou même dans un salon de thé, prenez le temps de profiter d'un moment assis pour le plaisir. Que cela soit seul, en couple, avec les enfants, des amis ou des collègues, prenez le temps de vous poser tranquillement avec une boisson fraîche ou chaude et une collation. Annonce: Choisissez selon vos goûts et votre envie. Des fruits, des viennoiseries, un gâteau (fait-maison ou de la pâtisserie)... Faîtes-vous plaisir et appréciez ce moment pour vous! Bon ENVOL! Sophie Ponticelli

Missions de la semaine du 5 au 11 juillet 2020 La version officielle de cette semaine est identique aux missions du mois de mai https://www.bonenvol.fr/post/zones-missions-semaine-19 Pour compenser, je vous propose des missions alternatives issues de mon Journal De Bord personnel. Mission n° 1 - Lundi 06/07/2020 Chers tous, En remplacement de la mission officielle du jour, je vous propose de nettoyer UNE grille, une plaques ou une lèches-frites de votre four PENDANT 15 minutes. Une éponge, un nettoyant récurant ou un "spécial four" selon ce que vous avez et beaucoup d'huile de coude. Ne vous tuez pas à la tâche. Juste une grille et pas plus de 15 minutes. Sophie Ponticelli Mission n° 2 - Mardi 07/07/2020 Chers tous, Je vous propose une nouvelle mission pour remplacer la mission officielle du jour. Je vous suggère de nettoyer le dessus de vos placards hauts et colonnes dans la cuisine. C'est une zone que l'on a tendance à négliger ("loin des yeux, loin du cœur", n'est-ce pas?) mais qui provoque de la satisfaction lorsque nous la savons propre. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et commencez par un placard. Descendez les bibelots et nettoyez-les. Débarrassez-vous des objets inutilisés depuis plus d'un an. Ne gardez que ce qui vous est utile et que vous aimez. Prenez un chiffon et de l'eau tiède savonneuse et nettoyez le dessus du meuble. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 08/07/2020 Chers tous, Comme pour toute cette semaine, voici une mission alternative à la mission officielle du jour. Nous sommes mercredi, ce qui signifie que nous allons nous occuper d'un tâche que l'on a l'habitude de repousser. Pour aujourd'hui, je vous propose une mission peu ragoutante, mais qu'il est bon de s'occuper régulièrement: nettoyer le siphon de votre évier de cuisine. Prenez des gants pour cette mission. Si vous le pouvez, dévissez le culot du siphon. N'oubliez pas de glisser d'abord un seau en-dessous! Laissez couler l'eau qui stagnait là et les saletés. Démontez ensuite les autres bagues. Attention à ne pas perdre les joints. Nettoyez les éléments et les joints à l'eau tiède savonneuse. Remettez le siphon en place. Revissez le culot et testez l'écoulement de l'eau de votre évier pour vous assurer de la bonne étanchéité de votre siphon. Videz le seau et nettoyez-le. En nettoyant régulièrement votre siphon, vous évitez les bouchons et vous ne déboursez pas des fortunes en produits d'entretien de canalisations. Démonter mon siphon d'évier et le nettoyer me prend moins de 15 minutes. Sophie Ponticelli Mission n° 4 - Jeudi 09/07/2020 Chers tous, Voici une nouvelle mission alternative pour la cuisine. Pour aujourd'hui, je vous propose de détartrer votre cafetière et votre bouilloire. Une action toute simple qui prolongera la durée de vie de votre électroménager. N'y passez pas des heures! Faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 10/07/2020 Chers tous, Pour la dernière fois cette semaine, voici la mission subsidiaire proposée en remplacement de la mission officielle. Pour ce dernier jour de la semaine, je vous propose de faire un tri des aliments de votre garde-manger. Y a-t-il quelque chose qui devrait rapidement être consommé? Avancez-le sur l'étagère et notez-le dans votre planning de menus pour la semaine prochaine. Ne videz pas l'ensemble de votre garde-manger. Procédez étagère par étagère et arrêtez-vous au bout de 15 minutes. Sophie Ponticelli Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, C’est une nouvelle semaine et vous savez ce que cela signifie... c’est le moment d’une nouvelle marque d’attention pour nous! Comme vous le savez, nous travaillons à nous remettre au top de la forme après un hiver rigoureux. À présent, il est temps de prendre soin de nos jolis doigts. Pas cher et à la maison, bien sûr! Avez-vous déjà eu un massage des mains à l'huile chaude dans un salon? Eh bien devinez quoi... nous pouvons les faire nous-mêmes à la maison presque GRATUITEMENT! Voici une liste des huiles que vous pourriez avoir sous la main et que vous pouvez utiliser. Vous pouvez en choisir une seule ou les mélanger et assortir si vous le souhaitez: - Huile d'olive - Huile végétale vitamine E - Huile de ricin (castor oil) - Huile de jojoba - Huile d'amande douce - Huile de tournesol - Huile de noix de coco Annonce: 1. Remplir deux bols d'eau chaude et laisser tremper vos mains dedans jusqu'à ce que les cuticules ramollissent. Cela pourrait durer entre 15-30 minutes. Si vous avez 30 minutes pour vous détendre, prenez ce temps entièrement! Vous pouvez remplir le bol avec votre lotion parfumée pour le corps préférée ou du shampoing pour un bain moussant pour vos doigts. 2. Ensuite, mélangez vos choix d'huiles ensemble (ou pas si vous n'en avez choisi qu'une seule) et chauffer au micro-ondes pendant 10-20 secondes en fonction de la puissance de votre four micro-ondes. Vous voulez de l'huile réchauffée, pas brûler votre peau avec de l'huile! 3. Faites tremper vos doigts dans l'huile chaude jusqu'à ce que l'huile ait refroidi. 4. Avec l’huile massez vos doigts, vos mains, vos ongles et les cuticules jusqu'à ce qu'ils se sentent nourris. 5. Essuyez l'excès d'huile avec une serviette ou lavez-vous les mains à l'eau claire. 6. Profitez de vos doigts magnifiquement hydratés.

