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Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Aucun d'entre nous n'aime le changement. Nous aimons tellement avoir le contrôle et lorsque nous ne sommes pas celui qui met en œuvre ce changement, nous devenons dingues. C'est pour cela que les changements progressifs fonctionnent si bien pour nous. Nos rappels nous aident à apporter ces changements. Les rappels ont été ignorés parce que nous nous y sommes habitués. Toujours la même rengaine. C'est pourquoi je veux que nous changions un peu les choses. Au lieu de devenir réfractaire au changement, nous allons nous concentrer sur la construction et l'utilisation de nos propres Journaux De Bord. Je n'avais de rappels dans mes courriels lorsque j'ai commencé à me débarrasser du CHAOS dans ma vie. Tout ce que j'avais, c’étaient mes notes Post-it et les checklists dans mon Journal De Bord. Annonce: Avez-vous écrit votre routine du soir? Nous avons encore besoin de rappels. C'est pourquoi les Post-it sont si utiles. Quelques rappels colorés sur votre miroir de salle de bains pour vous préparer pour le coucher, puis pour vous saluer dans la matinée avant de commencer votre journée avec la routine du matin. Ce seront des choses que vous pratiquez. Quand je mettais ma maison en ordre, j'avais aussi une checklist qui m'aidait à me rappeler toutes les choses que je devais faire chaque jour. Cette checklist combinée aux les habitudes que j'avais établies, ont provoqué des changements étonnants dans ma vie et dans ma maison. Mes habitudes étaient les Pas de Bébé qui sont ma base. Ma checklist, c'est juste ça. Une liste de choses qui devraient être faites si nécessaire. L'idée était de véritablement y penser. Nos têtes sont tellement remplies que, sans la liste, nous oublions. Une partie de nos habitudes est de se rappeler de vérifier notre liste et nos calendriers. Annonce: Vous pouvez y arriver aussi. C'est aussi simple que d'apprendre un pas de danse. Voici la partie de ma routine matinale qui est automatique : - Me lever - Faire mon lit - Me Peser - Prendre ma douche - M’habiller de la tête aux pieds - Me coiffer les cheveux et apprêter mon visage - Swish & Swipe dans la salle de bains - Mettre une lessive en route - Faire du café - Prendre mon petit déjeuner Tout cela n'est pas arrivé d'un coup. Me lever et faire mon lit vont de pair. M'habiller et le Swish & Swipe vont de pair. La lessive me conduit vers la cuisine pour faire le café et prendre mon petit déjeuner. Ces habitudes ne se sont pas établies immédiatement. J’ai dû m'entraîner. J'aime appeler ça du "ferroutage". Si j'ai une section établie, je peux facilement l’accrocher à une autre habitude simple déjà apprise. L'année où nous avons publié Body Clutter, j'avais besoin d'aborder mes problèmes de santé. J'ai ajouté la pesée à mon lever et à l’habillage Elle s'adapte bien et est devenue l'un de ces Pas de Bébé qui ont changé ma vie. Êtes-vous prêt à VOLer? Voici votre année pour briller ; 15 minutes à la fois! FlyLady Avez-vous un Journal De Bord? C'est juste un classeur avec vos routines simples écrites dedans. Toutes les directives sont sur notre site Web. Ne soyez pas obsédé par ça. Je vous ai fait un Journal De Bord parce que je sais combien il est facile de permettre au perfectionnisme de prendre le pas et de rendre les choses simples bien plus compliquée! Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Chaque jour de notre vie, nous devons faire des choix! Notre premier choix consiste à de sortir du lit ou de rester couché et de se vautrer dans notre apitoiement sur nous-mêmes! Chaque heure apporte un nouvel ensemble de choix à faire. Nous ne nous rendons peut-être même pas compte que nous faisons des choix. Parfois, nos choix sont faits en ne faisant pas de choix et en acceptant simplement ce qui arrive. Cela ne ressemble-t-il pas à de la procrastination pour vous? Nous sommes les rois de la procrastination, même quand il s'agit d’avoir le contrôle. Nous préférons blâmer les circonstances plutôt que de prendre une décision et d'accepter les conséquences de notre processus de décision. Ensuite, lorsque les choses ne se passent pas comme nous le voulons, nous faisons un choix conscient de faire la moue, de pleurnicher et d'être de mauvaise humeur. Voici la partie amusante de tout cela. Enfin, si on peut qualifier ce genre de comportement de drôle! Si nous pouvons faire le choix, consciemment ou inconsciemment, d'être de mauvaise humeur, alors pourquoi ne pouvons-nous pas faire le choix d'être de bonne humeur? Cela paraît simple n'est-ce pas! EH BIEN, ÇA L'EST! Il s'agit de se décider à être heureux! Lorsque nous prenons la décision d'être heureux, notre objectif est la bienveillance! Dégagez la négativité et marchez avec une attitude positive! Annonce: Cette attitude positive devient un champ de force de joie qui vous protège des situations qui nous poussaient à garder nos lits et à nous apitoyer. Nous avons le choix d'être heureux ou d'être triste et de rendre la vie de chacun autour de nous misérable. VOUS POUVEZ CHOISIR! Imaginez ça! C'est sous notre contrôle et nous pensions que nos mauvaises humeurs étaient produites par les gens avec qui nous vivons. Nous avons le choix et quand nous choisissons le bonheur, nous créons une atmosphère de paix dans nos maisons. Le résultat étrange de choisir d'être heureux c’est que vos bourreaux ne vous voient pas répondre à leurs appuis sur les boutons. Ils n'ont plus le contrôle! VOUS L’AVEZ!!!! Vous avez le choix! Affichez un visage heureux et entraînez-vous à sourire! Vous allez être tellement surpris de la façon dont votre corps réagit à ce sourire! Ces extrémités de votre bouche réhaussées indiquent à votre tête que vous souriez et des substances chimiques libérées vous font vous sentir mieux. Donc, vous voyez "Faire Semblant jusqu’à ce que ça s Produise" n'est pas un cliché aussi idiot après tout! Ça marche! Mais vous devez choisir d'être heureux! Le choix a toujours été le vôtre! Comme un bon ami me l'a dit un jour: "Nous devons changer de chaîne, Marla!" Nous pouvons choisir de nous sentir mal parce que nous ne pouvons rien faire pour régler la situation ou nous pouvons changer de chaîne et trouver quelque chose que nous pouvons faire et le faire! Puis il m'a cité la prière de sérénité. Annonce: Mon Dieu, accorde-moi la sérénité D’accepter les choses que je ne peux pas changer, Le courage de changer les choses que je peux, Et la sagesse de connaître la différence. Quand je suis rentrée à la maison, j'ai recherché la prière de sérénité et j'ai lu ce premier verset, puis j'ai vu qu'il y avait un deuxième verset. J'étais tellement surprise. En vivant un jour à la fois, En jouissant d'un moment à la fois, En acceptant l'adversité Comme le chemin de la paix. En prenant, comme il l’a fait, Ce monde pécheur Tel qu'il est, Pas comme je le voudrais. Confiant qu'il arrangera toutes choses pour le mieux, Si je me soumets à Sa Volonté. Pour que je sois raisonnablement heureux dans cette vie, Et dans la félicité avec Lui pour l'éternité dans l'au-delà. Amen. --Reinhold Niebuhr Je crois que le mot clé ici est d'accepter! C'EST de faire un choix! Nous faisons tous des choix. Nous avons le choix d'être heureux ou de pleurnicher et de nous sentir mal. Au fil des ans, nous avons tous souffert de mauvaises choses. Je suis reconnaissante pour chacune d'elles car elles ont fait de moi ce que je suis aujourd'hui. Je n'en changerais aucune. J'ai fait un choix pour voir quel bien pouvait sortir de ces épreuves, accepter les conséquences de mes actions et sourire! Mon sourire m'a apporté de merveilleux moments mémorables. Mon Cher et Tendre m'a dit qu'il est tombé amoureux de moi au premier sourire! Je m'endors tous les soirs avec un sourire sur mon visage! Votre sourire dit à tout le monde que vous êtes heureux! Adoptez ce sourire et regardez-le illuminer le monde de l'intérieur! Mon cadeau pour vous, si vous choisissez de l'ouvrir, c'est un sentiment de paix qui provient du choix d’être heureux! Compter vos bienfaits. Je vous aime tous! Je le dis avec un grand sourire et des larmes aux yeux qui roulent sur mon visage! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Lorsque nous avons créé notre site Web en 2001, nous nous sommes dit que nous avions besoin d'un personnage cartoon pour nous identifier. Le dessinateur m'a demandé exactement ce que je faisais pour nos flybabies. L'une des choses que je lui ai dites, c'est que j'étais leur plus grande pom-pom girl. Si vous la regardez attentivement, elle porte un uniforme de cheerleader avec le mot FLY sur sa poitrine. Quand j'étais au lycée, j'ai toujours voulu être cheerleader. J'étais remplie d'esprit d'école, mais pour une quelconque raison, je n'ai jamais été élue, et c'est très bien parce que je peux devenir la cheerleader d’un million de personnes. Il n'y a pas beaucoup de cheerleaders qui ont accès à autant de personnes à la fois. Je suis honorée que vous m'ayez permis d’entrer chez vous pour les encouragements! Ma sœur, Paddi et ses deux filles étaient cheerleaders au lycée. Courtney et Jessica faisaient partie de la meilleure équipe de cheerleading au monde. Elles connaissaient tous les mouvements et ont pratiqué de nombreuses heures en préparation des compétitions. Annonce: Quand Jessica était petite, elle faisait de la gymnastique et était une cheerleader en herbe à un âge très précoce. Comme nous tous, elle est également perfectionniste. Quand elle ne réalisait pas une chorégraphie à la perfection, elle était bouleversée. Même si cela valait une note de 9,9 sur l'échelle olympique. Afin d'aider Jessica à surmonter sa colère, Paddi lui a appris à s'encourager. Maintenant, imaginez un petit enfant de 3 ou 4 ans faisant la même chose, jetant ses petits bras en l'air et criant "VIVE MOI"! Toute la FLY équipe a commencé à travailler et à prendre forme! Rebecca et moi travaillons ensemble, Paddi et Jessica aussi! Jessica a l'air d'être en pleine forme, mais ce qu'elle a découvert c’est que peu importe que vous ayez l'air bien dans votre jean ou non, ce n'est pas un baromètre pour savoir si nous sommes en forme. Sa première séance d’entraînement l'a presque fait entrer. Elle était prête à arrêter. Même son entraîneuse au gymnase pensait qu'elle était en meilleur forme qu'elle. Les regards sont tellement trompeurs. Jessica a toujours été athlétique grâce au cheerleading. Elle n'avait jamais imaginé que les muscles du corps disparaîtraient après seulement quelques années sans les utiliser. Eh bien, si Jessica n'était pas en forme alors, qu'en est-il de quelqu'un comme moi. Cela fait quarante ans que je n’ai pas suivi d’entraînement avec une fanfare. Jessica n'a pas arrêté de s'entraîner après son premier jour! Elle a découvert qu'elle avait besoin de s'encourager toute seule. Vous n'avez pas toujours un entraîneur avec vous. Lorsqu’elle s’encourage à continuer de bénir son cœur; elle crie à pleins-poumons "VIVE MOI!" dès qu’elle termine un enchaînement. Annonce: C'est ce dont nous avons tous besoin! Notre cheerleader personnel! Chacun de nous en a un à l’intérieur de nous qui attend de sortir! Faisons "VIVE MOI!" Soyez notre cri de ralliement! Pas seulement pour nous bouger et bénir notre cœur. Cela peut être pour tout ce que nous faisons qui semble un peu difficile! Je veux que vous pratiquiez cela dès maintenant! Voyez comme c'est bon de vous encourager! VIVE MOI! Prenez votre plumeau et utilisez-le comme pompon. VIVE MOI! VIVE MOI! VIVE MOI! Nous n’avons pas à pas être parfaits. Nous avons juste besoin de bouger! Allons-y. Seulement 15 minutes par jour! Réglez votre minuteur et démarrez! Le lundi, c’est le jour où nous faisons notre heure de bénédiction hebdomadaire de la maison, mais vous pouvez aussi le faire le samedi. Nous pouvons transformer cela en un excellent entraînement si vous restez concentré. Êtes-vous prêt à VOLer avec vous comme plus grand cheerleader? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Souvent, nous réfléchissons beaucoup trop ou nous pensons qu'il faudra beaucoup de temps pour élaborer un plan de menu pour notre famille alors nous ne le faisons tout simplement pas. Nous attendons même jusqu'à la dernière minute pour commencer à cuisiner quelque chose pour nous et notre famille. Par conséquent, nous jetons l'éponge avant même d'ouvrir la porte du réfrigérateur et nous nous dirigeons vers le premier service au volant. Cela vide nos portefeuilles et ajoute des kilos en trop à notre corps. Savez-vous combien d'argent vous avez dépensé en nourriture pour votre famille? Je veux dire au magasin et au restaurant. La plupart de nos revenus sont réservés à nos dépenses fixes: factures d'électricité, factures de téléphone, paiements de la maison, crédit de la voiture et paiements par carte de crédit. Quand il s'agit de faire des économies substantielles, le seul poste où nous avons une marge de manœuvre est nos dépenses alimentaires. Un peu de planification aujourd'hui gardera l'argent en banque au lieu de le laisser glisser entre nos doigts lorsque nous payons votre péage aux arches d'or (Ndlt : le M de McDonald's). Annonce: Voici une façon simple de faire votre plan de menu: Gardez un calendrier alimentaire. Tout ce que vous avez à faire, c'est de noter ce que vous avez mangé chaque soir. Cela vous aidera à construire vos menus sur une semaine et c'est un excellent début. Nous sommes tous des êtres d'habitude, alors utilisez ces habitudes familiales pour vous aider à établir une routine pour vos repas. Prenons le dimanche comme exemple: allez-vous dîner ou fixez-vous un grand repas de famille? Si vous cuisinez, est-ce du rôti ou du poulet? Commencez-vous à voir un schéma de vos repas? C'est pour cela que j'aime avoir un thème des repas pour chaque jour de la semaine. Il peut s'agir du type de viande que vous cuisinez comme plat principal ou de la façon dont vous la cuisinez: au grill, à la mijoteuse ou en cocotte. Ou vous pourriez avoir un thème de pays: cuisine italienne, mexicaine, chinoise, grecque, américaine ou campagne du Sud. Annonce: Vous pouvez vraiment vous amuser avec ça et apprendre à vos enfants à cuisiner en même temps. Chaque soir, vous pourriez avoir un Kid Chef différent. Vous laisseriez vos enfants vous aider à décider du menu, faire vos listes de courses et ensuite aider à préparer le repas. Il n'y a pas de meilleure façon d'aider un enfant à se renseigner sur la nutrition et la vraie nourriture. Apprenez simplement à votre enfant à faire une salade et regardez-le demander d'en faire d'autres et les offrir à toute la famille. Savoir ce que vous allez cuisiner représente la moitié de la bataille. L'autre moitié c'est d'avoir la nourriture dans la maison afin que vous puissiez la sortir du congélateur ou du garde-manger et la préparer. Si vous devez vous rendre au magasin, vous pourriez tout aussi bien repasser ces arches. C'est pourquoi avoir une journée réservée à la planification des menus, faire l'inventaire de votre réfrigérateur pendant que vous le nettoyez, puis aller au magasin vous aidera à profiter à nouveau de la cuisine en famille. Vous serez surpris de voir à quel point il est amusant de cuisiner lorsque votre cuisine est propre, que votre évier brille et que vous avez de la nourriture dans la maison. Êtes-vous prêt à nourrir votre famille tout en économisant de l'argent en retournant dans la cuisine? FlyLady Annonce: #MorningMusing #Menus #BRAVERsesFinances