Missions de la semaine du 28 juin au 4 juillet 2020 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 29/06/2020 Chers amis, Nous sommes dans le salon et la salle de séjour pour quelques jours. Que faire si vous avez les deux? Eh bien, ma réponse est de faire la mission dans les deux pièces. J'essaie vraiment que les missions prennent moins de 15 minutes, donc cela ne devrait pas être trop chronophage de faire les deux pièces le cas échéant. Il est temps d'aller faire un plongeon dans les fauteuils! C'est lorsque vous retirez les coussins de vos canapés et fauteuils et commencez à creuser pour retrouver les choses qui disparaissent là comme par magie. Prenez ces machins, jetez-les, puis prenez votre aspirateur et aspirez les petits moutons de poussières qui aiment se multiplier. Je parie que certains d'entre vous trouveront des choses que les membres de votre famille cherchaient! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 30/06/2020 Chers amis, Aujourd'hui nous allons nous attarder sur les zones négligées de notre salon/salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous du haut des encadrements de porte, dessus de tableaux, moulures, fenêtres, coins du plafond et le haut de vos rideaux. Maintenant, ne vous obsédez pas et ne commencez pas à mettre en vrac votre salon/salle de séjour. Levez simplement les yeux et dépoussiérez! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 1 - Mercredi 01/07/2020 Chers amis, Faisons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la salle à manger! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez le sac poubelle et une corbeille à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans la corbeille les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois que vous avez éclairci les points chauds, rapportez les autres objets dans les pièces appropriées. Cela peut prendre un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, alors travaillez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et allez faire un autre 15 minutes de travail. Éteignons à ces incendies! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 2 - Jeudi 02/07/2020 Chers amis, Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui, cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Débarrassez-vous de ces piles de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 3 - Vendredi 03/06/2020 Chers amis, Aujourd'hui, regardez les murs et les fenêtres de votre salle à manger. Prenez un peu de produit et un chiffon pourchassez les traces de doigts et les taches. Continuez la mission avec votre porte d’entrée. Lavez la porte en insistant sur la zone autour de la poignée de porte. Si elle est comme la mienne, elle a besoin d’un peu de nettoyage. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Bonjour les FlyBabies! Voici un peu plus de deux mois que je vous publie chaque matin la traduction d'un Morning Musing de FlyLady. Je suis ravie de l'accueil chaleureux que ces textes ont reçu. Certains messages en commentaires des articles, via la messagerie du site ou sur le groupe Facebook m'ont autant touché que des textes que je vous transmets. Ce partage que je vous offre me demande beaucoup de temps. Entre la recherche du Morning Musing qui correspond au jour lorsque celui proposé est le doublon d'un texte déjà partagé (cela arrive assez souvent en réalité), la traduction de ce texte parfois long, avec des jeux de mots ou des acronymes (je remercie au passage l'équipe d'administratrices et de modératrices pour le remue-méninges autour du mot TRUCS), la mise en page, le paramétrage... Et même si je prends beaucoup de plaisir à le faire, je dois malgré tout faire une petite pause. Annonce: Comme certains le savent, ma vie est autant remplie que la vôtre et les événements actuels ainsi que les aléas des vies professionnelle et personnelle encombrent pas mal mon agenda. Rien qu'en ce moment, je gère le télétravail, l'école à la maison (mon fils n'a pas pu rejoindre l'école au déconfinement), mon déménagement mais aussi celui de la société qui m'emploie. Jusque-là, je pouvais gérer tout (presque les doigts dans le nez grâce à la méthode FlyLady et le découpage des tâches en petits morceaux supportables). Mais c'était sans compter sur l'arrivée d'une grosse tuile qui concerne ma petite maman et qui me pousse, entre autres choses, à vider en 3 semaines un local commercial qui contient des affaires de ma famille depuis 1930... Ce n'est pas tant la procédure en cours qui m'effraie que les remontées de souvenirs et d'émotions que provoque la situation. Annonce: Pour rester sur le bon chemin et ne pas être submergée, je préfère alléger ma charge de travail et faire une pause dans la traduction des Morning Musing, le temps que la tempête se calme 😉 Je vous en envoie unpetit dernier demain matin et j'arrête pour une période encore indéterminée. Pour ceux qui le souhaitent, vous pouvez retrouver l'ensemble des Morning Musing traduits ici. Annonce: Je continuerai autant que possible à publier les missions hebdomadaires, zone et chouchoutage, chaque dimanche matin. S'il devait arriver que j'en oublie, n'hésitez pas à me faire redescendre de ma tour de contrôle 😉 J'essaie de revenir très rapidement. En attendant, continuez de prendre soin de vous, chaussez-vous et faites briller votre évier! Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! Sophie Ponticelli #MessageduBlog