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Dans bon nombre de vos messages, j'ai remarqué que vous ne pouviez pas commencer tant que vous n'aviez pas reçu notre calendrier, notre plumeau, notre livre et notre minuteur. Si vous commandez ces objets parce que vous pensez que c'est la pilule magique que vous devez prendre pour vous lancer, vous n'avez rien compris dans ce que je vous ai dit. Voici pourquoi. Vous avez déjà toutes les potions magiques connues de l'homme qui attendent dans vos placards. Les produits de nettoyage ne suffisent tout simplement pas. Il ne s'agit pas du produit chimique. Il s'agit de se lever et de faire quelque chose au lieu d'attendre d'avoir toutes vos pilules magiques. À vrai dire, j'utilise très peu de nettoyants. Juste un peu de nettoyant pour vitres et du savon. Cela signifie que j'ai très peu d'encombrement de produits ménagers dans mes armoires. Annonce: Examinons maintenant l'étagère des livres "d'organisation" que vous avez déjà. À quoi vous ont-ils servi? Vous les avez achetés, vous les avez peut-être même lus, mais ici, ils vous regardent. Ensuite, vous êtes sorti et avez acheté un autre livre qui deviendra la formule magique pour organiser votre maison. Quand j'ai écrit Entretiens avec mon Évier, c'était pour ceux qui n'avaient pas accès à Internet. C'était pour mettre la méthode dans un petit livre simple. Je n'avais jamais imaginé que mes membres en ligne l'achèteraient pour eux-mêmes. Je pensais que vous pourriez l'acheter pour un ami et partager ce message avec vos voisins non informatisés. Vous aidiez déjà des personnes et vous aviez besoin d'un outil pour faire passer le message. C'est à cause de vos continuelles demandes de permission de le transmettre et de le partager avec vos classes d'école du dimanche et vos groupes de femmes que mon livre a pris vie. Si vous avez accès à Internet et aux courriels, vous pouvez recevoir gratuitement toutes les informations nécessaires. Ce sera toujours gratuit ou Robert et moi fermerons le site Web. Nous nous engageons à avoir un site Web qui ressemble un peu à un manuel. Si vous n'avez pas vérifié les informations sur nos pages, veuillez le faire. Les courriels sont également un élément important pour vous aider à établir vos routines. Ce sont des textes de modification de comportement et d'ajustement d'attitude dont vous avez besoin pour changer votre vie. Un courriel à la fois. L'ensemble de la méthode est là, juste pour vous aider. Nous utilisons également Facebook pour partager vos réalisations avec d'autres personnes quand nous jouons à des jeux pour faire avancer les choses. Nous avons rassemblé quelques merveilleux outils à utiliser, mais c'est tout ce qu'ils sont! Ce ne sont pas des formules, baguettes ou potions magiques qui mettront votre maison en ordre. Ce sont des outils pour vous motiver et rendre le soin de votre maison amusante! Annonce: Au fil des ans, j'ai acheté tous les organiseurs et calendriers jamais imprimés pour m'empêcher de manquer des rendez-vous. Rien n'a jamais fonctionné jusqu'à ce que j'établisse une routine pour regarder le calendrier et l'utiliser. La même chose vaut pour le plumeau. Il restera simplement dans le placard jusqu'à ce qu'il pourrisse si vous ne sortez pas le plumeau et ne l'utilisez pas. Nous avons tous des minuteurs sur nos fours et nos micro-ondes. Nous pouvons même avoir des minuteries d'œufs planquées dans un tiroir quelque part. N'importe quel minuteur fonctionnera, il vous suffit de le régler et de prendre l'habitude de l'utiliser. Donc, vous voyez si vous attendez de recevoir votre commande FlyLady pour commencer, vous n'avez rien compris. Vous avez le pouvoir en vous dès maintenant. Ces outils ne seront pas la solution magique à votre CHAOS. Si vous envisagez d'acheter l'un de nos outils pour cette raison, veuillez patienter jusqu'à ce que vos routines soient établies pour les accompagner. Ensuite, vous pourrez les acheter comme récompense. Les outils ne vous aideront pas à le faire. Ils ne seront que de l'encombrement supplémentaire si vous ne les utilisez pas réellement. Je ne veux pas qu'ils vous rendent coupable parce que vous avez