Missions de la semaine du 21 au 27 juin 2020 La version officielle de cette semaine est identique aux missions du mois d'avril https://www.bonenvol.fr/post/zones-missions-semaine-17 Pour compenser, je vous propose des missions alternatives issues de mon Journal De Bord personnel. Mission n° 1 - Lundi 22/06/2020 Chers tous, En remplacement de la mission officielle du jour, je vous propose de désencombrer l'ensemble des surfaces planes de votre chambre: les dessus des chevets, de la commode, du fauteuil... Vous savez mieux que moi les endroits où vos posez vos affaires. Avancez vite, restez concentré et faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. Sophie Ponticelli Mission n° 2 - Mardi 23/06/2020 Chers tous, Je vous propose une nouvelle mission pour remplacer la mission officielle du jour. Pour aujourd'hui, je vous suggère de nettoyer l’encadrement de vos fenêtres de chambre. Réglez votre minuteur sur 15 minutes, prenez un chiffon et de l'eau chaude savonneuse et au boulot! Effacez les traces de doigts et la saleté incrustée. S'il vous reste du temps, vous pouvez laver vos carreaux. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 24/06/2020 Chers tous, Comme pour toute cette semaine, voici une mission alternative à la mission officielle du jour. Nous sommes mercredi, ce qui signifie que nous allons nous occuper d'un tâche que l'on a l'habitude de repousser. Pour aujourd'hui, je vous propose de faire le tri dans nos armoires à vêtements. Nous changeons de saison, c'est l'occasion de désencombrer les vêtements d'hiver que vous n'avez pas utilisés. Ne videz pas la totalité du placard d'un coup, procédez étagère par étagère. Ne remettez dans le placard que ce qui vous est réellement utile et que vous aimez. Conservez ailleurs si besoin les affaires à garder pour le prochaine hiver. Débarrassez-vous du reste. Faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes! Sophie Ponticelli Mission n° 4 - Jeudi 25/06/2020 Chers tous, Voici la nouvelle mission alternative de la semaine. Pour aujourd'hui, profitons de la venue des beaux jours et des radiateurs éteints de votre chambre pour en nettoyer la façade et l'arrière. N'y passez pas des heures! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et faites de votre mieux. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 26/06/2020 Chers tous, Pour la dernière fois cette semaine, voici la mission subsidiaire proposée en remplacement de la mission officielle. Pour ce dernier jour de la semaine, je vous propose de nettoyer attentivement vos plinthes de la chambre et les 5 centimètres qui les bordent (cette partie que l'on néglige lors de notre blessing). Je parie que vous aurez terminé avant la fin des 15 minutes. Sophie Ponticelli Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Vous avez travaillé dur cette semaine! Il est temps de prendre une petite pause et de prendre un « Temps pour Soi ». Vous méritez de vous faire dorloter. Je veux que vous mettiez de côté 2 heures pour une pause. Vous n’êtes pas obligé de le faire seul, mais n’hésitez pas à le faire si vous avez besoin de temps seul! Je veux que vous regardiez un bon film. Donnez à votre cerveau et votre corps une petite pause. Et chouchoutez-vous avec votre film préféré. Voici une liste de quelques-uns de mes films légers préférés: Annonce: Crossroads (À la croisée des Chemins) Grease Quatre filles et un jean Clueless (Les Collégiennes de Beverly Hills) Seize bougies pour Sam Cher John Lolita malgré moi (Méchantes ados) Collège Attitude (Un baiser, enfin !) Fashion victime (Sweet Home Alabama) Nuits blanches à Seattle (La Magie du Destin) La Proposition Prenez un verre de vin ou de l’eau aromatisée rafraîchissante et débranchez-vous du monde pendant quelques heures, le temps de profiter d’un divertissement. Votre esprit et votre corps vous remercieront pour la pause. Et ne vous sentez pas coupable, vous avez plus de valeur pour vous et votre famille lorsque vous êtes reposé et détendu! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, L'été peut être rude pour notre peau! Les jours passés à profiter du beau soleil à l'extérieur peuvent causer une accumulation de peaux mortes et déshydrater notre peau saine. Notre mission chouchoutage pour aujourd'hui est de prendre soin de cette peau et de faire briller nos corps. Passez quelques minutes dans la douche avec un bon gommage au sucre et rafraîchissez votre peau. Vous sortirez brillant et rayonnant et vous sentirez totalement bichonné! Voici une recette facile pour un gommage au sucre composé de trucs que nous avons à priori dans notre garde-manger. Il n'est pas nécessaire de sortir acheter un gommage coûteux à la pharmacie lorsque vous pouvez en faire un à la maison! Annonce: Gommage au sucre: Ajouter 2 cuillères à soupe de sucre blanc en poudre à 2 cuillères à soupe de cassonade et mélanger. Verser de l'huile d'olive jusqu'à ce que le mélange soit bien imprégné. C'est à vous de juger. Ajoutez plus d'huile si vous le voulez liquide et utilisez moins d'huile si vous préférez un gommage plus sec. C'est selon vos goûts. Vous pouvez arrêter ici et vous avez un gommage au sucre ou vous pouvez aller plus loin et le parfumer délicieusement. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'extrait de vanille, de l'huile essentielle, ou même du zeste de citron! N'importe quel parfum que vous aimez. (Ndlt: attention à l'utilisation des huiles essentielles sur la peau. Assurez-vous de n'avoir aucune contre-indication) C'est si facile! Vous avez maintenant votre propre gommage au sucre. Allez sous la douche et frottez en insistant sur les zones rugueuses comme les genoux et les coudes. Votre corps vous remerciera! FlyLady

Missions de la semaine du 14 au 20 juin 2020 Mission n° 1 - Lundi 15/06/2020 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 3. C'est-à-dire la salle de bains principale et une autre pièce de votre choix. Notre mission "autre" pièce va consister à prendre 5 minutes pour éliminer les tas de cache-misère. Peut-être est-ce au sous-sol, dans un coin dans votre chambre à coucher, dans la chambre d'amis ou dans le garage. Juste 5 minutes chaque jour pour faire une brèche dans les piles de cache-misère que nous avons construites. Votre mission pour aujourd'hui dans la salle de bains est d'essuyer autour de la base et l'arrière du cabinet de toilettes. C'est un endroit que nous semblons tous oublier jusqu'à ce que nous le remarquions un jour et qu'il semble trop tard pour agir ! Prenez un chiffon et un produit nettoyant ordinaire et essuyez la cuvette des toilettes vers le bas, le sol autour de la base et derrière base. Ceci est une mission rapide et facile à faire! Votre mission pour le coin cache-misère est de prendre un sac poubelle et de simplement jeter tout ce que vous voyez qui doit être jeté ou recyclé. FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 16/06//2020 Chers amis, Nous sommes de retour dans la salle de bains et votre mission aujourd'hui est de nettoyer la poubelle de salle de bains. Utilisez la baignoire pour remplir le contenant avec de l'eau chaude et ajoutez un peu de nettoyant multi-usage ou du liquide-vaisselle. Laissez tremper puis frotter le fond, les côtés et l'extérieur. Retournez-la et laissez-la sécher dans la baignoire, puis remettez-la avant que quelqu'un n'ait besoin de se baigner et finisse par prendre une douche avec la poubelle ! C'est très simple et cela fait une grosse différence. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ramasser tout ce que vous pouvez donner à votre entourage ou à une association : ce que vous n'aimez plus, n'utilisez plus ou dont vous n'avez plus besoin. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 17/06/2020 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination ! Il est temps de jeter un coup d'œil dans l'armoire à pharmacie et de jeter les bouteilles et les boîtes vides qui prennent de la place. Pendant que vous y êtes, jetez un œil sur les dates d'expiration des médicaments qui sont là. Si vous en avez certains qui ont besoin d'être débarrassés, occupez-vous-en aussi. Prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. N'enlevez pas tout, il suffit de soulever, essuyer et remettre. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ranger les choses qui ont une place, vous savez où elles se rangent mais Vous les avez bazardées dans un coin cache misère parce que quelqu'un arrivait. Les piles de cache-misère ne sont que des tas de procrastination. FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 18/06/2020 Chers amis, Le lavabo de la salle de bains vous appelle ! Nous allons faire briller notre lavabo et nos comptoirs. Frottez votre lavabo et les robinets, essuyez avec du produit à vitres (souvenez-vous de faire attention à ne pas mélanger le produit à vitres avec n'importe quel produit de blanchiment ; assurez-vous de rincer abondamment avant d'utiliser le produit à vitres). Prenez le temps d'essuyer vos comptoirs et de leur donner aussi un bel éclat. Votre mission pour l'espace cache-misère est de revenir à nouveau pour jeter tout ce qui doit être jeté ou recyclé. Nous revenons le faire à nouveau parce que maintenant que nous avons épluché une couche, il est très possible qu'il y ait encore des choses à jeter ou un autre espace à traiter. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 19/06/2020 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la zone 3 ! Votre mission dans la salle de bains est de passer la serpillière. Vous pouvez le faire avec de l'eau chaude savonneuse et un chiffon ou une vadrouille. Il n'y a pas de moyen parfait pour passer la serpillière. Juste mouillez le sol, essuyez-le et séchez-le! Votre mission pour l'espace cache-misère est de faire un 27 Fling Boogie. Prenez 27 choses à jeter, donner ou ranger ! Maintenant, vous avez vu comment vous pouvez travailler sur ces espaces de cache-misère quelques minutes à la fois chaque jour et obtenir des résultats. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Salut à tous! Je suis impatiente de partager avec vous la mission pour se chouchouter de cette semaine. Annonce: Avec la fin d’année scolaire qui approche, je pense qu’il est temps de faire une petite pause, se relaxer et profiter de l’esprit de vacances qui règne déjà. Et la mission pour se chouchouter c’est juste cela... prendre une pause! Ouaip, vous m’avez bien entendue! Asseyez-vous et ne faites absolument rien pendant au moins 15 minutes. Plus même, si vous le pouvez! Posez vos pieds sur un pouf et relaxez-vous simplement. Pas de liste de choses à faire, pas de réponse aux courriels professionnels, pas de désencombrement des magazines sur la table basse à côté de vous. RELAX! Vous voulez un petit bonus santé? Faites-vous un massage du crâne. Certains “experts” affirment que cela aidera vos cheveux à pousser vite et mieux. Et même s’ils ont tort, on s’en fiche! Vous aurez quand même eu un agréable et relaxant massage crânien! MDR! Allez, réglez votre minuteur et c’est partiii! FlyLady

Missions de la semaine du 19 au 25 avril 2020 Mission n° 1 - Lundi 20/04/2020 Chers amis, Êtes-vous prêt pour votre mission? Nous allons beaucoup désencombrer cette semaine. Je ne veux pas que vous soyez envahi alors assurez-vous d'utiliser votre minuteur. Commencez par vous débarrasser de tout ce qui se trouve sous votre lit. Sérieusement, vous adorerez l'atmosphère de votre chambre lorsqu'il n'y aura plus rien sous votre lit. Je sais qu'il en y aura qui diront: je n'ai pas d'autre endroit pour stocker mes affaires. Eh bien, passez ces affaires en revue et trouvez une maison pour les choses que vous aimez vraiment et débarrassez-vous du reste. Prenez 15 minutes à travailler dessus. Ne les laissez pas vous consommer et vous envahir. Juste 15 minutes de temps à autres, dès que vous le pouvez prenez 15 minutes supplémentaires jusqu'à ce que vous vous débarrassiez de l'encombrement. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 21/04/2020 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 4, la chambre principale. Hier, nous avons défriché sous le lit, aujourd'hui nettoyons le dessus du lit. Utilisez-vous votre lit comme lieu de stockage temporaire pour des vêtements propres, des vêtements sales ou autres choses? Votre mission pour aujourd'hui est de clarifier et de ranger. Lorsque vous aurez terminé, faites votre lit. Cela vous fera plaisir de marcher dans votre chambre avec votre lit fait. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 22/04/2020 Chers amis, Jusqu'à présent, nous avons nettoyé sous le lit et sur le dessus du lit, aujourd'hui nous allons nous occuper du côté gauche du lit. C'est-à-dire tout ce que vous avez sur le côté gauche de votre lit qui est à jeter ou ranger. Si vous utilisez votre table de nuit ou votre sol comme lieu de stockage temporaire pour des choses qui ne se rangent pas là, votre mission aujourd'hui est clarifier et ranger! Vous n'êtes pas autorisé à mettre ce que vous avez trié aujourd'hui sous ou sur le lit qui a été dégagé plus tôt cette semaine! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 23/04/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons nous occuper du côté droit du lit! Si vous utilisez votre table de nuit ou votre sol comme lieu de stockage temporaire pour des vêtements propres, des vêtements sales et autres choses, votre mission aujourd'hui est de clarifier et de ranger! Ne déplacez pas les choses du côté droit vers la gauche ou les autres endroits que nous avons dégagés cette semaine. Je suis tellement fière du travail que vous avez accompli cette semaine! Utilisez votre minuteur pour ne pas vous laisser absorber. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 24/04/2020 Chers amis, Nous sommes au bout de la zone 4, la chambre parentale. Maintenant que nous avons traité sous le lit, au-dessus du lit, à gauche et à droite du lit, que reste-t'il? Le BOUT du lit. Voyez-vous comment nous avons fonctionné? Le bout du lit est la mission pour le BOUT de la zone chambre! Aujourd'hui, vous devez vérifier le pied de votre lit. Si vous avez un banc ou une chaise avec des choses empilées ou simplement des choses empilées sur le sol au bout de votre lit, aujourd'hui c'est le jour pour s'en occuper! Rappelez-vous que vous ne devez PAS mettre les choses que vous triez aujourd'hui dans les endroits que vous avez traités et clarifiés cette semaine! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Missions de la semaine du 3 au 9 mai 2020 Mission n° 1 - Lundi 04/05/2020 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine! Prenez 15 minutes et frottez le dessus de votre cuisinière. Faites tremper les boutons et les brûleurs dans de l'eau chaude savonneuse pendant que vous nettoyez le dessus de la cuisinière. Un peu d'huile de coude et de l'eau chaude savonneuse donneront de bons résultats. Ne devenez pas perfectionniste à essayer de le rendre aussi propre que le jour où il était neuf. Il suffit de faire du mieux que vous pouvez. Puis frottez les brûleurs et les boutons. Ne frottez pas les boutons trop fort pour ne pas effacer les chiffres et les mots! Tout ce que vous faites sera mieux que ce que c’était! FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 05/05/2020 Chers amis, De temps à autres, je sélectionne un courriel d’un de nos membres avec une suggestion de mission. J’ai reçu celui-ci et je l’ai trouvé génial! Voici donc votre mission de la part d’un de nos membres pour la cuisine aujourd’hui: "J’étais dans la cuisine l’autre jour en train de ranger les couverts et j’ai remarqué à quel point le tiroir à couverts était dégoûtant! Le coin autour du range-couverts était rempli de petits trucs… élastiques, trombones, sachets de ketchup! Un véritable désordre, en d’autres termes. J’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée de mission car je pense qu’il y a plein de flybabies qui comme moi n’y pensent pas!" FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 06/05/2020 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous sommes encore dans la cuisine. Votre mission d'aujourd'hui est d'attraper un sac poubelle et de débarrasser votre réfrigérateur. Vous allez jeter TOUT ce qui ne sera pas consommé prochainement. Cela signifie la nouvelle vinaigrette vous avez décidé d'essayer, mais que vous n’aimez pas vraiment. Il est temps de la laisser partir. Tout comme la règle applicable au reste de la maison. Si vous n'aimez pas ou n'utilisez pas, débarrassez-vous-en! Jetez le fruit qui a dépassé depuis quelques jours sa date de péremption, les légumes qui se transforment en projet scientifique. Vérifiez les dates sur les fromages qui sont une potentielle expérience scientifique. Vous serez véritablement en mesure de faire une liste de courses quand votre réfrigérateur sera débarrassé de tous les aliments que vous n'aimez pas et/ou n’utilisez pas! FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 07/05/2020 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui, si vous l'acceptez, est de désencombrer vos tiroirs, armoires ou étagères à films alimentaires et papiers cuisson. Nous avons tous un endroit où nous gardons ces articles et il y a toujours une boîte vide là-dedans et des sacs isolés qui tentent de s'échapper. Jetez les boîtes vides, les rouleaux film alimentaire qui sont trop collés ensemble pour être utilisés, et les objets errants que vous n'êtes pas sûr si vous devez les utiliser ou non. C'est rapide et facile! Amusez-vous! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 08/05/2020 Chers amis, Aujourd'hui, c’est notre dernier jour dans la cuisine et je veux que vous passiez 5 minutes à vérifier les produits de nettoyage et les choses sous votre évier. Y a-t-il des choses que vous n'utilisez pas? Y a-t-il des produits que vous avez terminés et qui doivent être ajoutés sur votre liste de courses? Ensuite, où en sont vos chiffons à vaisselle et vos éponges? Si vous en avez besoin de nouveaux, ajoutez-les aussi à la liste. Passez un bon weekend! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Missions de la semaine du 26 avril au 2 mai 2020 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 27/04/2020 Chers amis, Nous serons en zone 5 pour seulement 4 jours cette semaine. Aujourd’hui, prenez le temps de vous occuper des principaux Hotspots de votre salon ! Éteignez ces incendies, avant qu’ils ne s'embrasent ! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 28/04/2020 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 5 minutes pour épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonné de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire ! FlyLady Rebecca Zone 5 - Mission n° 3 - Mercredi 29/04/2020 Chers amis, Retournons dans le salon! Une de mes missions préférées dans le salon c'est de plonger dans les canapés et fauteuils. C’est lorsque nous commençons à fouiller dans nos meubles et que nous ramassons les Cheerios* et les vieilles chaussettes! Je suis toujours impressionnée par la quantité de trucs que je peux retirer du sofa en un tout petit mois! Je crois que le sofa c’est comme le sèche-linge, ça vole des choses. Amusez-vous, cela ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes! FlyLady Rebecca *Ndlt : Cheerios est une marque américaine de céréales à base d’avoine pour le petit-déjeuner. Annonce: Zone 5 - Mission n° 4 - Jeudi 30/04/2020 Chers amis, C’est notre dernier jour dans le salon! Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop difficile de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base. Amusez-vous et ne vous laissez pas distraire! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 1 - Vendredi 01/05/2020 Chers amis, Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui, cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Débarrassez-vous de ces piles de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Misions de la semaine du 5 au 11 avril 2020 Mission n° 1 - Lundi 06/04/2020 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine et nous allons nous frayer un chemin de haut en bas! Votre mission pour aujourd'hui est de regarder en l'air! Aujourd'hui, nous allons lever les yeux, régler le minuteur sur 10 minutes et prendre un balai ou une tête de loup et retirer les poussières et les toiles d'araignées qui pendent en haut des murs plus hauts que vous, les coins des plafonds et le plafond. Si vous vous sentez aventureux, demandez à quelqu'un de la maison de vous aider et passez un chiffon humide sur les luminaires et/ou le ventilateur de plafond. S'il vous plait, faites attention !! Vérifiez également le dessus de votre réfrigérateur. Je suis toujours tellement étonnée de voir la quantité de poussière qui s'accumule sur le réfrigérateur ! Ne vous obstinez pas jusqu'à démonter votre luminaire ou repeindre le plafond. A Pas de Bébé! FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 07/04/2020 Chers amis, Nous sommes de retour dans la cuisine! Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer vos portes de placards. Utilisez un chiffon humide et frottez les façades et les bords de vos placards. C'est vraiment une chose simple à faire mais nous avons tendance à négliger les placards parce qu'il se passe toujours tellement de choses dans la cuisine. Les empreintes de doigts et la graisse s'accrochent aux placards et les rendent un peu collants. Un bon nettoyage fera une belle différence. Rappelez-vous que nous avançons à Pas de Bébé! De toutes petites missions qui conduisent à une cuisine étincelante. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 08/04/2020 Chers amis, C'est la journée de l'anti-procrastination et nous allons plonger dans le réfrigérateur! Prenez votre poubelle et rapprochez-la du réfrigérateur. Jetez tout d'abord les restes qui ont été poussés à l'arrière et ont maintenant commencé à se transformer en projet scientifique. Deuxièmement, vérifiez les tiroirs à fruits et légumes et jetez ce qui n'est plus attrayant à manger. Troisièmement, vérifiez le tiroir à viande et à fromage, vérifiez les dates de péremption de vos aliments et jetez ce qui doit l'être. Quatrièmement, jetez un œil sur les portes du réfrigérateur, jetez les bocaux de condiments vides et les bouteilles qui semblent toujours rentrer dans le réfrigérateur par magie quand elles sont vides. Enfin, prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. Ne sortez pas toutes les choses de votre réfrigérateur et ne sortez pas non plus les étagères pour les nettoyer. Essuyez-les simplement. Combien de fois avons-nous décidé de démonter le réfrigérateur et trois heures plus tard, nous préférerions déménager plutôt que de recommencer. Ne vous laissez pas distraire, amusez-vous et profitez de votre réfrigérateur étincelant! FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 09/04/2020 Chers amis, Le temps est venu de nous occuper du dessus de nos plans de travail. Votre mission d'aujourd'hui sera de frotter vos comptoirs. Pas le simple coup de chiffon que nous passons après le dîner. Il est vrai qu'il est facile de se laisser dépasser par cette tâche, mais si vous décomposer par petits bouts, vous pouvez y arriver. NE RETIREZ PAS TOUT CE QU'IL Y A SUR VOS COMPTOIRS EN MÊME TEMPS. Déplacez simplement votre grille-pain ou votre cafetière ou autre, je vous donne juste un exemple, sur le côté et essuyez le comptoir. Ensuite déplacez-vous d’un pas, poussez ce qui est là et frottez un peu plus et ainsi de suite. Nous ne faisons pas un marathon du nettoyage de la cuisine, ramassez simplement les miettes et trucs qui semblent s’accumuler derrière et sous les appareils. Amusez-vous et ne vous obstinez pas! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 10/04/2020 Chers amis, C’est notre dernier jour dans la cuisine. Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. Ne soyez pas perfectionniste. Ce n'est pas grave si vous ne lavez pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Annonce:

Missions de la semaine du 12 au 18 avril 2020 Mission n° 1 - Lundi 13/04/2020 Chers amis, Nous avons voyagé à travers les zones et nous voici arrivés dans la salle de bains et une pièce supplémentaire. Votre mission aujourd'hui est de faire un 27 fling boogie dans la salle de bains! Débarrassez-vous de ces shampoings, revitalisants, gels capillaires, etc. que vous gardez mais vous n’utilisez pas! Jetez-les! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et prenez un sac poubelle et commencez à jeter! Vous pourriez même être capable de faire un second 27 fling en moins de 15 minutes! Pour la pièce supplémentaire ce mois-ci, nous allons travailler dans la chambre d'amis. Nous continuons avec le 27 fling boogie dans cette pièce. Donc, réglez votre minuteur sur 15 minutes et commencer à jeter! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 14/04/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller nos baignoires ou nos douches ! Nous parlons de faire briller notre évier depuis que vous avez commencé la méthode et nous voulons que vous preniez 5 ou 10 minutes pour faire briller cette baignoire ou douche. Ne soyez pas obsédé à rendre votre baignoire parfaite. Vous pouvez faire cette mission pendant que vous êtes sous la douche, juste frottez la baignoire avec tout ce qui fonctionne. Tout vaut mieux que rien, alors pschittez avec un peu produit à vitres et séchez avec une serviette comme vous faites briller votre évier. Retour à la chambre d’amis ! Aujourd'hui, nous allons nous attaquer au lit et le rendre prêt à recevoir. Si vous avez en besoin occupez-vous-en 15 ou 10 minutes à la fois, c’est très bien, ne vous brûlez pas les ailes. Maintenant, si le lit est déjà désencombré demandez-vous "depuis combien de temps les draps n’ont-ils pas été lavés?" A pas de bébé, réglez votre minuteur sur 15 minutes! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 15/04/2020 Chers amis, Mission Salle de bains: Aujourd'hui, vous allez laver vos tapis de bain, rideaux de douche et autres accessoires. Cela va prendre plus de 15 minutes et pour ceux d'entre vous qui travaillent à l'extérieur de la maison, vous pourriez avoir à le planifier. Au total, mettre les tapis dans la machine et les remettre dans la salle de bains prend moins de 15 minutes, mais le temps d'attente pour la machine à laver et le sèche-linge prendra un certain temps. Si vous n'avez pas encore lancé votre lessive, c'est le bon moment de le faire! Pour la chambre d'amis, prenez votre plumeau et enlevez les toiles d'araignée des coins. J'ai la mauvaise habitude de ne pas mettre les pieds dans notre chambre d'amis pendant des jours, et quand je le fais c’est seulement pour une seconde. Je suis sûre que c’est une mission digne de vous faire grincer des dents, mais cela doit être fait. Vous pouvez le faire, vous avez le pouvoir d'être courageux. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 16/04/2020 Chers amis, Pour la SDB aujourd’hui, prenez 10 minutes aujourd’hui pour jeter les vieux cosmétiques et parfums. Si vous en avez que vous n’avez pas utilisés depuis plus d’un an mais qui traînent encore ici, il est temps de les mettre à la benne. Jetez ces rouges à lèvres, mascaras, et ombres à paupières que vous gardez depuis le lycée ou l’université. Le secret pour savoir quoi jeter est : si vous ne l’avez pas utilisé dans l’année… jetez-le! La plupart des cosmétiques ont une durée de conservation limitée et sont des nids à bactéries. Ceci est valable également pour les lotions et crèmes hydratantes. Pour la chambre d’amis : Je comprends que pour certains d'entre vous qui sont nouveaux chez FlyLady il y a beaucoup de travail difficile à faire. Donc, aujourd'hui, nous allons faire un 27 fling Boogie supplémentaire comme nous l’avons fait lundi. Pour ceux d'entre vous qui VOLent et ont juste besoin d'un peu d'entretien dans cette pièce, votre mission est de balayer ou aspirer cette chambre. Une petite chose qui m’aide est de mettre de la musique motivante pendant que je fais ces missions! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 17/04/2020 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons prendre un peu de nettoyant multi usage et faire briller nos comptoirs et étinceler nos lavabos de SDB! Enlevez tout ce qui est sur le comptoir et essuyez-le de gauche à droite et de haut en bas. Ensuite, utilisez un peu d'huile de coude et frottez votre lavabo, puis vaporisez le comptoir et l'évier avec un peu produit à vitres pour les faire briller. C’est notre dernier jour dans la chambre d'amis. Nous avons travaillé dur cette semaine, et je suis fière de vous! Aujourd'hui, réglez votre minuteur et détendez-vous. Pendant 15 minutes, asseyez-vous et prenez une tasse de thé ou de café (n’oubliez pas de boire votre eau). Prenez le temps d'être calme et prenez soin de vous. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Missions de la semaine du 17 au 23 mai 2020 Mission n° 1 - Lundi 18/05/2020 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un nettoyage de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous avez mis là. Les choses qui n’y vont pas. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 19/05/2020 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, mettez-le à la porte! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 20/05/2020 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit!! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 21/05/2020 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrée. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 22/05/2020 Chers amis, Aujourd'hui est un jour où vous recevez une mission vraiment courte. La seule chose que vous avez à faire est d'attraper votre plumeau ou chiffon et de dépoussiérer le dessus de vos portes et fenêtres. Je suis petite et je ne vois pas facilement ces endroits, alors j'ai tendance à les oublier. Prenez le plumeau ou le chiffon et suivez le dessus des moulures et des encadrements. Nettoyez les gonds également, ils semblent aussi accumuler les petites poussières. C'est rapide et facile et cela fait une très grande différence. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4