acheté une autre pilule magique pour vous débarrasser du CHAOS. C'est à vous de suivre nos messages et de commencer par des Pas De Bébé pour construire vos routines. Votre maison ne s'est pas salie du jour au lendemain et elle ne va pas se nettoyer en une journée. Une autre chose à retenir: si vous attendez que votre commande FlyLady arrive pour commencer, alors ce n'est qu'une autre excuse pour procrastiner. C'est encore ce vieux perfectionnisme affreux qui vous dit que vous ne pouvez pas commencer avant d'avoir tout ce qu'il vous faut! Eh bien, les éléments nécessaires sont en vous. Maintenant, allez faire briller votre évier! Je veux pour vous ce que j'ai, la paix. Et cette paix est arrivée lorsque j'ai abandonné la recherche de la solution parfaite à mes problèmes et que je me suis attaqué à la base de mon CHAOS: mon incapacité à me lever et bouger. Nous savons tous comment nettoyer. Je n'ai pas besoin de dire à qui que ce soit d'entre vous comment procéder. Nous avons juste besoin d'être motivés. C'est mon travail tel que je le vois. Pour vous apprendre à construire vos routines et à suivre vos Pas De Bébé. Annonce: Êtes-vous prêt à VOLer maintenant que vous n'avez pas besoin de pilule magique pour commencer? FlyLady #MorningMusing #ÀPasDeBébé #PhilosophieFLY

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Le perfectionnisme est comme un monstre avec des centaines de tentacules. Il atteint chaque partie de notre vie et s'accroche jusqu'à ce que nous arrivions à le trouver et l'arracher. Le seul problème, c'est que s'il en reste une moindre part, il s'aggravera jusqu'à ce qu'il reprenne le contrôle de votre vie. Je trouve presque tous les jours de petits vestiges de mon perfectionnisme. C'est un processus sans fin pour éliminer cela de ma pensée, un peu comme le désencombrement. Je dois les étouffer dans l'œuf avant qu'ils ne prennent le dessus. Je voudrais arracher chaque morceau de mon perfectionnisme; mais je ne peux pas parce que je ne sais pas où il se cache. L'astuce, c'est d'être conscient de ses signes. Le monstre du perfectionnisme peut nous rendre obsédés et nous en faire faire trop, ou nous faire procrastiner jusqu'à ne rien faire. Nous avons déjà été confrontés à des problèmes que nous avions procrastinés. Plusieurs fois, nous avons retardé la réalisation de quelque chose, parce qu'il est tout simplement trop difficile de prendre de suite les choses en main pour commencer. Annonce: Nous permettons à la loi de Parkinson d'entrer en vigueur sans même y penser, comme le dit le professeur C. Northcote Parkinson: "Tout travail augmente jusqu’à occuper entièrement le temps qui lui est affecté". Ne vous laissez pas attraper par cette façon de penser inefficace. Il utilise l'exemple d'une dame voulant envoyer une carte à sa nièce. Elle doit chercher la bonne carte, trouver ses lunettes, puis après avoir peiné à écrire les mots parfaits sur la carte, elle doit essayer de trouver l'adresse, trouver un timbre. Ensuite il pleut dehors et elle ne trouve pas son parapluie pour marcher dans la rue jusqu'à la boîte aux lettres. Tout ça pour une petite carte qui pourrait nous prendre seulement trois minutes pour l'écrire, l'adresser, la timbrer et la poster. Pourquoi a-t-elle mis autant de temps à accomplir cette tâche simple? C'est parce qu'elle n'avait pas de méthode pour utiliser efficacement son temps. Les personnes débordées gardent tout ce dont elles ont besoin pour payer leurs factures en un seul endroit; ou pas!!! Devez-vous chercher vos factures dans votre hotspot de courrier, un stylo, des timbres ou, pire encore, vous ne pouvez pas payer vos factures parce que vous ne savez pas combien d'argent vous avez en banque et vous devez pointer six mois de relevés bancaires ou passez des heures à faire baisser votre solde dans votre chéquier. Ou écrivez-vous simplement les chèques et priez pour que vous ne soyez pas à découvert?! Annonce: La moitié de la bataille du paiement des factures, c'est d' avoir tout au même endroit. Ainsi, vous ne passez que 15 minutes pour le faire, pas toute la journée!! Si nous procrastinons, c'est parce que nous pensons ne pas avoir le temps. Beaucoup d'entre nous sont occupés avec des emplois à l'extérieur de la maison, des entraînements de football, des cours de danse et des tonnes d'autres rendez-vous où nous passons de nombreuses heures dans des salles d'attente ou à attendre dans nos voitures pour que nos enfants nous rejoignent. C'est du temps que nous ne récupérerons jamais. Pendant des années, j'ai utilisé ma version de notre "bureau dans un sac" (Ndlt : un porte-documents en vente sur le flyshop). J'y gardais mon chéquier, des stylos, des crayons, un stylo de couleur pour signer des cartes, des cartes de vœux, des cartes de remerciement, mon carnet d'adresses, des timbres-poste, une calculatrice, des trombones, une petite agrafeuse, une règle, du papier quadrillé, un surligneur, quelques jolis articles de papeterie, du papier ordinaire et un petit bloc-notes. C'était comme avoir tout un tiroir du bureau avec moi à tout moment. Je l'emportais avec moi pour travailler. Ainsi à mon heure de déjeuner, je pouvais payer une facture, pointer mon chéquier, écrire une lettre, envoyer une carte, faire une liste de courses ou planifier mes menus pour la semaine suivante. Ce petit outil m'a donné la possibilité d'utiliser de minuscules morceaux de temps lorsque j'attendais la fin de l'entraînement de football. Annonce: Un bureau dans un sac m'a empêché de procrastiner et de passer beaucoup de temps pour simplement envoyer une carte ou un chèque. Ou le mieux, cela m'a empêché de courir dans la maison à la recherche d'un stylo, d'un timbre ou de l'adresse. La loi de Parkinson ne va pas s'infiltrer et prendre le contrôle de ma vie comme la dame du livre du professeur Parkinson, la loi de Parkinson. FlyLady #MorningMusing #Perfectionnisme

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Vous le pouvez, mais cela signifie-t-il que vous le devez? C'est un problème auquel beaucoup d'entre nous sont confrontés chaque jour: à la maison, dans les salles de réunions jusqu'aux salles de Congrès. Imposer notre volonté aux autres est assurément une question de contrôle. C'est parce que nous ne nous sentons pas en sécurité que nous usons de tactiques pour forcer les autres à faire les choses à notre façon. Nous éduquons nos enfants pour qu'ils deviennent des adultes responsables. Si nous décidons de tout à leur place, ils ne sauront pas les joies ou les malheurs que causent leurs actions. Un bon ami, directeur d’un centre de vacances, m'a expliqué qu'à la maison les enfants ont rarement la chance de choisir les activités dans lesquelles ils sont inscrits. En colonie, ils ont l'opportunité de faire leurs propres choix et d'un jour à l'autre ils voient le résultat de leurs actions. C'est une façon d'apprendre à nos enfants à être des adultes responsables. Annonce: Lorsque l’on expose nos enfants à notre perfectionnisme et à celui de nos parents, nous les privons de joie. Leur joie vient du fait de faire quelque chose de leur propre chef plutôt que d'être forcé à le faire. Quel bienfait ressentez-vous si vous FORCEZ quelqu'un à faire quelque chose? Vous êtes la toute-puissante tête pensante de la maison. A quoi bon imposer votre volonté? Ne serait-ce pas plus plaisant s'ils faisaient les choses sans qu'elles soient demandées? Vous avez des attentes et quand la tâche n'est pas faite vous vous énervez, criez, boudez, ou bien encore piquez une crise pour que les choses soient faites. Vous pouvez aussi être de ces silencieuses agressives passives qui montrent de petits signes de mécontentement. Cela est bien triste! L'amertume, c’est comme boire du poison et s'attendre à ce que ce soit l'autre qui meure. Annonce: C'est bien de demander de l'aide, mais ce n'est pas de croire que votre famille sait ce que vous attendez d'eux. Je n'attends pas que vous fassiez tout à la maison. J'attends de vous que vous montriez le bon exemple. Cette attitude de dire de faire ci et ça vous pompe votre énergie. Pourquoi jouons-nous à ce jeu avec nos familles, nous-même et la société? J'essaie de vous apprendre à trouver la paix dans votre vie. Pas d'apprendre à votre famille comment agir! Tout ce que je peux faire, c'est de vous aider à mette le doigt sur vos attitudes autodestructrices. Nos techniques d’ENVOL vous sont tout indiquées. Les changements concomitants dans vos familles sont le résultat de votre attitude aimante. Je sais que vous n'aimez pas le ménage, mais vous aimez prendre soin de votre famille. Quand le ménage deviendra un travail d'amour vous aurez pris votre ENVOL. Annonce: Votre attitude détermine votre hauteur! Jusqu'où voulez-vous vous ENVOLer? FlyLady. #MorningMusing #PhilosophieFLY

Nettoyage détaillé: Zone 5 Le Salon, la Salle de Séjour ou la Salle de jeux Ceci est la liste de FlyLady pour le nettoyage détaillé de la zone 5. Adaptez-la à votre famille. Commencez par le haut et descendez jusqu'au sol: du nettoyage des toiles d'araignées jusqu'aux moutons de poussière! Mais ne touchez pas à cette liste si vous n'avez pas d'abord désencombré la pièce. Après seulement, vous pourrez commencer à travailler sur les tâches de nettoyage détaillé que vous n'avez peut-être pas effectués depuis des semaines ou des années! Ne vous laissez pas impressionner par cette liste! Ne vous attendez pas à tout faire ce mois-ci. Imprimez la liste pour votre Journal De Bord. Je garde mes listes dans des pochettes transparentes. Ainsi, je peux marquer ce que j'ai fait avec un surligneur. FlyLady Annonce: Le salon, la salle de séjour ou la salle de jeux: Enlevez les toiles d'araignées. Nettoyez les fenêtres. Réorganisez la bibliothèque. Nettoyez les bibelots et décorations. Nettoyez les bouts de canapé. Réorganisez les placards / tiroirs. Effacez les traces de doigts sur les murs. Cirez les meubles. Triez le porte-revues. Nettoyez le téléphone. Nettoyez sous les coussins. Nettoyez l'antre de la cheminée. Déplacez les meubles et aspirez. Shampouinez la moquette. Annonce: Annonce: #zones #zone5 #nettoyagedétaillé

Nettoyage détaillé: Zone 4 La Chambre Parentale (et sa suite le cas échéant) Ceci est la liste de FlyLady pour le nettoyage détaillé de la zone 4. Si votre maison est encore encombrée, vous n'êtes pas supposé y effectuer de nettoyage détaillé. Désencombrez simplement 15 minutes par jour dans cette zone. Ne vous laissez pas impressionner par la taille de cette liste. Nous ne faisons pas tout ceci en une semaine! Chaque mois, nous nous concentrons sur une seule pièce et ne faisons que le minimum dans les autres. Après l'avoir fait quelques mois de suite, cela deviendra plus facile. A Pas de Bébé! Votre maison ne s'est pas salie du jour au lendemain et elle ne sera pas nettoyée en une journée. Assurez-vous d'adapter cette liste à votre maison et à votre famille. Imprimez chaque pièce sur une feuille de papier différente. Faites un copier-coller dans un document de traitement de texte pour pouvoir y ajouter les détails qui s'appliquent à votre maison. FlyLady Annonce: La Salle de Bains parentale: Lavez les tapis de la zone. Réorganisez le maquillage. Réorganisez les placards et les tiroirs. Nettoyez la cabine de douche. Nettoyez la porte de douche. Annonce: La Chambre parentale: Cirez les meubles. Désencombrez les surfaces planes. Enlevez les toiles d’araignée. Lavez le couvre-lit, dépoussiérez les tapis. Retournez le matelas. Videz la poubelle. Lavez les carreaux. Supprimez quelques livres de la bibliothèque. Réorganisez les tiroirs. Nettoyez sous le lit. L'armoire à vêtements: Réorganisez les étagères. Remettre les chaussures en ordre. Emportez les valises au sous-sol. Dépoussiérez le casier à chaussures. Annonce: #zones #zone4 #nettoyagedétaillé